Вегетососудистая дистония (ВСД) не является самостоятельным заболеванием и характеризуется нарушениями в нервной системе. При этом дисфункции могут наблюдаться со стороны всех важных органов. Развивается неприятная симптоматика со стороны сердечной и сосудистой систем. Человек начинает ощущать сильный дискомфорт и сталкиваться с общим ухудшением самочувствия, из-за которого ему сложно продолжать вести привычный образ жизни. Поэтому крайне важно вовремя начать лечение вегето-сосудистой дистонии проверенными и народными средствами.
Основные рекомендации в отношении домашнего лечения
Лечение ВСД народными средствами может дать хороший результат. Важно, что у большинства растительных компонентов отсутствуют побочные эффекты, какими обладают многие лекарственные препараты. За счет этого процесс выздоровления протекает быстрее и с положительной динамикой.
Кроме домашнего лечения, обязательным этапом терапии является выполнение специальных упражнений, укрепляющих внутреннюю систему и насыщающих ткани и клетки дополнительной дозой кислорода. Также каждый день рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
Что касается физической стороны лечения, то внимание следует уделить шейным мышцам и подвижности позвоночного столба. Обязательно несколько минут в день следует посвящать дыхательной гимнастике. Из существующих видов спорта при вегетососудистой дистонии наиболее полезно заниматься плаваньем, щадящей гимнастикой или аэробикой, а также легкой атлетикой, но без применения силовых элементов.
Подключая к комплексному лечению нарушений вегетативной системы лекарственные растения и травы, необходимо предварительно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями. Также нужно учитывать индивидуальную непереносимость организма того или иного растительного компонента. Такой подход позволит получить не только эффективное, но и безопасное лечение в домашних условиях.
Самые эффективные рецепты
Чтобы справиться с вегетососудистой дистонией самостоятельно и дома, можно приготовить целебный отвар. Для этого в одной емкости нужно смешать ложку тминных семян и травы донника, две ложки овсяных зерен и плодов шиповника, столько же высушенных ягод черной смородины. Туда же добавить по четыре ложки боярышника, бессмертника и мелиссы, а также шесть ложек сушеницы болотной.
Для усиления терапевтического воздействия к остальным ингредиентам всыпается три ложки пустырника и цветков календулы, а также небольшая ложечка руты пахучей. Полученный состав заливается двумя чашками горячей воды и настаивается несколько минут. Готовое лекарство пьется до шести раз в день по 30 мл. И оно прекрасно помогает, когда речь идет о гипертонической дистонии.
Если заболевание провоцирует бессонницу и тревожный сон, тогда можно воспользоваться ароматерапией. Обычный кусок марли следует сложить в три слоя и насыпать туда папоротник, лавровые листья и шишки хмеля. Все компоненты завязываются в мешочек, который лучше всего повесить в спальне над головой. Можно просто его положить возле кровати. Исходящий аромат от самодельного мешочка будет оказывать успокаивающее действие.
При бессоннице на фоне ВСД поможет ароматный мешочек с травами
Существует еще один рецепт полезного напитка, который избавит от скачков давления, устранит тревожное состояние и улучшит общее самочувствие. Готовится он из ромашки, корня девясила, зверобоя и меда. Все ингредиенты смешиваются в одинаковом количестве, измельчаются и заливаются чуть остывшим кипятком. Когда отвар настоится, к нему добавляется мед, и он употребляется внутрь по 120 мл в утреннее время до завтрака. Весь курс займет один месяц, но зато потом человек не будет сталкиваться с симптомами ВСД.
При ощущении слабости и повышенной утомляемости нужно смешать листья земляники, колючий татарник, листья березы и крапивы, девясил и спорыш, а также плоды шиповника. Когда все ингредиенты будут перемешаны, их нужно взять три больших ложки и заварить в 500 мл кипятка. Принимается домашнее лекарство утром, днем и вечером по 50 мл. Делать это нужно не менее чем за сорок минут до трапезы. Сам отвар можно хранить в холодильнике, но не более трех дней.
Читайте также:
Народная медицина в борьбе с ВСД
Чтобы справиться с ВСД, можно попробовать очистить свой организм от шлаков и токсинов.
Поможет в этом глина. Из нее готовится раствор, который потом употребляется каждый день в течение недели. На одну столовую ложку глины берется стакан теплой воды. Постепенно дозировку главного компонента необходимо уменьшать.
Когда на фоне ВСД возникают такие симптомы, как мигрень и сильная головная боль, тогда терапевтический эффект можно получить от горчичных ванн. В теплой воде нужно развести пять столовых ложек горчичного порошка. Принимать такую ванну необходимо семь минут. После чего нужно сразу завернуться в чистую простыню и лечь под одеяло.
Ванны с горчичным порошком избавят от головной боли при ВСД
Также перед сном рекомендуется выпить чай из ромашки и корня валерианы. А вот если утром возникает сильная головная боль, при этом падает артериальное давление, тогда нужно заварить крепкий чай и добавить в него ложечку коньяка.
Лечение вегето в домашних условиях может быть основано на применении овощных плодов. Отличный результат в этом случае показывает свекла. Достаточно будет разрезать пополам этот корнеплод и сразу две половинки приложить к вискам. Затем нужно удобно сесть и в таком спокойном состоянии побыть не менее 40 минут. Очень полезно пить свекольный сок, разбавив его огуречным и морковным соком. Напиток выпивается сразу после приготовления.
Хорошее терапевтическое воздействие при вегетососудистой дистонии оказывают такие травы и растения:
- пустырник и валериана;
- укроп и боярышник;
- календула и тмин;
- барбарис и перечная мята.
Обычно хватает двух недель применения такими целебными компонентами, чтобы самочувствие улучшилось, а ВСД отступила. Единственное, что нужно соблюдать при таком лечении, – это рекомендуемую дозировку, которую превышать не рекомендуется.
Существуют лекарственные травяные сборы, специально подобранные для мужчин и женщин, с учетом особенностей организма, гормональной и сосудистой системы. Для лечения ВСД у мужчин можно приготовить сбор из следующих компонентов:
- плоды шиповника;
- корень солодки;
- зверобой и валериана;
- трава омела;
- родиола и левзея;
- корень дягиля.
Больше всего берется плодов шиповника и корня солодки, а вот дягиль, левзея и родиола берутся в уменьшенном количестве. Для приготовления женского сбора нужно смешать плоды калины и корень дягиля (по три столовых ложки). К ним добавить в равном количестве солодку и корень одуванчика, левзею и родиолу, шиповник и крапиву, спорыш и полынь.
-
Читайте также:
Все компоненты нужно измельчить блендером. Полученной смеси необходимо взять две столовые ложки и залить их 500 мл воды. Весь настой переливается в термос и оставляется там на всю ночь. А утром готовый напиток можно пить вместо чая по 100 мл три раза в день. Длительность всего курса составит восемь недель. В некоторых случаях может быть достаточно и шести недель.
Наиболее эффективные рецепты народной медицины
Лечение ВСД в домашних условиях может иметь положительный прогноз, особенно если при первых признаках недомогания начать использовать самые лучшие и проверенные рецепты. Нужно взять по полторы столовые ложки цветков боярышника, пустырника и мелиссы, душицы и тимьяна, мяты и хмелевых шишек. Все компоненты между собой перемешиваются, и одна столовая ложка полученной смеси заливается 500 мл горячей воды.
Настаивать такой отвар необходимо 30 минут. После этого он процеживается и принимается три раза в сутки по одному стакану. Готовое лекарство лучше хранить в холодильнике. Длительность всего курса составляет двадцать дней, после чего делается недельный перерыв, и лечение снова возобновляется.
Можно приготовить настой из пустырника, который также поможет вылечить ВСД без применения медикаментозных препаратов. Для этого столовую ложку сухого растения нужно залить стаканом воды, дать ему настояться 30 минут, процедить и выпить в течение дня за четыре приема.
Настой пустырника быстро снимает симптоматику ВСД
Очень эффективным может оказаться ягодный сбор. Для его приготовления необходимо взять следующие компоненты:
- листья крапивы (30 г);
- ягоды черной смородины (20 г);
- медуница (30 г);
- ягоды шиповника (30 г);
- плоды барбариса (20 г).
Смешав все ингредиенты между собой, нужно взять две столовые ложки этого состава и залить его двумя стаканами кипятка. Заваривать такой отвар следует в емкости, которую можно потом плотно закрыть крышкой. Поставить домашнее лекарство нужно в темное место на четыре часа. Когда оно будет готово, его нужно процедить и принимать три раза в день до еды по 100 мл.
Чтобы успокоить свою нервную систему и справиться с сосудистой дистонией в домашних условиях, можно приготовить полезный чай из корня валерианы. Для этого берется 15 г сушеного и измельченного корня, который заливается 200 мл кипятка. Емкость накрывается крышкой, и отвар настаивается 12 часов в каком-нибудь теплом месте. По истечении указанного времени чай процеживается и пьется три раза в день. При обострении состояния дозировка валерианы может быть увеличена.
Преимущества такого рецепта в том, что он является абсолютно безвредным для здоровья человека. Им можно лечить ВСД в домашних условиях на протяжении долгого времени. Однако необходимо учитывать тот момент, что при длительном использовании организм начинает привыкать к этому природному компоненту и тогда, чтобы получить ощутимый эффект, дозировку придется увеличивать. Чтобы этого не происходило, между лечебными курсами необходимо делать двухнедельный перерыв.
Люди, страдающие высоким давлением, часто задаются вопросом о том, как следует лечить ВСД при такой особенности организма. В этом случае можно воспользоваться проверенным рецептом. Необходимо взять одну столовую ложку магнолии, измельчить ее и залить небольшим количеством спирта. Полученный настой ставится на две недели в темное место, после чего процеживается и принимается по 20 капель три раза в сутки. Настойка перед употреблением разводится водой.
-
Читайте также:
А вот справиться с вегетососудистой дистонией при пониженном давлении поможет чай, приготовленный из зверобоя и корня дягиля. Такой напиток прекрасно тонизирует организм и снимает все неприятные и сопутствующие симптомы. Если же давление нормальное, но при этом возникает ВСД, то полезно в течение дня маленькими глотками пить отвар шиповника и свежий морковный сок.
Народные и проверенные методы лечения прекрасно справляются с вегетососудистой дистонией и при этом они не провоцируют побочных эффектов. Такое лечение должно осуществляться полными курсами и быть комплексным. И не стоит забывать про лечебную гимнастику, которая только ускорит процесс выздоровления и поможет достаточно быстро улучшить общее самочувствие.
https://youtube.com/watch?v=mLPy_d7LRrY
Загрузка...
