Откуда берётся простуда
Сопротивляемость здорового, сильного организма к внешним воздействиям, в том числе возбудителям сезонных заболеваний, высокая. Человек не подхватывает инфекции за счёт состоятельности иммунитета, который выдерживает атаку патогенных агентов, быстро подавляя их. ОРВИ, простуду у ребенка и взрослого вызывают представители следующих вирусных семейств:
- Аденовирусы.
- Ортомиксовирусы.
- Пикорнавирусы.
- Реовирусы.
- Парамиксовирусы.
- Коронавирусы.
Заражение происходит быстро, когда защитные функции иммунной системы снижаются ввиду действия нежелательных факторов – переохлаждение, недостаток витаминов, стрессы, наличие недолеченных болезней или хронических патологий.
Резистентность уменьшается, вирусы начинают быстрое размножение (репродукцию) – воспроизводятся их нуклеиновые кислоты, синтезируются особые белки для сборки вириона (зрелой вирусной частицы).
В это время появляются типичные симптомы простуды, требуется грамотное, быстрое лечение.
Как избежать простуды и ОРВИ, профилактика
Существует множество способов сократить продолжительность простуды и быстро вылечить её.
| Метод предотвращения простуды у ребенка и взрослого | Описание |
| Сбалансированное, здоровое питание | Иммунные клетки, ферменты, лизирующие бактерии и вирусы, состоят из белков. При недостаточном их поступлении с пищей, иммунитет не работает вовсю. Лёгкое мясо, рыба (предпочтительно филе, нежирные сорта), кисломолочные продукты (кефир, творог) – неотъемлемая составляющая здорового ежедневного рациона.
Кроме того, в животных продуктах много витаминов А, D, В12, важнейших для организма. Речь идёт о полноценных белках – не о полуфабрикатах. |
| Держать руки в чистоте, не касаться глаз, носа, рта | Возбудитель может попасть в организм, если руки не вымыты должным образом. Микробы быстро распространяются при контакте кожи с кожей, например при рукопожатии, при прикосновении к грязным поверхностям.
Для предотвращения попадания патогенных микроорганизмов с рук на слизистую оболочку и заражения не следует трогать грязными руками нос, рот, глаза. При отсутствии возможности помыть руки нужно приобрести антисептик, пользоваться им после посещения общественных мест, перед едой в столовой, на фудкортах торговых центров и т. д. |
| Употребление витамина D | Взрослые и дети, у которых наблюдается недостаток витамина D, гораздо чаще сталкиваются с инфекциями верхних дыхательных путей, вызывающими кашель, заложенность носа, чем те, кто получает его в достаточном количестве. Витамин D необходим для быстрого активирования иммунного ответа.
Суточная норма для взрослых составляет 1000 МЕ. Для ребенка доза зависит от возраста (вне зависимости от вида вскармливания):
Набрать достаточное количество витамина D с пищей сложно (содержится в таких продуктах, как лосось, говядина, яичные желтки, молоко, апельсиновый сок, сыр, грибы). Добавки витамина D продаются в аптеке в виде таблеток, капель, капсул и др. Для профилактики в весенне-осеннее время, период простуд и ОРВИ, рекомендуется принимать витамин D дополнительно в указанных выше дозировках |
| Высыпаться | Хороший сон – ключ к предотвращению простуды. Взрослые, которые регулярно спят менее 7 часов, быстрее заболевают простудой, чем те, кто спит 8 и более часов каждую ночь. Взрослым нужно стремиться к минимуму 7-9 часов в сутки. Для ребенка норма сна от 9-11 часов |
| Проветривание | При регулярном проветривании концентрация микробов в воздухе снижается. Трижды в день следует широко открывать окна на 20-30 минут. Присутствующие в комнате в это время должны быть тепло одеты |
| Увлажнение воздуха | Низкая влажность иссушает носовые ходы, затрудняя улавливание и устранение микробов, которые оседают в носовых пазухах, что в конечном итоге приводит к простуде. Лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны быстро и активно работать лишь во влажной среде – в слизи слизистых оболочек.
Если нет желания приобрести увлажнитель, можно повесить на батареи мокрые махровые полотенца, меняя по мере высыхания или поставить баночки из-под сметаны, наполненные водой |
| Вакцинация | Хотя простуда и грипп вызываются разными вирусами, они похожи симптоматикой в самом начале. Но грипп переносится тяжелее, чаще вызывает осложнения, особенно если иммунная система уже ослаблена.
Лучшее, что можно предпринять для своей защиты, – делать прививку от гриппа каждый год, поскольку циркулирующие штаммы постоянно меняются |
| Противовирусные средства | Для профилактики гриппа, простуды, других респираторных вирусных инфекций рекомендуется использовать противовирусные средства. Они быстро повышают уровень интерферонов, чем приводят к запуску синтеза белков, действующих на этапы репродукции вируса. К примеру, Циклоферон, Тамифлю, Реленза, Арбидол и др. |
| Дезинфицировать свой телефон | В течение дня человек кладет телефон на различные поверхности. Многие из них могут содержать частицы вирусов, бактерии, другие болезнетворные микроорганизмы.
Для дезинфекции устройств предлагается использовать дезинфицирующие салфетки или медицинский спирт |
| Ношение маски для лица | Вирусы, в том числе вызывающие простуду, грипп или COVID-19 у взрослого и ребенка, быстро распространяются воздушно-капельным путём в результате кашля или чихания |
Еще одна рекомендация – обозначить любым образом предметы индивидуального пользования заболевшего. Например, наклеить этикетку на стаканы для питья, посуду для еды, полотенца. Таким образом предотвращается случайное распространение вируса на других членов семьи.
Основные симптомы простуды и ОРВИ у ребенка и взрослого
При простуде быстро появляются следующие симптомы:
- заложенность носа, насморк;
- чихание;
- першение, боль в горле, воспаление глоточных миндалин;
- снижение обоняния или вкуса;
- кашель;
- увеличение подчелюстных лимфатических узлов;
- усталость.
Эти симптомы также могут встречаться у взрослых с COVID-19 вкупе со специфическими признаками:
Читайте также:
- высокой температурой (38-39 градусов);
- одышкой;
- сильной усталостью;
- головной болью;
- болью в мышцах, ломотой в теле;
- почти полной потерей запаха или вкуса;
- тошнотой;
- диареей.
Многие из этих симптомов, включая жар, боли в теле и желудочно-кишечные симптомы, являются необычными для взрослых с простудными заболеваниями. Скорее всего, они являются результатом COVID-19 или другого вирусного заболевания, например гриппа.
Не у всех людей COVID-19 приводит к появлению перечисленных признаков. У некоторых бывает симптоматика, похожая на простуду, но без температуры. У других может быть только потеря обоняния или вкуса, а у третьих может вообще не быть никаких симптомов.
Менее распространенные признаки COVID-19 включают:
- сыпь;
- конъюнктивит;
- озноб;
- головокружение;
- раздражительность, беспокойство или депрессию;
- нарушение сна.
Лечение ОРВИ в домашних условиях у взрослого, а тем более у ребенка, не всегда безопасно из-за возможных тяжелых последствий. При высокой температуре (более 39 градусов), которая не сбивается лекарствами в течение нескольких дней, появлении одышки, подозрений на осложнения, ярко выраженных симптомов вроде острой боли в горле, сыпи рекомендуется быстрее обратиться к врачу для назначения лечения.
Эффективное лечение простуды и ОРВИ
Для грамотного, эффективного и быстрого лечения простуды у ребенка или взрослого необходимо своевременно обратиться к врачу. Пациент может вызвать участкового терапевта или педиатра (если заболел ребенок) на дом, если есть прикрепление к конкретной больнице по месту жительства либо самостоятельно записаться на приём для лечения:
- по телефону регистратуры;
- на сайте “Госуслуги”;
- через терминал в самой больнице.
Если у взрослого или ребенка лихорадка, нужно воспользоваться отдельным входом для температурящих пациентов.
Если при осмотре участковый врач поймет, что необходима консультация узкого специалиста ввиду появления осложнений, например ЛОРа, пациента быстро запишут без очереди. При серьезных или запущенных случаях терапевт/педиатр может вынести решение о госпитализации для лечения в стационаре под круглосуточным наблюдением врача.
Принципы лечения у взрослого и ребенка:
- Постельный режим.
- Тёплое питьё (чай с мёдом, имбирём).
- Мультивитаминные комплексы или исключительно витамин С и D.
- Жаропонижающие средства (Нурофен, Ибупрофен).
- Иммуномодулирующие, противовирусные средства (Циклоферон, Ингавирин и др.).
- Естественное проветривание помещения.
Для быстрого лечения простуды особенно важно облегченное питание без жирного, сладкого, копченого. ЖКТ не перегружается, человек чувствует себя лучше.
Симптоматическое лечение:
- При боли в горле полоскание Фурацилином, Хлорофиллиптом, Ротокан, Гексорал и др.
- При насморке промывания морской водой, что особенно важно для детей – Аквалор Софт, ЛинАква Беби, АкваМарис и т. д. Сосудосуживающие капли для лечения насморка, например Тизин, Снуп, можно использовать, но не часто, потому что к ним быстро развивается привыкание. И взрослому, и ребенку стоит отдать предпочтение каплям с морской водой, чаще высмаркиваться, промывать нос. Хорошим средством быстрого лечения насморка также является бальзам-карандаш для ингаляций “Золотая звезда”. Для улучшения отхождения выделений из носа подключают секретолитические, секретомоторные, противовоспалительные, противоотечные средства в таблетках, например Синупрет.
- Лечение кашля, отитов должно быть подобрано врачом, так как есть определенные риски. Например, при болезнях уха, где не затронута барабанная перепонка, применяют одни лекарства, где она поражена – совершенно иные. Это принципиально важно, потому что препараты для лечения в этих случаях взаимоисключающие, при неправильном подборе и применении ситуация осложнится тугоухостью, снижением слуха. Похожая картина с кашлем – неправильный выбор лекарств ведет к осложнениям, длительной реабилитации.
- При синдроме интоксикации, для быстрого лечения кишечных симптомов можно использовать сорбенты – Лактофильтрум, Полисорб, Энтеросгель.
Критерии, лучшие препараты для лечения от простуды в каждом конкретном случае знает только врач.
Быстрое лечение простуды у детей и младенцев заключается в соблюдении 3-х правил:
- не снижать температуру тела, если она не поднялась выше 38 градусов;
- обильное тёплое питье;
- ежедневная влажная уборка, проветривание несколько раз в день комнаты, в которой находится ребенок.
Обычная простуда длится 4-5 дней и проходит без всяких осложнений при должном лечении. Если состояние ребенка вызывает опасение – не падает температура, кашель стал влажным, усилилась слабость – нужна срочная консультация педиатра.
Лечение ОРВИ при беременности связано с риском навредить ребенку. В этом случае тем более нужно быстро обратиться к врачу. Некоторые инфекции влияют на развитие плода. Не все лекарства разрешены к лечению ввиду их способности проходить через гематоплацентарный барьер, также влияя на рост ребенка.
Разрешены многие растительные, натуральные препараты, например АкваМарис от насморка. Обычно на разрешенных беременным лекарствах стоит об этом пометка. Следует внимательно читать инструкцию с противопоказаниями, всегда есть отдельная графа с информацией о возможности лечения во время беременности.
Самое важное – антибактериальные препараты неэффективны в отношении вирусов при лечении вызванных ими заболеваний. Такие лекарства действуют на клеточную стенку микроорганизмов. У вирусов её попросту нет, это внеклеточная форма жизни.
Антибиотики могут применяться только при развитии вторичной бактериальной инфекции на фоне общего ослабления организма и размножения патогенных микроорганизмов! Назначать курс, вид антибиотиков должен только лечащий врач.
Если пациент начал проходить курс лечения антибактериальными препаратами, ни в коем случае нельзя бросать его на середине и даже в конце. Если человек быстро почувствовал себя лучше – это не значит, что он вылечился до конца!
Из-за такого безответственного поведения у микроорганизмов развивается лекарственная устойчивость, после чего болезнь возвращается еще с большей силой и, наверняка, с осложнениями. Если на назначенные антибактериальные препараты развилась непереносимость, аллергия, рекомендуется быстро обратиться к врачу и сообщить об этом – будет назначен другой препарат для лечения.
Для ребенка считается нормой до 6 эпизодов простуд в год, у взрослых – 2-3. При более частых заболеваниях советуем взять на заметку меры профилактики, предназначенные для укрепления иммунитета. Защититься от болезни, быстро вылечить простуду у ребенка и взрослого помогут прививки, противовирусные препараты и витамины.
Понравилась статья? Сохраните ее в закладках, поделись ценной информацией со своими друзьями в социальных сетях, а также расскажи о своём опыте быстрого лечения простуды у взрослого или ребенка в комментариях ниже!
Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.
Как быстро вылечиться от простуды: 3 секрета волшебного эликсира.
Как быстро вылечить простуду у ребенка (лечение ОРЗ и ОРВИ, кашель, насморк и температура).
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие надежные методы помогают быстро вылечить простуду у ребенка и взрослого?
Для быстрого выздоровления от простуды у ребенка и взрослого рекомендуется придерживаться следующих методов: отдыхать, пить много жидкости, принимать лекарства от симптомов, употреблять питательную пищу, применять традиционные методы лечения, такие как горячий напиток, паровые ингаляции и т.д.
Какие лекарства от простуды рекомендуется принимать?
Для лечения простуды у ребенка и взрослого можно использовать лекарства от симптомов, такие как жаропонижающие, противовирусные, обезболивающие, противокашлевые и противовоспалительные препараты. Однако, перед применением любого лекарства необходимо проконсультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обеспечьте пациенту покой и уют. Постарайтесь создать комфортные условия для отдыха, чтобы организм мог сосредоточиться на борьбе с инфекцией.
СОВЕТ №2
Пейте много теплых жидкостей, таких как чай с медом, кипяченая вода с лимоном или бульоны. Это поможет увлажнить слизистые оболочки и облегчит симптомы простуды.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные средства для облегчения симптомов, такие как мед, имбирь, чеснок и эфирные масла. Они могут помочь укрепить иммунитет и справиться с простудой быстрее.
Загрузка...
