Гипергидроз – это патологическое состояние, сопровождающееся повышенным потоотделением по всему телу (общая форма) или только на отдельных участках (локальная форма) – в подмышечных впадинах, на стопах или ладонях, в крупных складках. Локальные формы гипергидроза встречаются чаще.

Потоотделение – это физиологический процесс, который выполняет важные функции: является частью механизмов терморегуляции; способствует выведению из организма лишней жидкости и вредных веществ; защищает кожу от высыхания. За образование пота в организме человека отвечают потовые железы, расположенные в дерме кожи практически по всей поверхности тела (кроме области гениталий).

Регулируется работа этих желез симпатическим отделом вегетативной нервной системы, которая активируется в ответ на любые стрессовые ситуации, поэтому повышенное потоотделение в подобных условиях – это нормальная реакция. Но когда человек успокаивается, его кожа подсыхает и потоотделение прекращается. Появление же гипергидроза в спокойном состоянии – это всегда признак того, что в организме что-то происходит неправильно или больной ведет себя неправильно.

Поэтому прежде чем начинать принимать какие-то меры для уменьшения потоотделения, стоит выявить причину возникновения этого состояния. Устранение выявленного этиологического фактора в большинстве случаев помогает справиться с гипергидрозом без специального лечения.

Общие рекомендации

Активистки феминистских движений все чаще агитируют отказаться от бритья подмышек в угоду сильному полу. Уж не знаем, при чем здесь мужчины, но это стоит делать хотя бы в угоду собственной гигиене. Ни для кого не секрет, что в местах, локализующих повышенную растительность, быстрее распространяется и разлагается не только сам пот, но и его бактерии.

Любите «горячую» мексиканскую или индийскую кухню? Тогда вам следует знать, что поступление пряностей в ваш желудок способствует более сильной продукции тепловой энергии. А солнце при этом нагревает тело извне. Таким образом, чрезмерное потребление острой пищи может поспособствовать выделению пота в избыточном количестве. Особенно важно отказаться от собственного пристрастия в знойную пору года.

«Что бы такое сделать, чтобы меньше потеть?» – порой спрашивают женщины, потягивая на пляже ледяную пиноколаду. Знаете ли вы, что алкоголь, поступающий в ваш организм, стимулирует потовые железы? Если вы сильно потеете и испытываете от этого серьезный дискомфорт, стоит ограничить потребление спиртного. То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Казалось бы, как может спровоцировать потение стаканчик вкусного карамельного латте?

Можно сделать многое, чтобы снизить проявление потливости, однако без ревизии собственного гардероба все ваши попытки увенчаются неудачей. Синтетическая ткань препятствует гидратации кожи, и не дает ей дышать даже в холодное время года. Что уж говорить о летнем зное, когда тело дополнительно нагревается от палящих солнечных лучей?

Кстати, все знают, что темные одежды притягивают тепло, поэтому от их ношения также стоит отказаться летом, даже если они состоят из хлопчатобумажного или льняного материала.

Гипергидроз в подростковом возрасте вполне целесообразен и объясним: во-первых, происходит серьезная гормональная перестройка, а во-вторых, юные особы претерпевают множество стрессов, связанных с переходным возрастом, учебой, первыми любовными переживаниями. В данном случае следует постараться меньше нервничать, ведь при любой эмоциональной встряске организм начинает отчаянно «защищаться», в частности, при помощи избыточного потоотделения.

Что еще сделать? Следовать всем перечисленным выше правилам. И главное – не забывать о дезодорантах. Правда, и здесь есть важный нюанс: если вы упустили время повторного использования антиперсперанта, и уже успели вспотеть, следует сначала вымыть подмышки, и только после этого наносить средство повторно. В противном случае, эффект будет неприятным и неожиданным: запах пота смешается с отдушкой, и возникнет совсем непривлекательный «аромат».

Народные средства

Часто для лечения гипергидроза головы используют народные средства. Среди широкого ассортимента самостоятельно изготовленных препаратов всегда можно выбрать лекарство для себя, не имеющее побочных эффектов.

Травяные ванны. На ванну с водой нужно сделать насыщенный настой из следующего травяного сырья:

• листья березы;
• листья брусники;
• дубовая кора;
• листья рябины;
• траву тысячелистника.

Лечение гипергидроза в домашних условиях включает в себя применение народных советов

Растительное сырье берут в одинаковых количествах, смешивают, и заваривают 500 г. После процеживания наливают в ванну. Обмываться чистой проточной водой после травяной ванны не требуется.

Купание в ванне с настоем шалфея и полыни. Травы смешивают в равных пропорциях. Приблизительное количество требуемого сырья на ванну – 100г/5 л воды.

Купируют работу потовых желез примочки из коры дуба и травы зверобоя. Этим настоем требуется умываться 3 раза в день. Дополнительный бонус – укрепление волос и улучшение их структуры.

Можно самостоятельно сделать антиперспирант, не вызывающий побочных эффектов, который можно применять для кожи лица. Чтобы его составить, нужно взять по 1 части лимонного сока и водки и 2 части глицерина.

При гормональных нарушениях помогает следующее лекарство от гипергидроза головы. Высушенный шалфей заваривают как чай – 1 столовая ложка на стакан воды, отжимают после того, как жидкость приобрела насыщенный янтарно-зеленоватый цвет, и выпивают в течение дня одинаковыми порциями. При диабете и проблемах с печенью о его применении необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Ладоней

Во-первых, при повышенной потливости рук используйте горячие ванночки с морской солью, для чего необходимо: Взять три столовых ложки морской/поваренной соли на один литр воды.

Опустить кисти руки в воду, удерживая их до полного остывания воды. После — промокнуть сухой салфеткой, не ополаскивая рук. Проводите такие процедуры несколько раза в день.

Во-вторых, несколько пакетиков борной кислоты высыпать в хлопчатобумажные перчатки, на ночь одеть их на руки и так лечь отдыхать. Проводить такую процедуру желательно десять дней подряд. Эффект не заставит себя ждать.

В-третьих, взять четыре столовых ложки овса и залить одним литром воды, затем проварить в течение часа на небольшом огне. Следует немного подождать, пока немного остынет состав, затем на 15 минут погрузить в него руки.

По завершении процедуры, руки не смывать, а просто достаточно промокнуть их сухим полотенцем. Желательно проводить такую процедуру один раз в день.

Ступней

Если у вас потеют ноги, то при выборе носков следует останавливать свой выбор на хлопчатобумажных и льняных изделиях. Утром, перед надеванием носков, припудрить ступни ног картофельным крахмалом. Также для этой цели можно использовать кору дуба, измельченную на кофемолке. Рекомендуется ходить так целый день.

Всего тела

Современная медицина и фармакологическая промышленность предлагает достаточно эффективные средства от гипергидроза, но при желании вы можете воспользоваться и такими методами и рецептами народной медицины. Взять 50 грамм коры дуба и один килограмм овса.
Эту смесь залить пятью литрами воды, доведенной до кипения, и варить 15 минут на слабом огне. Процедить отвар и влить в ванну. Ежедневно принимать ванну с отваром коры дуба в течение 20 минут. Несколько раз в день – рано утром и перед сном принимать контрастный душ по 30 секунд с горячей и холодной водой в течение 15 минут.

Смешать в равных пропорциях овсяные хлопья и соль. Поместить смесь в два слоя марли и завязать, как мешочек. Каждый день, вместо мыла, этой мочалкой массировать тело в душе по 10 минут. Проводить это необходимо утром и вечером. Смешать с медом две чайные ложки яблочного уксуса. Рекомендуется принимать натощак перед основным приемом пищи.

Продолжайте курс необходимо пока состояние здоровья не измениться в лучшую сторону. Чаще всего результат заметен уже через 2 недели. Добавить одну ложку жидкого хлорофилла в стакан с апельсиновым соком, чтобы немного разбавить привкус. Хорошо перемешать и выпить. Это средство очень полезно, а чрезмерная потливость через некоторое время значительно снизится.

В термосе кипятком заварить несколько столовых ложек перемолотого шалфея, полчаса настоять. Принимать по трети стакана этот чай, спустя час после еды. Свежая порция чая готовится каждый день. Часто употребляйте травяные чаи с имбирём, мелиссой, душицей и шалфеем. Пейте ежедневно стакан свежего томатного сока в течение одной недели. Когда станут заметны улучшения, можно продолжить сокотерапию еще на несколько дней.

Лечение гипергидроза подмышек в домашних условиях должно начинаться с обследования

Водная вытяжка из молодой травы пшеницы, или сок пырея, довольно эффективное домашнее средство от чрезмерного потоотделения. Отлично помогает при нейтрализации токсинов и кислот в крови, являясь прекрасным источником витамина C , В₁₂, В₆, фолиевой кислоты и белка. При обильной потливости стакан такого сока в день заметно ее снижают. Рекомендуется принимать в утреннее и вечернее время по 20 капель настойки корня валерианы.

Исключить из рациона кофе, обладающего потогонным и мочегонным действием. Избегать различных эмоциональных ситуаций, которые заставляют Вас излишне волноваться и нервничать, вызывая перевозбуждение и тревогу. Практикуйте йогу, плаванье, используйте правильное дыхание и счет, чтобы максимально быстро расслабиться и успокоиться. Одевайтесь по сезону года и погоде. Перегревание лишь усугубит состояние вашего здоровья.

Лица

Две столовые ложки шалфея, мяты несколько листочков, столовую ложку дубовой коры — измельчить. Залить всю смесь из трав двумя стаканами кипятка, оставить настаиваться один час. Процедить, добавить сто грамм водки. Протирайте лицо этим раствором два раза в день. Сохранять настойку в холодильнике. Залить кипятком горсть листьев березы на десять минут.

Затем отжать их и использовать, как маску на лицо. Отдохните и подержите ее около получаса. Из полученной жидкости, которая осталась после заваривания, сделать кубики льда. Ежедневно протирайте ими лицо трижды на день. К взбитому белку добавить одну столовую ложку крахмала с 2-3 каплями сока лимона. На лицо нанести маску в течение 15 минут. Ежедневно кусочком огурца протирать лицо в течение всего дня. Можно приготовить кубики льда из свежего огуречного сока. Протирать каждое утро лицо серебряной водой. Для этого с вечера нужно поместить в стеклянную банку чистой воды ложку из серебра. На утром уже эту воду можно использовать.

Подмышек

Растворить прополис размером с голубиное яйцо в 100 граммах водки. Предварительно заварить шалфей стаканом кипятка, час настоять, процедить и добавить в настойку. Ежедневно, утром, после пробуждения, протирать область подмышечных впадин ватным тампоном, не вытирать и дать высохнуть.

Если появилось покраснение, разбавьте лосьон водой в соотношении 2:1. Выжать сок из зелёной мякоти (корочки) арбуза. Протирать лицо в течение дня, не вытирать и дать высохнуть. Можно этот сок заморозить, кубиками льда протирать лицо, утром и перед сном.

Чтобы вылечить самостоятельно гипергидроз подмышек, следует исключить из своего рациона малину и мёд, так как они обладают выраженным потогонным действием. Внесите в питание больше фруктов – клубнику, смородину, яблоки, которые необходимо употреблять ежедневно.

Наружные средства

Высокой эффективностью обладают методы лечения, применяемые прямо на проблемные участки. Для этого используют примочки с лечебными растворами.

Наиболее эффективными являются следующие:

• солевой компресс — для его приготовления нужно взять две столовые ложки обычной кухонной или морской соли, размешать в 250-300 мл теплой воды до полного растворения. Смочить кусочек мягкой ткани или марли в получившемся растворе и приложить в область подмышек на срок до 10 минут. Такую процедуру, при лечении подмышечного гипергидроза, нужно повторять утром и вечером;
• аппликация коры дуба и меда — для приготовления лечебного средства нужно смешать равные пропорции натурального меда и коры дуба. Нужно помнить, что мед должен быть свежим не кристаллизованным, также запрещается разогревать его. Наносят получившуюся смесь два раза в сутки, на протяжении двух недель. Полезные свойства меда и дубящий эффект коры позволят в быстрые сроки уменьшить потливость подмышек в домашних условиях;
• сок сырого картофеля, редьки и лимона — является эффективным методом в борьбе с подмышечным гипергидрозом. Достаточно лишь однократно протирать подмышки сырым картофелем или редькой на ночь, чтобы заметить улучшение состояния. С вечера нанесенный сок остается до самого утра, когда его можно смыть под прохладной водой, при этом нельзя использовать моющие средства;
• компресс с отваром ромашки — данное средство не только поможет уменьшить потоотделение подмышек в домашних условиях, но также успокоит раздраженную кожу и снимет воспаление при возникновении опрелостей. Для приготовления отвара нужно две столовые ложки высушенных цветков залить половиной литра кипяченой воды. Саму емкость укутать одеялом или пледом для большего сохранения температуры, и таким образом настаивать на протяжении суток. Если в запасе имеется немного прополиса — добавляют его, пока вода еще горячая, это только усилит эффект. Затем в нем смачивают мягкую ткань или марлю и прикладывают в область подмышек на 20 минут. Для достижения нужного эффекта процедуру рекомендуют повторять ежедневно на протяжении двух недель;
• аппликация яичного белка и лимонного сока — приготовить такое средство от потливости подмышек в домашних условиях не составит особого труда. У каждой хозяйки имеется парочка куриных яиц и лимон. Для приготовления лечебной смеси нужно в взбитые белки двух куриных яиц добавить две столовые ложки картофельного крахмала и две маленькие ложечки лимонного сока. Все тщательно перемешать. Получившуюся смесь обильно выкладывают в области подмышек. Время аппликации до 15 минут.
• компресс с раствором марганцовки — для его приготовления не нужно кидать кристаллы прямиком в воду, это может навредить нежной коже в области подмышек и спровоцировать появление болезненных ран, язвочек, значительному высушиванию и шелушению кожи. Чтобы правильно приготовить раствор марганцовки для компрессов нужно несколько кристаллов завернуть в салфетку и окунуть ее в горячую воду, объем не должен превышать 0,5 литра. Цвет должен стать светло-розовым, более темные оттенки раствора могут навредить коже. Затем маленький кусочек марли смачивают в получившемся растворе и прикладывают в область подмышек на 20 минут. Положительный эффект от данного средства будет заметен уже на третий день после начала лечения. Но необходимо быть аккуратным и не навредить себе.

Дубовая кора

С какой бы потливостью вы ни столкнулись – рук ли, ног, подмышечных впадин или других частей тела, обязательно попробуйте отвар дубовой коры. В дубовой коре содержится большое количество веществ, нормализующих работу потовых желез, обладающих бактерицидным действием.

Готовится отвар следующим образом: в эмалированную посуду поместите пять столовых ложек тщательно измельченной дубовой коры, залейте литром воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и кипятите до тех пор, пока половина объема воды не выкипит. После этого накройте кастрюлю крышкой, укутайте махровым полотенцем и настаивайте около часа.

Процедите при помощи марлевой салфетки и перелейте в стеклянную емкость. Хранить отвар необходимо исключительно в холодильнике и не более трех суток, чтобы он не потерял своих целебных свойств. Каждый вечер после душа необходимо делать компрессы. Смочите в отваре дубовой коры марлевые салфетки и приложите их к проблемным зонам на 20 минут. По мере подсыхания салфетки необходимо менять. Улучшение вы заметите уже через 3 дня, а полный курс лечения должен длиться не менее 10 дней.

Лечить гипергидроз можно с помощью коры дуба

Яблочный уксус

Не менее эффективен и самый обыкновенный яблочный уксус. В течение дня как можно чаще протирайте проблемные места ватным диском, смоченным в уксусе. А перед сном делайте компрессы – смачивайте в растворе яблочного уксуса (1 столовая ложка уксуса на половину стакана воды) марлевые салфетки и приложите на 10 минут к проблемным местам. После этого промойте кожу прохладной водой. Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Паста Теймурова

Конечно же, этот способ можно назвать народным весьма условно – все-таки паста Теймурова продается в аптеке. Но она настолько популярна в народе, что стала поистине народным средством. Пользоваться ей достаточно просто. На тщательно очищенные проблемные участки кожи нанесите толстый слой пасты, дайте ей полностью высохнуть. Промойте большим количеством проточной воды и промокните махровым полотенцем.

Настойка из листьев грецкого ореха

Для приготовления этой настойки вам понадобится три столовых ложки измельченных листьев грецкого ореха. Можно использовать как сухие, так и свежие листья. Поместите и в стеклянную емкость и залейте одним стаканом водки. Оставьте настаиваться в холодильнике на 10 суток, периодически помешивая. Получившейся настойкой необходимо смазывать места повышенной потливости не менее пяти раз в сутки. Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Диета

Лечить гипергидроз подмышек в домашних условиях можно при помощи одной лишь диеты. Но ее эффективность будет наиболее выражена только на ранних стадиях заболевания.

В первую очередь необходимо отказаться от следующих продуктов:

• специи — запрещается употребление перца, кориандра, горчицы, хрена;
• кола, кофе, зеленый чай, шоколад, энергетики — эти продукты содержат огромное количество кофеина, который стимулирует потоотделение;
• алкогольные напитки — стимулируют нервную систему, что приводит к выделению пота;
• жирное мясо — свинина, некоторые сорта рыбы;
• бобовые.

Людям, которые страдают от гипергидроза, рекомендуется употреблять больше продуктов богатых витаминами, минералами, полезными органическими соединениями.

Усилят эффект от лечения следующие продукты:

• инжир;
• гречка;
• петрушка и укроп;
• морковь;
• зеленые листья салата;
• капуста кольраби.

Чтобы получить максимальный эффект от лечебной диеты рекомендуется придерживаться следующих принципов:

• рассчитывать количество потерянной организмом жидкости и выпивать такой же объем воды;
• уменьшить употребление калорийной пищи;
• не употреблять горячие блюда — пищу рекомендуется принимать слегка остывшей;
• заменить сахар на мед, или полностью отказаться от его употребления.

Антиперспиранты

Антиперспиранты от гипергидроза (повышенной потливости) – самый простой и известный всем способ борьбы с этой болезнью. Мы не зря назвали гипергидроз заболеванием, потому что именно избыточное выделение пота превращает потение в проблему, которую надо лечить. В норме же все люди потеют, потому что потовые железы природа создала как естественный механизм охлаждения нашего тела.

Современные антиперспиранты прекрасно справляются с начальной стадией гипергидроза, когда потоотделение уже мешает нормальной жизни – появляются пятна на одежде, беспокоит неприятный запах. Встречаются случаи, когда при регулярном и длительном использовании повышенная потливость прекращается, потому что потоотделение нормализуется.

Избавиться от избыточного потоотделения в подмышечных впадинах помогут антиперспиранты

Многие боятся пользоваться антиперспирантами, поскольку в их основе всегда содержится хлорид алюминия. Но этот компонент не “закупоривает” поры, как думают некоторые, а лишь образует соединение с белками кожи. В результате этого канальцы, через которые пот выходит на поверхность кожи, сужаются, и количество выделяемого пота уменьшается. Заметьте – уменьшается до нормы, а не прекращается совсем! Безусловно, если врач выяснил, что причина гипергидроза заключается в наличии тяжелого инфекционного или эндокринного заболевания, то одними антиперспирантами здесь не обойтись. Тогда подключаются антибиотики, гормоны и другие препараты.

Как наносить антиперспирант? Вопрос не праздный, потому что существуют определенные правила нанесения антиперспирантов на кожу. Если пренебрегать ими, то эффект от применения этих полезных веществ может оказаться меньше, чем вы ожидали.

Современные антиперспиранты наносятся только на сухую кожу, причем на ночь (это важно!). При правильном применении они способны содержать кожу сухой от 2 дней до недели, а иногда и до 10 дней.

Слово “антиперспирант” происходит от двух слов: “анти” – переводится как “против” и “perspiration” – потоотделение. То есть эти средства уменьшают выделение пота на поверхность кожи. “Дезодорант” же переводится как “против запаха” – эти вещества заглушают неприятный запах, вернее, перебивают его более приятным. Самое интересное, что многие не знают – дезодоранты можно применять в одно и то же время с антиперспирантами (именно из-за их разнонаправленного действия).

Как правильно выбрать антиперспирант? При выборе антиперспиранта нужно обращать внимание на такие вещи:

• Как кожа реагирует на спирт.
• Чувствительность кожи, наличие аллергических реакций.
• Способ нанесения (спрей, аппликатор или ролик).
• Область применения (для подмышек, для рук, для ног).

Антиперспирант нельзя использовать больше одного раза в сутки, наносить на мокрую, загрязненную или поврежденную кожу. Пудра или спрей не подходят для людей с проблемами дыхательных путей. Нежелательно применять средство при тяжелых заболеваниях кожного покрова.

При неправильном или слишком продолжительном использовании можно существенно навредить организму. Согласно исследованиям, это может стать одной из главных причин развития рака груди у женщин.

Обратите внимание! Применение антиперспиранта перед сильной физической нагрузкой (спортивная тренировка, поход в баню и т.д.) лишает кожу натуральной защиты и закупоривает поры. Организм получает повышенную нагрузку, так как не может в полной мере проводить терморегуляцию.

Соли алюминия являются активным компонентом антиперспирантов. Высокое содержание алюминия в кожном покрове может вызывать анемию, заболевания костей и слабоумие у людей с низкой функцией почек. Кроме этого, металл способен имитировать деятельность эстрогенов и влиять на гормональный фон, что может привести к развитию опухоли. Использование стика или аэрозоля после бритья позволяет солям алюминия быстро впитываться в поврежденную кожу и проникать в кровь.

Отзывы

Лечение гипергидроза успешно проводиться в домашних условиях. Основное условие – систематически проводить эти процедуры длительное время. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Потеют подмышки? Лечение гипергидроза в домашних условиях.

Таблетка. Гипергидроз (повышенное потоотделение). Эфир от 01.07.2016. HD версия.

https://youtube.com/watch?v=g-KO89347FA

Как избавиться от потливости в домашних условиях