С похмельным синдромом сталкиваются все люди, ранее выпившие большое количество алкоголя. Как правило, симптомами похмелья являются боли в области головы, человека периодически бросает в жар, тошнит и знобит, чувствуется сильная слабость и повышенное кровяное давление, мучает жажда.

Существуют люди, которые в таком состоянии неспособны даже встать с постели. Они испытывают сильное недомогание. В нашей статье мы поговорим о похмельном синдроме, а также о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, что выпить от похмелья.

Общие рекомендации

Следующие пять советов помогут справиться с абстинентным синдромом:

• Победи тошноту. 10 ломтиков свежего корня имбиря брось в 750 мл кипящей воды, вари 10 минут, затем процеди жидкость. Теперь в этой воде много 6-гингерола — вещества, которое успешно борется с твоим желанием поблевать.
• Заряди батарейки. Налей в кувшин, где уже плещется вода с гингеролом, 250 мл апельсинового сока. В нем много фруктозы и глюкозы, которые дают энергию и ускоряют вывод токсинов из организма. При этом сок не вызывает скачков уровня сахара в крови.
• Проясни голову. Добавь в смесь 2 растворимые таблетки аспирина или парацетамола. Это то, что называют паллиативным лечением: особого вклада в очищение организма аспирин не внесет, но головную боль немного притушит.
• Изгони алкоголь. Если ты вчера заложил за воротник совсем уж ударно, твоя печень с утра все еще перерабатывает спиртное. Добавь в кувшин витамин В₆ (пиридоксин), который защищает печень от этанола и его метаболитов. Для коктейля подойдет ампула с раствором для инъекций (содержание пиридоксина 0,01 г), или просто разотри таблетку витаминов группы B (и то, и другое продается в любой аптеке).
• Восстанови водно-солевой баланс. Добавь два пакетика порошка для приготовления солевых растворов вроде «Регидрона». Этот ингредиент восполнит в твоем организме запас электролитов. Тех самых, которые ты вчера расточительно слил в писсуар. Хорошенько размешай получившуюся смесь и пей в течение часа по 250 мл раз в 15 минут. Конечно, удовольствие от этого напитка не получишь, но за позитивными эмоциями ты охотился вчера. Сегодня за них надо платить. С этим коктейлем ты еще дешево отделаешься.

Простые советы

Лучшее и надежное лечение похмелья – это полный отказ от спиртосодержащих изделий. Но идеальный вариант здорового праздника в жизни встречается редко. Первая рюмка сменяется второй, затем третьей. Незаметно контроль над выпитыми алкогольными напитками утрачивается, трезвая оценка происходящего сменяется бесшабашной легкостью, пьяной уверенностью в безобидности отравляющих веществ. Тягостное пробуждение сопровождается чувством вины и недовольства собой.

Второй шаг – это принятие контрастного душа, который смывает липкий пот с парами алкоголя и наполняет организм бодростью и свежестью. Возвращается утраченная энергия, радость, прекрасное настроение.

Душ можно заменить горячей ванной с эфирными маслами мяты, хвои, лимона. Она дарит состояние умиротворения и внутреннего покоя. Депрессия и нервозность покидают расслабленное тело. Если сердце и сосуды позволяют, то можно посетить сауну. Десять минут пребывания в ней выведут токсины из организма, и пациент почувствует себя обновленным и помолодевшим. А вопрос «Как лечить похмелье дома» потеряет свою актуальность.

Водные процедуры желательно завершить питательным завтраком. Это может быть тарелка аппетитного борща или наваристого, куриного супа, яичница с беконом, обильно посыпанная зеленью. Если тошнота не отпускает и тело просит огуречного рассола, нужно убедить себя в обильном, правильном питании. Еда запускает обменные процессы желудочно-кишечного; тракта и слаженную работу печени.

Как быстро вылечить похмелье? Чудес не бывает, но прогулка по аллеям парка или берегу реки ускорит процесс выздоровления. Слабость в ногах может не позволить выйти из дома. Отдых в тени уютного балкона, и приятная прохлада наполнят легкие новой порцией кислорода, а душу – приятным покоем. Глубокое дыхание и физические упражнения (растяжки, отжимания) помогают в лечении похмелья в домашних условиях.

Для полного очищения крови от токсических веществ необходимо постоянно радовать себя минеральной водой и горячим чаем с мятой либо мелиссой, компотом из сухофруктов и томатным соком, зеленым чаем с ломтиком лимона и настоем ромашки. Обильное питье – это естественная капельница для организма, богатая витаминами и минералами. Идеальным и вкусным мочегонным средством является мякоть арбуза. Гигантская ягода легко и быстро устраняет явления интоксикации, забирая слабость, утомляемость и повышенную вялость.

Как вылечиться от похмелья дома? Ответ на этот вопрос стоит поискать у пчелиного меда, которым следует баловать себя по одной чайной ложке каждые 60 минут. К нему присоединяются молоко и кисломолочные продукты. Чтобы избежать неприятных последствий дружеской вечеринки, профилактику похмелья следует начинать с вечера стаканом кефира или простокваши. А питание должно включать сложные углеводы (картофель, рис, макароны), которые притягивают к себе отравляющие вещества и выводят из организма. Их компанию разделяют творожные продукты, яйца и богатые витаминами киви, курага, чай каркаде.

Выведение алкоголя из организма

То, что у человека наутро в организме всё ещё присутствует алкоголь (этиловый спирт) и продукты его переработки — это основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока ещё не выведены из организма остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, которые были в напитке, и прочие яды.

Для снятия симптомов нужно вывести алкоголь из организма

Кстати, пока вы не выведете всё это из организма, у вас не пройдёт перегар, хоть вы пять раз почистите зубы: перегар идёт из лёгких, а не из желудка. А в лёгкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови. Выход — только детоксикация.

Можно вывести яды простым «физическим» способом. Самым эффективным и быстрым средством в домашних условиях является клизма или приём нетоксичного слабительного: в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если вы недавно ели (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Особенно это становится актуально, если вы ели пищу, богатую белком (мясо, фасоль). Алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм. С этой задачей справляются и сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты. Чтобы активированный уголь подействовал, его нужно много: по одной таблетке на каждые 10 килограммов вашего веса; растолочь в воде или запить большим количеством воды.

Современные сорбенты действуют более мощно, поэтому и принимать их удобнее, чем уголь. Чтобы снять алкогольную интоксикацию, примите одно из средств на выбор: Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и так далее.

Уже через два часа после приёма сорбентов крайне желательно сходить по-большому, иначе появится обратный эффект: из сорбента в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в сорбент.

Cнимая тяжёлое похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Так что делать при алкогольном отравлении? Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать сорбенты. После опорожнения кишечника (от 20 — 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.

Правильный прием горячительных напитков

Как бы это не показалось странным, но есть способы, благодаря которым не понадобятся народные средства. Просто надо уметь правильно выпивать, как говорят бывалые. Вот несколько советов от них, как не допустить беды.

• Не пейте на голодный желудок. Так спирт тут же всосется через стенки желудка в кровь, и вы быстро опьянеете. А если перекусить перед застольем, пища в желудке поможет разбавить спирт. Только кушайте что-нибудь легкое, жирное и копченое только усугубит ситуацию.
• Пейте много воды. Во-первых, так вы значительно меньше употребите алкоголя, а, во-вторых, большое количество воды снизит концентрацию в крови спирта.
• Не пейте все сразу. Остановить на чем-либо одном. Опыт показывает, что большинство ищущих, как избавиться от похмельного синдрома самостоятельно, делали своеобразные алкогольные коктейли.

Вредные советы

Да-да! Некоторые наслушаются умных товарищей и еще больше принесут вреда своему организму и самочувствию. И подобные действия не только не являются лучшими средствами по похмелья, они еще и крайне негативно отражаются на здоровье.

Чего делать нельзя:

• Вышибать клин клином. Не гасите плохое состояние очередной рюмкой с утра. Это путь к запою.
• Идти в баню. При высоких температурах и сильнейшем отравлении организма алкоголем сердце может не выдержать.
• Пить кофе или чай. Они не помогают снять интоксикацию, а только усиливают головную боль.

Народные методы

Быстро избавиться от похмелья утром в домашних условиях позволят нижеперечисленные народные методы. Если вы желаете быстро вылечить похмелье, то настоятельно рекомендуем вам потреблять большое количество кисломолочных продуктов. Например, выпейте целый стакан кефира, йогурта или ряженки. Молочная кислота способствует активизации процессов метаболизма в организме, что влечет за собой активный процесс выведения шлаков и токсинов.

Лечение похмелья в домашних условиях можно проводить при помощи народных рецептов

Но почему именно кисломолочные продукты так положительно воздействуют на организм в подобных ситуациях? В состав кисломолочных продуктов входят минералы, витамины и протеины, обеспечивающие нормальное течение обмена веществ. Благодаря этим продуктам улучшается деятельность органов желудочно-кишечного тракта и восстанавливаются силы. Стоит также упомянуть о том, что целесообразным будет добавлять в кефир измельченные овсяные хлопья, капустный сок, листья перечной мяты, натуральный лимонный сок или минеральную воду с газами.

При борьбе с похмельем рекомендуется пить рассол, поскольку его состав позволяет восполнить в организме утрату калия и магния, а также аскорбиновой кислоты (витамина С). В рассоле также содержится янтарная кислота, которая превосходно поддерживает человеческий организм во время интоксикации. Лучше всего пить рассол, изготовленный из квашеной капусты.

Чем лечить похмелье? После любого торжества рекомендуется пить антипохмельный суп. Делать его рекомендуется следующим способом (на 2 порции): один стакан измельченной куриной грудки, четверть чайной ложки различных специй, 0,2 кг овощей, четверть стакана лука и лапши. Смешиваем все ингредиенты, доводим до кипения и томим не менее 10 минут на огне. Если аппетит «зверский», то еще можно приготовить зеленые щи, рассольник или солянку.

При сильном алкогольном отравлении рекомендуется делать медовый напиток. В натуральном меде содержится высокая концентрация микроэлементов и витаминов, которые положительно воздействуют на деятельность обмена веществ, а также активизируют выработку окислительно-восстановительных ферментов.

Не навредит при утреннем похмелье и домашний квас. Полезность домашнего кваса заключается в том, что в его состав входит довольно высокая концентрация молочной кислоты и тиамина, которые способствуют перевариванию недоокисленных продуктов распада алкоголя. Домашний натуральный квас нормализует жизнедеятельность организма, а также повышает энергию. Но стоит отметить, что этот напиток не рекомендуется употреблять параллельно с продуктами, содержащими лимонную и янтарную кислоту.

Чтобы бережно очистить организм в день похмелья рекомендуется пить сыворотку. Это продукт способствует не только выведению из организма шлаков и токсинов, но и нормализует деятельность почек и печени, устраняет сухость в ротовой полости, насыщает организм полезными веществами и стимулирует кровообращение. Напиток можно употреблять перед едой.

На следующее утро после застолья рекомендуется выпивать антипохмельный коктейль. Для этого необходимо смешать половину стакана апельсинового сока и йогурта, добавить туда несколько ложек сока корня имбиря и 45 грамм лимонного сока. Нелишним будет добавить в полученный коктейль листочек мяты.

Томатный сок

Многие люди после продолжительного веселья спасались томатным напитком, причем мало кто знает, почему он действительно помогает. Он восполняет потерянный витамин С, натрий, калий и магний. Народные средства от похмелья с томатами содержат кислоты, которые способствуют расщеплению спирта и выводят шлаки. Помогает сок снизить риск развития воспалений и улучшить работу кишечника. Для тех, кто хочет знать, что пить от похмелья, существуют следующие рецепты.

В Америке самым популярным антипохмельным завтраком является следующий напиток: тщательно взбейте желток и 1 ст. сока, посолите и выпейте залпом. В 1 ст. сока добавьте щепотку красного перца, что будет способствовать ускорению обмена веществ и процесса вывода токсинов. Побороть похмелье можно народным средством, приготовленным из кефира и томатного сока. Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях.

Томатный сок справится с похмельем

Сырое яйцо

Среди эффективных народных средств, которые помогают пить и долгое время не пьянеть, заслуженное место занимает сырое яйцо. Этот способ можно использовать и для того, чтобы удалить неприятные симптомы похмелья. Связано это с тем, что белок при контакте с алкоголем становится биомассой, которая не дает возможности спирту проникать в кровь, ведь известно, что процесс интоксикации может продолжаться сутки, а то и больше.

Если интересует, что делать от похмелья , тогда используйте два сырых яйца, которые необходимо выпить натощак, предварительно взболтав их. При желании можно положить щепотку соли. Важно использовать только свежие яйца, чтобы не отравиться и не усугубить состояние. Результат можно получить спустя 30-40 мин. после приема средства. После этого рекомендуется выпить несладкий крепкий кофе.

Кефир

Убрать неприятные симптомы, которые возникают наутро после употребления алкоголя, можно при помощи кисломолочных продуктов. Чтобы понять помогает ли кефир от похмелья, следует узнать о его свойствах. Напиток способствует нормализации обменных процессов, восполняет дефицит полезных минералов и тонизирует. В составе кефира есть молочные кислоты, способствующие удалению алкогольных ядов, а еще он утоляет жажду. Чтобы народные средства от похмелья помогали, важно принимать их по правилам.

• Лучше употреблять напиток натощак, а не запивать какую-то пищу.
• Он должен быть комнатной температуры, а не холодным.
• Суточная норма составляет не больше 600 мл.

Огуречный рассол

Популярный напиток, который используют наутро после употребления алкоголя – рассол. Чтобы объяснить его чудодейственные свойства, были проведены исследования, которые показали, что он восполняет норму магния, калия и натрия. Напиток от похмелья поможет справиться с обезвоживанием, которое является основной причиной дискомфорта. Входящий в это народное средство укроп является хорошим помощником от головной боли.

Есть несколько советов, как снять похмельный синдром после запоя при помощи огуречного рассола. Важно использовать маринад не из-под консервированных овощей, а из-под квашенных. Рекомендованная доза составляет не больше 1 ст., поскольку в рассоле есть кислоты, которые могут негативно повлиять на желудок. Большое количество маринада может стать причиной отеков.

Кофе

Многие люди начинают свой день с ароматного напитка, но будет ли он полезным после употребления алкоголя, стоит разобраться. Похмелье сопровождается болезненными ощущениями и усталостью, что вызвано увеличением давления. Входящий в состав напитка кофеин, как известно, повышает давление, что может усугубить состояние. Для тех, кто хочет знать, как снять похмельный синдром дома при помощи кофе, важно учитывать, что пить его можно только, если давление в норме. Тогда оно поможет снять болезненные ощущения и окажет мочегонное действием. Не стоит пить больше двух чашек.

Ароматерапия

Жители Индии настоятельно рекомендуют попробовать избавиться от похмелья с помощью благовоний. Делают они это с аромакурильницей, куда добавляют немного воды и вливают две-три капли эфирного масла – тысячелистника, фенхеля, чайного дерева, можжевельника, ванили, аниса, лимона, мяты. Нам же подойдет стандартная аромалампа. Если под рукой ее не оказалось, просто капните пару капель на платок и периодически вдыхайте. Майорановое масло поможет от головной боли, а кроме того, уравновесит центральную нервную систему. Нанесите по одной капле за каждое ухо.

Лекарственные средства

Лечить похмелье дома можно при помощи правильно подобранных медикаментозных препаратов. Медикаментозные препараты от похмелья также нашли своего покупателя. Можно привести для примера список самых активных препаратов от похмелья.

Помогают быстро отрезветь капсулы Дринк-офф. Они не только устраняют головную боль, но и снимают другие, не менее неприятные симптомы алкогольного отравления. В основе препарата растительные компоненты – там содержится экстракт солодки, кислоты, элеутерококк, имбирь.

Среди таблетированных препаратов можно вспомнить и средство Антипохмелин. В его составе глутамат натрия, аскорбиновая кислота, глюкоза и янтарная кислота. Препарат Антипохмелин стремительно устраняет симптомы алкогольного отравления, выводит продукты распада алкоголя из организма, таблетки полностью блокируют работу активных пищеварительных веществ, поэтому алкоголь просто не переваривается и выводится из организма. Для устранения признаков похмелья можно принимать в сутки от четырех до шести таблеток.

Таблетки помогают быстро избавиться от токсинов: нужно принять всего лишь две таблетки. Одну до того, как человек будет употреблять алкоголь, а другую после. В составе препарата Пиэль-Алко есть витамины: магния сульфат, глюкозная смесь, пируват натрия. Основное действующее вещество – это пируват натрия, именно он обезвреживает вредные вещества и способен избавить человека от симптомов алкогольного отравления.

Самым известным препаратом от похмелья являются таблетки Алка-Зельтцер. Они отлично растворяются в воде и быстро всасываются в пищеварительном тракте. В составе препарата содержится аспирин, который усилен еще и лимонной кислотой. При помощи Алка-Зельтцер можно избавиться от головной боли.

Медихронал поможет избавиться даже от самого тяжелого алкогольного отравления

Наиболее разрекламированное средство для лечения – это Медихронал. Лекарство на основе глюкозы и формиата натрия и других веществ, которые обладают очищающим действием и улучшают обмен веществ. Основное действующее активное вещество – это формиат натрия. Он быстро всасывается в кишечник, проникает в кровяное русло и выводит продукты распада алкоголя.

Разновидностью Алка-Зельтцер являются таблетки Алька-прим. Этот препарат чрезвычайно похож по своему действию на средства Алка-Зельтцер, он тоже содержит аспирин, соду, а также глицин. Препарат Алька-прим устраняет потерю воды организмом, прекращает жажду, помогает справиться с похмельным синдромом. При помощи Алька-прим уходит головная боль, успокаивается нервная система и приостанавливается действие ядов – продуктов распада спирта.

Ещё одно популярное средство – это препарат Зорекс. Основное действующее вещество препарата – унитол. Он быстро проникает в печень, эффективно выводит токсические продукты распада алкоголя. Препарат является очень эффективным, однако у многих людей он может вызывать аллергию. Если появились неприятные симптомы, тогда прием средства необходимо прекратить.

Зеналк – ещё один препарат от похмелья на основе растительных компонентов. В его состав входит экстракт эмблики, терминалия хебула, цикорий и экстракт финиковой пальмы. При помощи препарата Зеналк активизируется обмен веществ, происходит очистка печени, выводятся ядовитые вещества, стремительно исчезают признаки алкогольного отравления.

Симптоматическая помощь

Если алкоголя в организме слишком много и ощущается сильное опьянение, необходимо начать выводить не только напитки с градусами, но и продукты их распада. С этой целью можно сделать очистительную клизму, промывание желудка и принять сорбенты. Наиболее разрекламированный сорбент, чем лечить похмелье, – это активированный уголь. Он есть в аптечке у каждой семьи. Необходимо выпить дозу из расчета одна таблетка на 10 кг веса. Также можно принять Полисорб, Энтеросгель, Смекту и Полифепан, которые действуют аналогичным способом.

Основная причина плохого самочувствия – остатки содержания алкоголя и токсинов в организме. Выводить их можно различными способами. Самый быстрый и самый надежный способ избавиться от токсинов – спровоцировать рвотный рефлекс и удалить из пищеварительного тракта остатки токсинов. Параллельно можно сделать очистительную клизму или принять слабительный препарат, чтобы токсины как можно быстрее покинули организм.

Все эти препараты обладают антиоксидантными свойствами, т.е. способны бороться с ядами, накопившимися в организме человека. На раннем этапе развития похмелья можно принять гепатопротектор Глутаргин – по четыре таблетки каждые четыре часа.

Препарат Глутаргин поможет защитить клетки печени от токсического воздействия продуктов распада алкоголя

Похмельный синдром часто сопровождается ощущением жажды, жжения в горле. Поможет справиться с этим неприятным симптомом контрастный душ или теплая ванна. С утра можно принять стакан рассола, а затем выпить стакан чистой воды. Лучше, если вместо обычной воды будет минеральная, например, «Поляна квасова», «Ессентуки», «Лужанская». После употребления достаточного количества воды человеку рекомендовано принять мочегонные средства, чтобы вывести продукты распада алкоголя.

В качестве мочегонного можно использовать Верошпирон (200 мг), а некоторые люди с успехом выводят токсины безалкогольным пивом. Также мочегонный эффект имеют овсяный отвар, зеленый чай, клубника и земляника, кабачок, арбуз. А вот известный мочегонный препарат Фуросемид лучше не использовать.

Справиться с отеками при похмелье поможет Аспирин. Под влиянием алкоголя в крови образуются эритроцитные маленькие сгустки – кровяные тельца словно склеиваются друг с другом. Именно эти сгустки провоцируют появление отеков, а таблетки Аспирина помогут устранить это явление. Кроме того, ацетилсалициловая кислота способна снять болезненность. Для устранения признаков похмелья принимают 1 гр средства в сутки.

Чтобы вернуть работоспособность после веселой пьяной вечеринки, можно принять таблетки Глицина (по 2 штуки ежечасно, можно до пяти раз в сутки), Пикамилон (200 мг препарата принимают в течение всего дня). Поможет средство Пантогам (два грамма препарата в течение дня), Мексидол (по одной таблетке трижды в день), Ново-пассит (принимать по одной таблетке либо мерной ложке каждые шесть часов).

Для устранения раздражительности можно применить успокаивающие препараты – настойку валерианы или пустырника, успокоительные разнотравные сборы из аптеки. Такие препараты не только помогают снять нервозность, но и, по мнению многих врачей, могут стать профилактическими средствами от запоев. Поскольку при нервном истощении организм крайне страдает от дефицита магния, необходимо восполнить дефицит этого элемента препаратами Панангин, Магнезия, Магнесол.

Лечить похмелье в домашних условиях можно весьма успешно, если иметь под рукой хотя бы минимум препаратов с эффектом детоксикации, но при употреблении спиртного лучше держать меру, чем страдать от передозировки водки.

Как избавиться от похмелья! Похмелье как избавиться в домашних условиях

Как самому сделать средство от похмелья.

https://youtube.com/watch?v=e1_KgT-xaw0

Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья