Причины и провоцирующие факторы

Связки – это фиброзные пластины, которые соединяют между собой кости и мышцы. Они состоят из плотных, гибких, недостаточно эластичных волокон. Во время повреждения происходит частичный или полный разрыв волокон, отрыв от кости, хотя в обиходе такую патологию называют растяжением.

Основные причины патологии – спортивные или бытовые травмы. У детей и подростков это активные игры, для взрослых – их собственная невнимательность. У людей старшего возраста растяжение запястья связано с возрастными изменениями, снижением эластичности соединительной ткани. Факторы, провоцирующие растяжение связок, следующие;

• удар по кисти;
• падение с упором на руку;
• резкий подъем тяжелого предмета;
• силовые упражнения в спорте, вис на руках;
• недостаточная физическая подготовка, слабость мышц;
• врожденная патология – тонкие и короткие связки;
• дегенеративные поражения суставов.

Это быстрые форсированные движения, длительные непомерные нагрузки, неестественный вектор перемещения руки. Связки имеют достаточно большой ресурс надежности, но небольшую способность к растяжению. Поэтому при воздействии, превышающем предел прочности, их целостность может быть нарушена.

Повреждение связки во время падения на ладонь

Клиническая картина

При травме запястья может повреждаться одна или несколько связок. Различают 3 степени патологии.

1. Отличительная черта легкой формы – это минимальные нарушения. Присутствует незначительная боль. Лучезапястный сустав работает нормально, отеков нет.
2. При умеренной степени происходит разрыв части волокон связки. Болевой синдром усиливается при движении. Появляется покраснение, отечность запястья.
3. При тяжелой форме связки значительно повреждены, иногда до полного разрыва. Нестабильность сустава. Боль очень сильная, не стихает в покое. На запястье появляется кровоизлияние, резкая отечность.

Как правило, разрыв связок сопровождается характерным звуком. Вначале возникает припухлость в месте поражения. Затем сустав отекает. При появлении воспаления поднимается температура. Повреждение тяжелой степени характеризуется повышением подвижности сустава в месте разрыва.

Первая помощь

Человека лучше усадить в удобном для него положении, конечность должна находиться на ровной поверхности, чтобы обеспечить руке неподвижность. На сустав накладывают тугую повязку. Под бинт подкладывают импровизированную шину. Это может быть картонка, линейка.

К месту растяжения прикладывают холод. Лед или замороженные продукты из морозилки обязательно заворачивают в салфетку или небольшое полотенце. Компресс ставят каждый час на 15 минут. Процедура снижает боль, препятствует распространению отека и кровоизлияния.

При сильной боли пострадавшему можно дать таблетку анальгетика – Пенталгин, Баралгин, Спазмалгон. Травмированного человека необходимо доставить в травмпункт. Для иммобилизации конечность подвешивают к шее на косынке, поясе, по возможности захватывая предплечье и кисть.

Основные методы терапии

Лечение растяжения связок запястья 1-2 степени можно проводить дома, с периодическим осмотром в поликлинике. Первые 2 дня применяют холод. Далее можно использовать сухое тепло, согревающие компрессы, мази с раздражающим действием. Это такие средства, как Финалгон, Апизартрон, Троксевазин. Они улучшают кровообращение, способствуют регенерации тканей. Повреждения легкой степени заживают в течение нескольких недель без медицинской помощи.

При умеренной степени сразу после травмы доктор назначает системные НПВП. Это такие препараты, как Фаниган, Пироксикам, Наклофен. Они предотвращают появление воспалительного процесса, снижают боль. Используются на протяжении 5 дней. Затем применяют препараты местного действия. Для предупреждения отечности и кровоизлияния показана Гепариновая мазь, Лиотон.

Иммобилизация кисти

При третьей степени растяжения запястья человека лечат в условиях стационара. Иногда требуется операция для восстановления целостности связки запястья. Если ситуация осложняется гемартрозом, доктор проводит пункцию. Из суставной капсулы удаляют застоявшуюся кровь. На сустав накладывают гипсовую повязку, примерно на 2 месяца, руку подвязывают к шее.

После того как снимут гипс, нужна реабилитация. Рука длительное время находится без движения, мышцы слабеют. Человеку назначают физиотерапевтические процедуры:

• УВЧ;
• магнитотерапия;
• гидротерапия;
• грязелечение;
• парафиновые аппликации. 

При сильных болях применяют электрофорез с глюкокортикостероидами, анестетиками. Для восстановления мышечной массы необходимы упражнения лечебной физкультуры и массаж.

Для предупреждения растяжения связок при занятиях спортом запястье обматывают эластичным бинтом, надевают напульсники. Следует быть особенно внимательными зимой, когда скользко, чтобы избежать падения и не получить травму.

Расскажите в комментариях о вашем опыте лечения растяжения запястья. 

Предлагаем посмотреть видео о тейпировании руки при растяжении связок лучезапястного сустава:

О причинах хруста в суставах, симптомах и о том, как его его убрать, читайте в нашей статье по ссылке.

Источники:

• https://medprior.ru/pervaja-pomoshh-rastjazhenii-luchezapjastnogo-sustava
• https://www.diagnos.ru/diseases/ossa/rastyajenie
• https://vash—ortoped-com.turbopages.org/vash-ortoped.com/s/travmy/rastyazhenie-svyazok-luchezapyastnogo-sustava-203
• https://sustavlive-ru.turbopages.org/sustavlive.ru/s/travmy/rastyazhenie-svyazok-zapyastya.html
• https://vseotravmah-ru.turbopages.org/vseotravmah.ru/s/vyvihi/vyvih-bedra.html?utm_source=turbo_turbo

Частые вопросы

Какие методы лечения растяжения связок запястья существуют?

Лечение растяжения связок запястья может включать ношение бандажа, применение холода, физиотерапию, реабилитационные упражнения и прием противовоспалительных препаратов.

Как долго обычно занимает восстановление после растяжения связок запястья?

Время восстановления после растяжения связок запястья может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от степени повреждения и правильности проводимого лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Сразу после получения растяжения связок запястья, нанесите лед на поврежденную область, чтобы снизить отек и воспаление. При этом не забудьте обернуть лед тканью, чтобы избежать обморожения кожи.

СОВЕТ №2

После снятия льда начните аккуратно выполнять упражнения для восстановления подвижности и силы в запястье. Это поможет ускорить процесс выздоровления и предотвратить возможные осложнения.

СОВЕТ №3

При возобновлении занятий спортом или других физических активностей, используйте поддерживающий бандаж или повязку на запястье, чтобы предотвратить повторное растяжение связок.