Менопауза — это естественное состояние взрослых женщин, при котором происходит угасание менструальной и репродуктивной функций. Она приносит характерные симптомы и неприятные ощущения, с которыми представительницы слабого пола могут справиться лишь при помощи лекарственных средств.

Некоторые дамы, разочаровавшись в аптечных препаратах, начинают задумываться о методах народной медицины. Гинекологи нередко рекомендуют своим пациенткам принимать травы при климаксе и приливах. Однако прежде чем приступить к такому лечению, важно узнать, действительно ли эффективны натуральные настои и не опасны ли они для женского здоровья.

Влияние климакса на организм

Менопауза оказывает особое влияние на организм девушек. Первые симптомы климактерического периода проявляются еще во время предменопаузы, периодически исчезая и возвращаясь вновь в течение нескольких лет. Все признаки этого состояния условно делят на две основные группы.

Физиологическое

К общим физиологическим и гинекологическим проявлениям климакса относятся:

1. Приливы — резкие и неприятные приступы жара, сопровождаемые нехваткой воздуха, повышением температуры тела и обильной потливостью. Это состояние обычно длится недолго — от пары секунд до нескольких минут.
2. Появление новых морщин связано с нехваткой эстрогена, из-за чего кожа теряет эластичность и упругость.
3. Потеря или набор веса.
4. Проблемы с сердечно-сосудистой системой: головокружение, скачки давления.
5. Ломкость и слабость ногтей, волос.
6. Снижение либидо или полная потеря сексуального желания.
7. Сухость, жжение и зуд слизистых оболочек интимной зоны.

Психологическое

Помимо физического, менопауза также оказывает психологическое влияние на женщин.

Оно проявляется следующим образом:

• частые и резкие перепады настроения;
• приступы раздражительности;
• гнев;
• тревожность;
• апатия;
• нарушение сна;
• рассеянность;
• плаксивость;
• забывчивость;
• сонливость.

Неконтролируемая эмоциональность вызвана гормональными перепадами. Она может навредить карьере, отношениям с друзьями и семьей. Однако не стоит отрицательно относиться к таким изменениям, они помогут узнать о комплексах и переживаниях пациентки, которые всегда давили на психику, но были скрыты и не проявляли себя. Психолог научит справляться с психоэмоциональными проявлениями климакса и поможет избавиться от старых проблем.

В тяжелых случаях представительницы слабого пола могут впасть в депрессию или обзавестись паническими атаками. В этом случае нужно обязательно посетить врача и составить план лечения.

Что такое приливы

Одним из проявлений гормональной перестройки являются приливы. Это кратковременные сбои в терморегуляции организма, при которых мозг неправильно принимает сигналы от нервных окончаний. Их появление связано с угасанием функций яичников и снижением уровня эстрогенов. Приливы длятся недолго, максимум 30 минут, и обычно заканчиваются ознобом.

Хоть они и не опасны для здоровья, женщины отрицательно относятся к подобным проявлениям менопаузы. Можно выделить целый ряд факторов, способных усугубить симптомы климакса.

К ним относятся:

1. Стрессы, гнев и переживания — сильные эмоциональные потрясения.
2. Рацион — любая еда, усиливающая сердцебиение и кровообращение, например, кофе, алкогольные напитки и острые блюда.
3. Лекарственные средства для ускорения обмена веществ. Их принимают, чтобы справиться с лишним весом (еще одним признаком наступления климакса).
4. Перегревы — к этому могут привести слишком теплая одежда или предметы гардероба из синтетики, пребывание на солнцепеке или в душном помещении.
5. Болезни, такие как гипогликемия и гипертиреоз.

Симптомы

О наступлении приливов сигнализируют следующие признаки:

• ощущение жара в верхней части тела;
• покраснение лица и зоны декольте;
• слабость;
• чувство тревоги;
• учащенное сердцебиение;
• потливость;
• головокружение;
• одышка.

Эффективность трав

В последнее время особую популярность завоевала фитотерапия, то есть использование народных средств на основе растений. Ее применяют для лечения различных болезней, а также во время климакса, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Прежде чем приступить к изготовлению лекарств народной медицины, рекомендуется ознакомиться с их преимуществами и недостатками.

Плюсы

К достоинствам самодельных отваров и настоек можно отнести:

• ингредиенты растительного происхождения;
• меньше побочных эффектов, чем у аптечных лекарств;
• мягкое воздействие на организм;
• низкая стоимость компонентов, а владельцы дачных участков могут выращивать их на грядках;
• высокое содержание натуральных и полезных веществ.

Минусы

Как и все лекарственные составы, народные средства имеют свои недостатки.

Среди них стоит выделить следующие пункты:

• есть противопоказания;
• некоторые растения содержат вещества, опасные при передозировке;
• эффективность ниже, чем у аптечных препаратов;
• долгий прием и необходимость в повторении курсов;
• побочные эффекты;
• организм может привыкнуть и лекарство перестанет работать.

Показания

Изменения в гормональном фоне нарушают работу всего организма, поэтому во время климакса женщины принимают лекарства, чтобы стабилизировать свое состояние и избавиться от симптомов.

Полезные вещества, содержащиеся в травах, оказывают благоприятное воздействие на весь организм и помогают укрепить здоровье.

Показания к применению травяных сборов:

• резкие перепады настроения;
• агрессия;
• стрессы;
• приливы;
• мигрени;
• боли в нижней части живота и пояснице;
• жар;
• ухудшение состояния кожи (морщины, потеря эластичности и упругости);
• опухание и болезненность молочных желез;
• климактерические неврозы;
• сухость слизистых оболочек;
• озноб;
• тахикардия и скачки давления.

Как подготовить организм к фитотерапии

Традиционная медицина подразумевает использование гормональных препаратов для купирования симптомов менопаузы. В качестве альтернативы можно обратиться к народным способам, а именно к фитотерапии.

Фиточай, отвары и настои готовятся из трав, они призваны снижать силу приливов, а также создавать комфортные условия для адаптации организма в фазе перехода к пожилому возрасту.

Лечение растительными составами нужно начать с подготовки:

1. Посещение врача — обследование поможет выявить проблемы, а специалист даст рекомендации по использованию альтернативного метода лечения. Для получения детальной и полной информации можно записаться к фитотерапевту.
2. Тщательное изучение свойств и противопоказаний.
3. Уточнение точной дозировки и графика приема.
4. Поиск проверенных рецептов и отзывов на них.
5. Занятия лечебной физкультурой.
6. Отказ от вредных привычек (алкоголь, сигареты).
7. Восстановление режима сна.

Рецепты

В интернете и женских журналах нередко публикуют рецепты различных лекарств из растений. Среди них каждая дама может найти подходящие и доступные варианты для себя.

Душица

Эта трава отличается целым рядом полезных свойств, обычно ее используют для снятия жара во время климакса. Также растение помогает улучшить цвет лица и повысить тонус организма. Это универсальное средство способно успокоить нервы и сделать сон спокойным.

Варианты лекарств на основе душицы:

1. Листву (15 грамм) заливают стаканом кипятка и настаивают в течении двух часов. Готовую жидкость процеживают и пьют три раза в день по 1 чайной ложке.
2. Три столовые ложки измельченного растения заливают одним стаканом медицинского спирта. Принимают трижды в день по 40 капель за 30 минут до еды.
3. Четыре ст. ложки душицы помещают в растительное масло и выдерживают смесь около 10-12 часов. С помощью марлевой ткани траву удаляют, а готовым средством заправляют овощные салаты.
4. Сок травы употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Он уменьшает спазмы и избавляет от болей. Для его приготовления ароматные кустики моют и пропускают через соковыжималку.

Монастырский чай

Такой напиток включает в себя следующие компоненты:

• листву стевии;
• узколистый кипрей;
• душицу;
• цветки календулы;
• чабрец;
• шалфей;
• плоды шиповника;
• боярышник;
• пустырник;
• зверобой.

Их смешивают в равных пропорциях и получают растительный сбор, который заваривают как чай два раза в день. Уже через два месяца регулярного приема симптомы климакса исчезнут.

Расторопша

Для приготовления отвара берут 60 грамм семян, растирают в порошок и заливают литром кипятка. Состав выдерживают на водяной бане, пока не выпарится 40-50% жидкости, после чего процеживают.

Готовое лекарство принимают по 1 столовой ложке в день. Оно не только спасет от приливов, но и благоприятно повлияет на печень.

Шалфей

Эту травку чаще всего принимают в виде чая, он отлично справляется с приливами и потливостью. Напиток заваривают 1 стаканом кипящей воды на 1,5 ст. л. сухого сырья. Его пьют по 100 мл 4 раза в день, в качестве подсластителя можно дополнять лекарство небольшим количеством меда.

Из свежих листочков можно получить полезный сок, всего двух столовых ложек в день достаточно для регулировки работы потовых желез. Также он стимулирует кровообращение и чистит сердечно-сосудистую систему. Чтобы приготовить сок нужно измельчить растение, поместить в марлю и хорошо отжать.

Календула

Настойка календулы снижает приливы и успокаивает нервы. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Для этого потребуются:

• листва и цветки — 1 ст. ложка;
• медицинский (70%) спирт — 200 мл.

Траву сушат и измельчают, затем засыпают в емкость и заливают спиртом. Лекарство настаивают в течение двух недель, периодически взбалтывая. Готовую настойку процеживают и пьют два раза в день по чайной ложечке перед едой. Также ее можно добавить в стакан кипяченой воды и хорошо размешать.

Полынь

Полынь обыкновенная славится своими способностями избавлять от тревоги и стрессов во время климакса. Ее корешки очищают от земли, хорошо промывают, измельчают и заливают водой. Средство настаивают около 2 часов, после чего кипятят 12 минут и процеживают.

Готовый отвар добавляют в вечернюю ванну, рекомендуемая температура воды — 35-38 градусов.

Иван-чай

Иван-чай при климаксе позволяет гормональному фону более плавно перестроиться и устраняет головную боль.

Особенно популярна настойка на медицинском спирте:

1. Траву (50 грамм) заливают 0,5 л алкоголя.
2. Помещают в темное место на две недели.
3. Встряхивают каждые 4 дня.

Готовый настой очищают от жмыха и принимают по 20-30 мл три раза в день, разбавив водой.

Красный клевер

У приверженцев альтернативной медицины популярен настой из красного клевера. Он быстро справляется с симптомами менопаузы и избавляет от них на длительный срок.

Его настаивают около часа, залив 35 грамм измельченной травы 150 мл кипятка. Получившийся объем делят на три равные порции и выпивают за сутки.

Чай из красного клевера заваривают из чайной ложки сырья и 250 мл кипящей воды. Перед сном можно сделать более крепкий напиток, он поможет быстрее заснуть. Для этого на стакан воды берут две чайные ложки конюшини.

Укроп

Улучшить самочувствие во время климакса можно с помощью укропной водички:

1. Три столовые ложки семян укропа час заваривают в 500 мл кипятка.
2. Готовое средство смешивают с 0,5 кипяченой воды.

Курс лечения длится до 4 недель, лекарство пьют по 100 миллилитров после завтрака, обеда и ужина, выждав 30 минут.

Валериана

Растение содержит множество полезных компонентов природного происхождения. Они мягко действуют на организм, успокаивая нервы и избавляя от неприятных климактерических симптомов.

Столовую ложечку сухой травы заливают стаканом кипящей водички и оставляют минимум на 2 часа. Готовый напиток процеживают с помощью ситечка и выпивают за 4 приема.

Боярышник

Сушеные плоды и цветки боярышника смешивают вместе. Четыре ст. ложки сбора помещают в 4 стакана кипятка, два часа настаивают в теплом месте и отфильтровывают. Весь настой делят на 4 части и выпивают за полчаса до приемов пищи.

Побочные эффекты и противопоказания

Самостоятельное лечение вряд ли принесет пользу, а может даже и навредить. Поэтому прежде чем приступить к приему препаратов народной медицины, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Даже у средств на натуральной основе есть противопоказания:

• индивидуальная непереносимость ингредиентов;
• неврозы;
• варикоз;
• расстройства кишечника;
• инфаркт.

Также стоит понимать, что все лекарственные составы обладают побочными эффектами:

• тошнота;
• диарея;
• одышка;
• рвота.

Средства, предназначенные для приема во время климакса, нельзя пить до его наступления. Это может плохо сказаться на состоянии здоровья.

Возможные осложнения

Несоблюдение графика приема и дозировок может привести к нарушению менструального цикла. Не нужно пить лекарства от симптомов менопаузы во время беременности и в период лактации. Во время приема может появиться аллергическая реакция, в таком случае лечение придется прекратить.

Стоит помнить, что поможет только та терапия, которая была составлена совместно с лечащим врачом.

Советы врача

Облегчить наступление климакса помогут советы гинекологов:

1. Женщина должна понимать, что менопауза — это естественный процесс и совсем не означает приход старости. Самочувствие зависит от эмоционального состояния, поэтому важно уметь радоваться жизни и не накручивать себя.
2. Желательно сократить потребление животного жира, кофе и черного чая. Вредные продукты рекомендуется заменить на травяные чаи, рыбу, фрукты, соки и овощи.
3. Нужно чаще отдыхать и начать заниматься физкультурой.
4. Следует бросить курить или делать это реже.

Сегодня в аптеках представлен большой ассортимент препаратов, призванных облегчить самочувствие в климактерический период. Лечащий врач поможет выбрать эффективное и безопасное лекарство.

Отзывы

С наступлением менопаузы у меня очень испортился характер. Постоянно была на нервах, срывалась на семью. В интернете по отзывам нашла рецепт шалфейного вина. Эффект заметила не сразу, ведь средство не содержит гормоны, только фитоэстрогены. Теперь не бешусь по пустякам, советую напиток всем подружкам.

Ольга

От давления, приливов, усталости и потливости помогли избавиться чай из душицы и укропная водичка. Выделила себе грядки на даче, выращиваю на них эти растения и сушу на зиму.

Мария

С наступлением климакса начались проблемы с мочеиспусканием. Принимаю настои на основе красного клевера – не скажу, что все прошло без следа, но стало намного легче.

Галина

Видео

О признаках наступления климакса можно узнать из следующего видео. Это поможет вовремя диагностировать менопаузу и не перепутать ее с обычной задержкой.

В этом видео подробно рассказывается об использовании трав во время климакса.

Частые вопросы

Какие травы помогают при климаксе и приливах?

При климаксе и приливах рекомендуется использовать травы, такие как красная щетка, тысячелистник, мелисса, шалфей, зверобой, пустырник и ромашка. Они могут помочь справиться с неприятными симптомами и улучшить общее состояние.

Какие методы применения трав эффективны при климаксе?

Травы можно употреблять в виде чая, настоев, травяных сборов, а также в виде травяных препаратов в таблетках или капсулах. Также возможно использование трав в виде ароматических масел для ароматерапии.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свой рацион и добавьте в него травы, богатые изофлавонами, такими как красный клевер, соя и красное виноградное дерево. Изофлавоны могут помочь снизить частоту и интенсивность приливов.

СОВЕТ №2

Попробуйте чай из травяных сборов, включающих мелиссу, шиповник, мяту или зверобой. Эти травы могут помочь снять стресс, улучшить сон и снизить нервозность, связанную с климаксом.