Ожидание ребёнка — чудесный период в жизни женщины, когда она расцветает физически и духовно. Для супругов это прекрасный повод взглянуть друг на друга с новых ракурсов, поэкспериментировать в постели, проявляя всю свою чувственность и заботу. Но все ли позы разрешены во время беременности? Есть ли запрещённые варианты, способные навредить малышу?

Нюансы интимной жизни во время беременности

Беременность, протекающая без осложнений, не является препятствием для интимной жизни супругов. Природа надёжно позаботилась о защите будущего ребёнка: это плодный пузырь и оболочки, околоплодные воды, сглаживающие все колебания, мышечные стенки матки. Барьером же для потенциальных инфекций является слизистая пробка в шейке матки.

Положительное влияние секса на здоровье и самочувствие беременной очень велико. Помимо того, что женщина испытывает радость и эмоциональный подъём (за счёт выработки эндорфинов), половые контакты способствуют облегчению будущих родов (сокращения мышц матки при оргазме — тренировка перед схватками, а простагландин, содержащийся в сперме, размягчает шейку матки).

Конечно же, при вынашивании ребёнка речь идёт только о спокойном сексе, без резких движений, когда мужчина относится к партнёрше с предельной заботой и нежностью.

Тем не менее из-за высокой чувствительности шейки матки, её рыхлой слизистой возможны небольшие кровянистые «мазки» после полового акта. Однако если появляются продолжительные (более получаса) выраженные болевые ощущения или кровянистые выделения не прекращаются, то следует обязательно обратиться к врачу.

Подходящие позы для вагинального и анального секса в зависимости от срока гестации

Каждый месяц тело будущей мамы постепенно изменяется: согласно этому корректируется её интимная жизнь, в частности позы для занятий сексом. Это касается традиционного (вагинального) и анального секса (позы будут, в принципе одинаковыми, поскольку вход во влагалище и анальное отверстие расположены близко друг от друга).

Несмотря на то что многие медики настороженно относятся к анальному сексу при беременности (легко занести патогенную микрофлору во влагалище из прямой кишки, риск повредить имеющиеся геморроидальные узлы), будущей маме вполне можно практиковать этот вид интимной близости. Дело в том, что во время вынашивания ребёнка ткани становятся более эластичными, и возможные болевые ощущения исчезают. Главное — практиковать такие альтернативные контакты лишь изредка (один раз в две-три недели) и соблюдать осторожность.

Первый триместр

Если беременность протекает без осложнений, то половые контакты не могут спровоцировать выкидыш. Однако паре всё же лучше перестраховаться и воздержаться от секса в первые 1,5 месяца: эмбрион в это время ещё не очень надёжно прикреплён к стенке матки. Особенно опасны дни, в которые у женщины была бы менструация.

Фигура будущей мамы пока остаётся в неизменном виде, поэтому заниматься любовью можно почти во всех любимых позах, которые доставляют партнёрам удовольствие (хотя в начале беременности у партнёрши иногда снижается либидо из-за выраженного токсикоза и эмоциональной перестройки). Главное — избегать агрессивного секса со слишком глубоким и резким проникновением. Кроме того, в классической миссионерской позе мужчине не нужно переносить весь свой вес на женщину, чтобы не давить на живот. По этой же причине не стоит заниматься сексом, когда партнёрша лежит на животе.

Второй триместр

Во втором триместре партнёрам уже придётся приспосабливаться к меняющимся параметрам женщины. Конечно же, нужно избегать давления на уже хорошо заметный живот. Актуальны будут следующие позы:

1. «Наездница». Партнёрша находится сверху и берёт на себя активную роль: может сама регулировать интенсивность движений и глубину проникновения. Она может опустить колени на кровать либо упираться ногами в грудь мужчины (спина помещается на его согнутые в коленях ноги, как в кресле). Причём движения женщине желательно совершать вперёд и назад, чем вверх-вниз.
2. «Догги-стайл» (или коленно-локтевая поза). Партнёрша стоит на четвереньках, а партнёр находится сзади на коленях. При этом беременная может опираться на кисти, локти, грудь. Не рекомендуется сильно прогибаться в спине (это нагружает поясницу, а также широко раздвигать колени — лучше свести их, пускай мужчина разводит свои). Поскольку в данной позе пенис всегда глубже проникает во влагалище, супруг должен быть осторожен и контролировать свои действия.
3. «Крест-накрест». Женщина лежит на спине, а мужчина расположен полубоком. Тела находятся друг к другу под прямым углом. Ноги партнёрша сгибает в коленях и закидывает на бедро мужчине (он может держать их рукой). В процессе полового акта партнёры поочерёдно могут брать инициативу на себя: он — совершать покачивающие движения, она — подавать таз вперёд и назад.
4. На разных уровнях. Поза уместна, если у супругов низкая кровать. Партнёрша ложится на спину, при этом ягодицы находятся на самом краю ложа, а ноги, согнутые в коленях, ставит на пол. Мужчина становится на коленях между женских ног: половой член и влагалище находятся на одном уровне. Активная роль в сексе отводится мужчине, при этом он может двигать жену руками. Женщине не нужно закидывать ноги на плечи супругу: это может быть небезопасно.
5. «Ложки». Оба партнёра лежат на боку, спина женщины прижимается к мужскому животу, спереди она упирается на свои руки. Двигаться могут оба попеременно. Поскольку глубина проникновения в такой позиции небольшая, мужчине можно расслабиться и не контролировать себя.
6. Стоя. Женщина стоит с раздвинутыми ногами и чуть наклоняется вперёд. Опереться можно на стену. Мужчина входит в неё сзади, придерживая за бёдра. Двигаться опять-таки могут оба по очереди.

Фотогалерея: позы, актуальные для второго триместра