Преждевременной эякуляцией у мужчин называется быстрое наступление пика полового возбуждения. Это наиболее распространенная форма половой дисфункции, которая случалась практически у каждого мужчины в какой-либо период его жизни. Постоянна проблема наблюдается у 25-30%.

Преждевременная эякуляция имеет свой код в МКБ-10 (Международной классификации болезней 10-го пересмотра) – F52.4. Преждевременную эякуляцию следует отличать от эректильной дисфункции, которая связана с развитием более общего медицинского состояния. Методы борьбы с патологией собраны в статье.

Причины быстрого семяиспускания

Почему происходит быстрое семяиспускание, народные методы лечения способствуют ли избавлению от данной проблемы? Прежде чем решиться испытать на себе тот или иной метод народной медицины, вначале следует разобраться в причинах ускоренного семяизвержения.

Для каждого мужчины спусковым фактором могут послужить различные раздражители, но в целом все причины можно разделить на две основные группы: органические (физические) и психогенные (психологические). К числу наиболее распространенных органических причин ускоренного семяизвержения относят:

• Воспалительные заболевания в области половых органов и брюшной полости, в том числе везикулит, простатит и др.
• Неврологические недуги, такие как заболевания позвоночника, повреждение тазовых костей, межпозвоночные грыжи, болезнь Паркинсона.
• Чрезмерная чувствительность головки пениса.
• Слишком короткая уздечка полового члена.

Перечень психологических факторов более обширен. Ускоренное семяизвержение могут вызвать следующие причины психогенной эректильной дисфункции, имеющие психогенную природу:

• Длительное воздержание от интимной близости, особенно в период ранней юности.
• Недостаток опыта в интимных отношениях.
• Частые занятия мастурбацией и выработка условного рефлекса на получение быстрого удовольствия от стимуляции полового члена.
• Появление чувства тревоги и ожидание повторения ситуации вследствие прошлых неудачных интимных контактов, сопровождающихся ранним семяизвержением.
• Нерегулярная половая жизнь и отсутствие постоянной партнерши.
• Неправильное поведение женщины, которая акцентирует внимание на наличии интимных проблем у мужчины.

Для выявления истинной причины появления данного нарушения следует сначала обратиться к врачу, затем пройти полное обследование организма и лишь после получения результатов приступать к выбору метода лечения. Появляется много вопросов как быстро не кончать.

Диагностика может заключаться в проведении осмотра, выполнении УЗИ половых органов, а также брюшной полости. Желательно сдать анализы на определение инфекционных заболеваний, а также пройти обследование других органов (позвоночника, сердечно-сосудистой системы).

Вполне возможно, что можно будет обойтись одними лишь народными средствами. Но в том случае, если причиной проблем с семяизвержением стало наличие какого-либо серьезного заболевания, следует вначале вылечить основной недуг, а только потом приступать к вспомогательному использованию достижений народной медицины.

Какие мужчины попадают в зону риска?

Преждевременное семяизвержение почти не зависит от возраста человека. Но тем не менее есть определённые категории мужчин, у которых риск появления этой сексуальной дисфункции довольно велик:

• если мужчина страдает хроническим простатитом или прочими болезнями мочеполовой системы. Это является почти половиной всех случаев преждевременной эякуляции;
• у которых имеется остеохондроз;
• у мужчин с травмами позвоночника;
• если есть короткая уздечка полового члена;
• у которых имеется нерегулярная сексуальная жизнь.

Признаки преждевременной эякуляции

Обнаружить патологическое явление не представляет большой проблемы, однако трудность заключается в том, что не каждый мужчина способен признать, что у него диагностировано преждевременное семяизвержение. Многие даже оправдывают это сексуальное нарушение самыми разными предлогами. Предлагаем обзор следующих признаков, которые говорят о наличие у мужчины ранней эякуляции:

• длительность полового акта всё время изменяется – то увеличиваясь, то уменьшаясь;
• если мужчина использует презерватив, анестезирующие мази или спреи, то длительность секса значительно увеличивается;
• в состоянии алкогольного опьянения фрикционный период увеличивается.

И если у мужчины имеются эти признаки, то ему необходимо обратиться к врачу. Прежде чем начинать лечение преждевременного семяизвержения следует проконсультироваться с невропатологом или сексопатологом.

Эти специалисты решат, имеются ли у мужчины реальные проблемы со здоровьем. Также необходимо консультация уролога, который опровергнет либо подтвердит, что у мужчины есть органические причины ранней эякуляции.

Лечение быстрого семяизвержения

Стабилизировать эректильную функцию и увеличить продолжительность полового акта можно и без таблеток и дорогостоящих операций. Первый и самый важный этап на пути к выздоровлению – изменение привычного образа жизни. Наш организм прямым и косвенным образом зависит от множества факторов окружающей среды, угнетающих его нормальное функционирование.

Несколько простых советов, помогающих оздоровить организм и победить быструю эякуляцию:

• Здоровое питание. Следует отказаться от слишком жирной, жареной и солёной пищи, избегать большого количества специй. Строго запрещается употреблять газированные напитки, пакетированные соки, фастфуд и пищу с большим количеством масла.
• Нормализация массы тела. При ожирении организма формируется гормональный дисбаланс, при котором уменьшается количество мужских гормонов и увеличивается количество женских, что ведёт к уменьшению длительности полового акта в полтора-два раза.
• Регулярные физические нагрузки. При отсутствии активности тела происходит застой крови в венах малого таза, ухудшение кровоснабжения половых органов, что также негативно влияет на половую сферу. Рекомендуется несколько раз в неделю посещать спортивный зал или бассейн, или же заниматься в домашних условиях.
• Отказ от вредных привычек: алкоголь и никотин нужно исключить из своей жизни раз и навсегда. Ни для кого не секрет, что именно эти вещества угнетают активность мужской семенной жидкости до 60%.
• Минимизирование стрессовых ситуаций. При длительном пребывании организма в тяжёлом состоянии под грузом психологического давления формируется некий барьер перед сексуальной близостью, который бывает очень непросто преодолеть. Если есть возможность сменить обстановку, отказаться от рабочих дел и уехать из города на пару дней, не стоит ей пренебрегать.
• Расслабляющий массаж непосредственно перед соитием позволяет снять напряжение с организма. Это позволит избавиться от раннего семяизвержения.

Домашние способы лечения преждевременного семяизвержения

Есть много методов, с помощью которых можно устранить проблему быстрой эякуляции. Обычно даже ортодоксальная медицина не рекомендует обращаться к медикаментозному лечению, но лишь в том случае, если проблема не является для здоровья такой уж опасной.

Значительно улучшить качество полового акта и продлить его длительность можно с помощью укрепления иммунитета, изменения рациона питания и выполнения определённых упражнений.

Сразу скажем, что перед использованием различных народных отваров и настоек нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Связано это с тем, что некоторые травы вступают во взаимодействие с лекарственными препаратами и могут причинить вред здоровью. К тому же у некоторых мужчин могут быть аллергические реакции на приём тех или иных трав.

В качестве самостоятельных способов лечения ранней эякуляции специалисты советуют:

• питаться продуктами, в которых находится большое количество белка;
• использовать успокаивающие отвары и настойки, которые помогут привести в норму эмоциональное состояние и побороть тревожность;
• заниматься самомассажем, йогой, аэробикой;
• посещать баню, очищать организм от паразитов, проводить закаляющие процедуры.

Прокачивание мышц тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля

Натренированные МТД (мышцы тазового дна) помогут вам предотвратить момент наступления раннего завершения сессии. Все идет от простаты. Именно когда она начинает сокращаться, происходит оргазм. Мышцы тазового дна окружают простату. Научитесь осознанно напрягать и сжимать их.

Как найти эти МТД:

• Те самые мышцы, благодаря которым вы можете резко прервать мочеиспускание, и являются мышцами тазового дна (МТД). Вы также напрягаете их, когда пошли в туалет по маленькому и выдавливаете последние капли. Их придумал врач по фамилии Кегель.
• Второй метод найти их. Когда ваше орудие наслаждения полностью поднялось, заставьте его прыгнуть путем напряжения мускулов в области таза. Те самые мускулы, которые при этом напрягутся, вам и нужны.
• Упражнение Кегеля применяют в постели с любимой путем сжатий МТД, если подошли «близко». Поэтому качайте эти мышцы в свободное время.
• Умейте напрягать мышцы тазового дна изолированно от других частей тела, отдельно от таких групп мышц, как: пресс, ноги, ягодицы.
• Поначалу не совсем будет получаться, но постепенно вы научитесь это делать и избавитесь от беспокойств на тему о том, как лечить преждевременное семяизвержение. Ранее мы писали о выполнении упражнения Кегеля в другом руководстве.

Как только во время занятия любовью вы будете приближаться к горячей точки кипения, вы можете сделать либо одну серию длинного напряжения мышц МТД на 10-15 секунд, либо 2-3 серии коротких напряжений МТД по 5 секунд. Это уже индивидуальный подход, кому как эффективнее.

Контроль уровня возбуждения во время полового акта

• Создайте свою шкалу от 1 до 10 и во время процесса понимайте и мысленно отдавайте себе отчет в том, на какой шкале от 1 до 10 вы находитесь.
• Держитесь по шкале ближе к 5-6. Ориентируйтесь на нейтральную середину и будет вам счастье.
• С самого начала прелюдии, с самых первых секунд вы уже должны контролировать свое состояние, ориентируясь по шкале.
• Всегда спрашивайте себя: «Как я близок к точке невозврата?»
• Всегда держитесь подальше от 9.

Научитесь распознавать как работает ваше тело и механика возбуждения. Таким образом, вы будете знать ответы на многие вопросы о том, как долго не кончать парню или взрослому мужику.

Осмотр специалистов – обязательный этап лечения и диагностики преждевременного семяизвержения

Техника 1000 ударов

Перед тем как заниматься любовью настраиваешь себя на следующую мысль: «Я не позволю себе закончить, пока не сделаю 1 тыс. возвратно-поступательных движений». Итак, психологически ты настраиваешь себя на более длительный акт.

Другие плюсы техники:

• Отсчет не дает тебе спустить рано.
• Ты сменяешь фокус внимания с низа тела на счет в голове.
• По времени 1 тыс. будет достаточно, чтобы партнеры остались довольны, и вопрос о том, как увеличить продолжительность акта у мужчин в домашних условиях, был закрыт.

Правильное дыхание

Учащенное интенсивное дыхание во время занятия любовью – это ошибка и будет для вас как педаль газа. Как быстрое учащенное дыхание все портит:

• При быстром и неглубоком дыхании организм получает сигналы общей тревоги.
• Организм рассматривает учащенное дыхание как знак, что тело получает мало кислорода.
• Происходит выброс семени для того, чтобы вы успокоились и тревога исчезла.

Иногда привычка мужика дышать грудью или задерживать дыхание становится поводом для поиска различных форумов о лечении преждевременного семяизвержения и причин столь быстрой капитуляции.

В чем суть правильного дыхания:

• Не дышите верхней частью легких, дышите животом.
• Должно быть осознанное, медленное и глубокое дыхание.
• Ориентировочно: вдох 3 секунды, задержка в 3 секунды, выдох 3 секунды.
• Всего 9 секунд.

Вот такие правила для тех, кто хочет знать все о скорострелах и как бороться с этим недугом благодаря технике правильного дыхания.

Мастурбация перед половым актом

Одна из причин развития преждевременной эякуляции заключается в том, что мужчина в силу разных причин может заниматься сексом нерегулярно. В итоге после долгого периода воздержания первый половой акт может закончиться слишком рано. В связи с этим врачи рекомендуют снизить сексуальное влечение с помощью акта онанизма.

Сделать это нужно за пару часов перед сексом. Ещё мастурбация даёт мужчине возможность определить момент, когда наступает оргазм. В результате человек в будущем сможет заранее подготовиться к эякуляции и извлечь из влагалища пенис, чтобы продлить секс.

Такой способ полезен тем, что он доступен для любого желающего. Но с другой стороны после мастурбации уровень удовольствия от секса всегда уменьшается.

Акцентирование внимания на мыслях, которые не связаны с сексом

Поскольку зарождение эякуляции берёт начало не в половых органах, а в голове, то мужчина, чувствуя, что приближается оргазм, должен подумать о событиях, не связанных с интимной близостью. Например, о жизни рыб под водой. Согласитесь – такие мысли будут совершенно неуместными во время секса и на какой-то период возбуждение снизится.

Преимуществом этого способа является его доступность для любого мужчины. Но, с другой стороны, он может быть не всегда эффективным; к тому же не все мужчины могут во время секса думать не о сексе.

Не нужно зацикливаться на проблеме, поскольку она от этого никуда не денется, а вот доставить лишние хлопоты может

Медитация

Суть техники медитации с фокусом на дыхании:

• Суть техники дыхания при медитации – это следить за дыханием.
• Оно должно быть ровным, глубоким и спокойным.
• Весь ваш фокус должен быть на дыхании.
• Ни на мыслях, ни в прошлом, ни в будущем.
• Если мысли пытаются унести вас, вы снова возвращаетесь и фокусируетесь на дыхании.
• Глубокий непринужденный вдох и выдох.
• Вы чувствуете как наполняются ваши легкие, расширяется и сужается диафрагма.
• Выполняйте эту процедуру 2 раза в день утром и вечером перед сном.

Таким образом, вы научитесь контролировать свое дыхание и во время полового акта. Такая техника повлияет на ваше общее расслабление, размеренное сердцебиение и закроет вопросы на тему о том, какие препараты от преждевременного семяизвержения лучше использовать. Именно неправильное дыхание – распространенная причина и ответ на вопрос о том, почему парень быстро кончает с любимой.

Методика оттягивания

Следующий метод лечения преждевременного семяизвержения из-за короткой уздечки или из множества других психологических факторов заключается в оттягивании яичек от себя, когда подступает. Обычно они втягиваются ближе к телу, когда начинает подступать. Мы же делаем, наоборот, и не даем рефлексам сработать, оттягивая энергию от ваших принадлежностей. Мы словно обманываем рефлексы тела.

• Делается все плавно и без резких движений.
• Нужно будет останавливаться и оттягивать заранее, а не в точке, где уже потерян контроль.
• Обычно оттягивают указательным и большим пальцем.

Прелюдия

С его помощью мужчина сможет довести до оргазма сначала женщину, после чего можно уже будет переходить непосредственно к сексу. Длительные предварительные ласки доступны для любой пары, тем более что они позволяют хорошо возбудиться перед сексом.

Однако сильное возбуждение во время прелюдии не всегда позволяет мужчине продлить время секса. А если у мужчины намечен секс с новой партнёршей, то предварительные ласки, скорее всего не помогут вообще, потому что мужчина может просто не знать, какие эрогенные зоны у женщины самые чувствительные.

Прелюдия позволит ускорить процесс возбуждения у партнерши

Методика по самоконтролю

Она была разработана специалистами и даёт возможность контролировать процесс наступления семяизвержения. Эта методика заключается в следующем:

• самостоятельный тренинг по самоудовлетворению. Сначала мужчина мастурбирует, используя сухую руку. Этот процесс по времени должен занимать не больше 20-ти минут. Его итогом должна стать эякуляция. Потом нужно повторить процедуру, но с применением смазки;
• тренинг, совершаемый партнёршей. В этом случае она совершает все манипуляции рукой в течение 15-20 минут, эрекция при этом должна сохраниться;
• совместный тренинг во время полового акта, занимаемый около 15-20 минут.

Лучшие народные средства от быстрого семяиспускания

Лекарственные травы по праву считаются одним из самых полезных и безвредных средств устранения многих заболеваний. Не является исключением и лечение болезней и нарушений мужской репродуктивной сферы. Что делать, если быстрое семяиспускание? Народные методы насколько эффективны в данном случае?

Прежде всего необходимо учесть, что лекарственные растения, в отличие от обычных таблеток, действуют медленно, а эффект от них проявляется спустя несколько недель, а то и месяцев. Ускоренная эякуляция — как раз такое состояние, когда нет жизненной необходимости в использовании сильнодействующих средств, за исключением некоторых случаев.

Если врач не настаивает на проведении хирургического вмешательства или срочном лечении какого-либо заболевания, ставшего причиной появления данной проблемы, можно ограничиться приемом настоев или отваров целебных трав.

Народные средства помогут увеличить эффективность традиционных методов лечения

Наилучшим образом зарекомендовали себя следующие растения и травяные сборы:

• Отвар корня любистка. Измельченный корень этого растения, взятый в количестве 1 ст.ложки, заливают стаканом крутого кипятка и медленно кипятят около 20 минут на водяной бане. После этого средство настаивают полчаса, затем — процеживают. Пить отвар мужчине необходимо по 1/3 стакана, желательно — трижды в сутки.
• Смесь шишек хмеля и пустырника. На 1 часть шишек следует взять 3 части травы пустырника, заварить сбор из расчета 1 ст.ложка смеси на стакан кипятка. Мужчине следует принимать такой настой трижды в сутки по полстакана. Курс лечения не должен превышать одного месяца.
• Барвинок. Одну ст.ложку травы заливают стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 10 минут. Внимание: это средство принимают в небольшом объеме: по 10 капель в сутки, причем на протяжении не более трех дней.
• Корень копытня. Предварительно корень измельчают, берут 1/3 чайной ложки сырья, затем заливают стаканом кипятка и прокипячивают на водяной бане 10 минут. Настаивать средство необходимо полчаса, после чего можно процедить и принимать по 1 ст.ложке до шести раз в сутки.

Каждое народное средство от преждевременного семяизвержения в виде настоя (отвара) из одной или нескольких трав следует принимать отдельно, а не пытаться испробовать на себе все рецепты одновременно.

Используемые источники: moelibido.com, viva-man.ru, kamatab.ru, vulgargirl.ru, muzhchina.info