Приливы при климаксе – симптом гормональной перестройки организма женщины. Это кратковременный сбой в процессе терморегуляции, когда мозг неправильно интерпретирует полученные от нервных окончаний сигналы.

Проявляется одышкой, сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, покраснением лица, шеи и верхней половины грудной клетки. Длительность прилива при климаксе – до 3 минут, редко – до получаса. Следует знать методы борьбы с этим состоянием и способы облегчения симптоматики.

Что такое приливы

С возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов, фолликулярный аппарат яичников истощается. Это приводит к прекращению продуцирования половых гормонов и невозможности зачать ребенка. Прекращение репродуктивной функции мало у кого проходит бессимптомно, ведь дефицит эстрогена негативно сказывается на работе всего организма.

Он реагирует на «гормональные качели» рядом вазомоторных, соматических и психоэмоциональных реакций, образующих менструальный синдром. Особенно часто на приеме у гинеколога женщины жалуются на нарушение менструального цикла и приливы жара. С наступлением менопаузы менструации прекращаются у всех женщин.

Вторым признаком климактерического периода являются приливы, спровоцированные расстройством вегетативно-сосудистого характера, возникающие у 80% пациенток. Состояние характеризуется спонтанным, кратковременным (от 30 секунд до 3 минут, но в тяжелых случаях до получаса) приливом крови к лицу, шее и груди.

Распознать приступ можно по следующим признакам:

• микрососуды кожи лица и верхней части туловища расширяются, кровь приливает, и женщина внезапно краснеет;
• температура тела повышается до 37–37,5 С°;
• кожа в местах покраснений становится горячей;
• ощущается внутренний жар;
• на лице выступает испарина;
• повышается потоотделение;
• ритм сердца ускоряется;
• на смену волне жара появляется озноб.

У каждой женщины приливы проявляются по-разному: у кого-то легко, у кого-то интенсивно, одних обдает жаром один раз в сутки, вторые изнемогают от 20-кратных приступов. По словам пациенток, приступы «любят» накатывать ночью. Проснувшись в холодном поту, женщина идет под душ, а потом долго не может уснуть. Спутниками приступов могут стать головокружения, тревожность, одышка и общая слабость.

Многих женщин во время климакса интересует, как можно уменьшить приливы в домашних условиях. Ведь именно этот неприятный симптом снижает качество жизни. Нет, приливы, как таковые, не представляют опасности для женского здоровья, но существование они отравить способны.

Бессонница, вызванная ночным приступом, снижает работоспособность. Усиленное потоотделение днем вынуждает менять одежду несколько раз в сутки. В итоге даже самая уравновешенная женщина становится нервной истеричкой с упавшей «ниже плинтуса» самооценкой.

Медицинский факт! Примерно 80% женщин от 40 до 55 лет подвержены приливам.

Причины развития приливов

Основной причиной появления приливов является гормональная перестройка организма, происходящая у женщин в период менопаузы. Кроме того, начинаются изменения в обмене веществ. В результате развития климактерических процессов происходит снижение выработки гормонов.

В яичниках может полностью прекращаться или снижаться уровень гормонов, с развитием постепенного склероза, что выражается также снижением содержания эстрогенов и прогестеронового компонента.

Основным механизмом развития приливов является нарушение работы гипофиза —  железы, расположенной в головном мозге. Гипофиз отвечает за выработку ФСГ, который приводит к выработке эстрогенового компонента, а также лютеинизирующего гормона.

Поскольку гипофиз имеет тесную связь с гипоталамусом, отвечающим не только за смену настроений, аппетита, но и перераспределения тепла. В результате такого воздействия происходит кратковременная температурная реакция со стороны вегетативной нервной системы, сопровождающееся патетическим расширением сосудистого русла, резким изменением числа сердечных сокращений и т.д.

Факторы, усиливающие приливы

Для проявления этих процессов необходимо воздействие определенных факторов, среди которых выделяются:

• Приемы различных лекарственных средств, влияющих на гормональный уровень женщины. К ним относят средства из группы сильнодействующих антибиотиков, противоопухолевых препаратов, а также антидепрессантов.
• Постоянное стрессовое воздействие. Эмоциональное напряжение в течение длительного времени приводят к нарушениям со стороны нервной системы, это приводит к сбоям в системе кровоснабжения и иннервации гипоталамуса, отвечающего за выработку гормонов, влияющих на работу яичников.
• Качество питания, которого придерживается женщина. Приём таких продуктов, как острые, жирные, копчёные, алькогольные и кофеинсодержащие средства, приводят к постоянному воздействию нервной системы. Также на фоне постоянного перевозбуждения нервных клеток происходит спазмирование сосудистого русла. Эти моменты приводят к развитию приливов как во время климакса или преклимактерических расстройств.
• Употребление большого количество сахара, а также продуктов, содержащих простые углеводы, приводят к повышению энергетических процессов, а также к повышению температурных реакций, являющихся пусковым механизмом в развитии приливов.
• Температурная реакция окружающей среды. Высокая температура окружающей обстановки также приводит развитию изменений в сосудистом русле. В некоторых случаях посещение бань, саун, а также курортных зон может выступать провоцирующим фактором.
• Использование тесного белья, обтягивающих предметов одежды, а также применение синтетических тканей. Это приводит не только к спазматических ситуаций, но и развитию механического сдавленная и нарушения кровообращения.

Можно ли справиться самостоятельно

С последствиями приливов жара можно и нужно бороться . Есть такое мнение, что приливы, как симптом климакса , испытывают все женщины, но только в различной степени интенсивности. И большинство из них справляются с ними самостоятельно без применения лекарства .

Уменьшить или избавиться полностью от дискомфорта поможет соблюдение некоторых правил:

• поддержание водного режима на уровне 2-2,2 л в сутки;
• ношение свободной одежды из натуральных тканей;
• прием витаминов;
• отказ от вредных привычек;
• ежедневные пешие прогулки;
• прохладный душ;
• проветривание спальни и охлаждение подушки перед сном;
• избегание стрессов;
• отказ от кофе, острых и жирных блюд;
• массаж и йога.

Методы борьбы

Для лечения климакса у женщин применяют заместительную гормональную терапию или народные средства. Терапевтическую программу составляет врач, ознакомленный с особенностями организма пациентки. Если четко следовать рекомендациям специалиста, можно ослабить проявления климактерического синдрома, нормализовать обменные процессы в организме.

Наибольшую эффективность показывают гормональные препараты. Но беда в том, что эстрогеновые компоненты можно не всем. А частое возникновение побочных эффектов переводит ЗГТ в разряд экстремальных. В то время как собственноручно заваренные травяные настои и отвары известны своим мягким действием. Но народные средства основанные на травах при лечении климакса не так эффективны и врачи рекомендуют сочетать их прием с соблюдением следующих рекомендаций:

• Пить много чистой воды (лучше минеральной без газа).
• Отказаться от острого, копченого, жареного и жирного.
• Исключить алкоголь и курение.
• Заниматься спортом, но без фанатизма (ходьба, регулярные прогулки на свежем воздухе, йога, утренняя зарядка).
• Спать в проветренном, нежарком помещении (летом можно спать с открытым окном, зимой проветривать комнату перед сном в течение 10 минут).

Хорошо бы обучиться дыхательной гимнастике (дышим животом):

• медленно, в течение 5 секунд вдыхайте носом;
• задержите дыхание на 10 секунд;
• медленно выдохните.

Правильное дыхание разгрузит нервную систему, снизит интенсивность и частоту приступов. Почувствовав приближение приступа в домашних стенах, поднимите руки вверх, а ноги поставьте в емкость с горячей водой.

Если неприятные ощущения настигли на улице, выровняйте дыхание, успокойтесь, присядьте на скамеечку и дождитесь, пока приступ пойдет на спад. Предусмотрительно прихваченная газета выполнит функции веера, облегчит трудные минуты.

Ци-клим от приливов

Ци-клим является натуральным препаратом, который рекомендовано принимать во время приливов при климаксе. Благодаря эстрогенноподобному действию это средство улучшает состояние женщины при менопаузе. Оно связывается с эстрогенными рецепторами, которые находятся в гипоталамических нейронах. Препарат также помогает повысить диурез, улучшить секрецию пищеварительных желез, расслабить мышцы в кишечнике, снять жар и уменьшить воспалительные реакции.

Для уменьшения основных симптомов менопаузы рекомендовано принимать Ци-клим ежедневно в соответствии с инструкцией к препарату. Лекарство на основе активного компонента экстракта сухих корней цимицифуги. Принимать таблетки необходимо хотя бы один месяц, чтобы получить положительный результат от лечения. Запивать достаточным количеством жидкости. Употребляется одна таблетка в 24 часа.

Женщинам, у которых была диагностирована аллергия на основной компонент препарата, эстрогенозависимые опухоли, принимать таблетки запрещено. Прием может стать причиной развития болевых ощущения в области живота и аллергических реакций.

Как смягчить протекание климакса при помощи витаминных комплексов

В период климакса организм женщины нуждается в витаминах, которые способствуют снижению остроты симптомов, укрепляют иммунитет, способствуют восполнению недостающих энергетических запасов. Для климактерического периода особенно большую роль несут витамины А, В1, С, Е, Д, Д3, а также минеральные элементы: кальций, бор, магний, калий, цинк.

Эти элементы способствуют защите клеток от разрушения (А), укрепляют нервную систему (В1, магний, калий), обеспечивают устойчивость организма к инфекциям (С), улучшают состояние сосудов, замедляют старение яичников (Е), препятствуют развитию остеопороза (Д3, цинк, кальций, бор).

Врач должен порекомендовать наиболее эффективный комплекс для конкретного случая и назначить режим приема витаминов.

Преимущества лечения приливов при помощи народной медицины

• Терапия лекарственными растениями используется испокон веков, поэтому она проверена не одним поколением людей.
• Прием лекарственных трав вряд ли вызовет серьезную негативную реакцию организма, а если и вызовет, то это пройдет быстро и в легкой форме.
• Компоненты для лечения общедоступны: их можно купить в любой аптеке за символическую цену. При желании все травы можно собирать самому, так как они произрастают в дикой природе.
• Для того, чтобы приготовить лекарственный отвар или настой, не нужно обладать никакими специализированными навыками, не нужно покупать специальные приборы. Все готовится очень просто.
• Чтобы победить приливы, существует множество рецептов народной медицины, у женщины есть очень широкий выбор и возможность остановиться на том, что ей нравится и подходит.
• Прием лекарств на травяной основе можно осуществлять повторяющимися курсами.
• Если женщине не хватает лечения травами, то она совершенно спокойно сможет комбинировать лечение народное и лечение медикаментозное: они друг на друга никак не повлияют и не вызовут несовместимости.
• Травы воздействуют на организм очень мягко, не вызывают сбоев в его работе и не провоцируют побочных эффектов.
• Среди рецептов народной медицины есть средства, которые нужно принимать внутрь, есть настои для компрессов и другого наружного применения, есть растворы для ванн — то есть выбор методов и форм лечения широк.

Каких правил нужно придерживаться при приеме средств народной медицины?

Народные средства от приливов при климаксе подействуют только в том случае, если употреблять их правильно:

• Не ждите мгновенного результата — он появится только в том случае, если лечиться Вы будете регулярно.
• У каждого лекарственного препарата есть определенная дозировка и способ употребления, именно его нужно четко придерживаться и соблюдать.
• Если этого требует инструкция по применению, то между курсами лекарственной терапии нужно делать определенные перерывы.
• Если врач назначает Вам препараты будь то медикаментозного, хоть растительного происхождения, отменять их самостоятельно не нужно. Если при их приеме возникли какие-то трудности, то обратитесь к врачу еще раз и выскажите ему свои жалобы.

Фитотерапия для избавления от приливов

Фитотерапия, как методика лечения различного рода заболеваний, уходит корнями в глубокую древность. При правильном использовании такое лечение тоже способно принести довольно впечатляющие результаты. Травяные сборы, отвары, настои, сок растений и плодов содержат большое количество витаминов и минеральных веществ, полезных для человеческого организма.

Что касается климактерического периода, то растения могут помочь сделать женский организм более молодым и цветущим, замедлить некоторые процесс старения, помочь исправить нарушения терморегуляции, и если не избавиться от приливов совсем, то сделать их не такими частыми. Для этого нужно обратить внимание на следующие травы:

• Душица. Эту траву при климаксе нужно употреблять тем женщинам, которые осознают, что состояние их нервной системы далеко от идеального, и что это мешает нормально жить и существовать. При приеме душицы можно избавиться от бессонницы и успокоить нервную систему, а избавление от стрессов – это уже залог хорошего самочувствия.
• Зверобой. Такую траву можно найти дома практически у каждого человека, который страдает заболеваниями сердца и сосудов. Это хорошее средство для облегчения таких проблем. Пить его рекомендуют и во время менопаузы, так как зверобой обладает мощным общеукрепляющим средством. Помимо этого он может облегчить реакцию организма на бурную гормональную перестройку.
• Шалфей. Это растение активно использовали как в прошлом веке, так и не менее активно используют сейчас. Это средство хорошо помогает при любых гормональных нарушениях, в том числе и во время климакса.
• Боярышник. Хорошо при менопаузе помогают именно его высушенные плоды. Средство хорошо действует на тех дам, приливы у которых вызваны частым сердцебиением.
• Ягоды рябины. Если регулярно принимать настойку из них, то можно существенно укрепить свой иммунитет и минимизировать количество приливов, а затем и вовсе избавиться от них.
• Лимон. Этот плод если и не избавит от приступов приливов совсем, то поможет им проходить более легко и незаметно.

Внимание! Все эти травы можно принимать как по отдельности, так и вместе, как в виде чистого отвара, так и добавлять их в обычный чай. Если какой-то из этих растительных компонентов не пришелся Вам по душе, то от него можно смело отказаться и перейти на другой. Прежде, чем начинать активно их употреблять, нужно точно убедиться, что никакое из растений не вызовет негативной реакции организма и аллергии.

Настои для облегчения приливов

Настой боярышника

Для того, чтобы снизить выраженность приливов и уменьшим количество, особенно на начальных стадиях развития климакса, а также уже после его наступления. Для приготовления данного средства используется смесь из плодов или цветов боярышника в расчете из 5 граммов на 200 мл кипячёной воды. Боярышник в данном случае должен быть максимально зрелым.

Полученную смесь оставляют для настаивания в термосе на один час, после чего употребляют по 100 мл дважды в день. Рекомендуется принимать настойку перед приемом пищи. В другом случае можно смесь боярышника смешать с 95%спиртом. Для этого берётся 100 грамм боярышника в цветах или плодах и заливается водкой в объеме 1000 мл.

Длительность настаивания различная, но должна составлять не менее 14—15 дней. После времени экспозиции смесь процеживают и оставляют храниться в тёмном месте при комнатной температуре. Употребляют ее по 30 капель в сутки.

Единственным недостатком данного вида лекарственного средства является наличие в составе спирта, что может быть противопоказанием при некоторых заболеваниях, наличии зависимости к данному веществу, а также управлении транспортными средствами. Но в то же время именно данный раствор помогает справиться не только с приливами, но и снизить негативное воздействие на сердечно—сосудистую систему, а также успокоить нервную.

Настой из красного клевера

Данное растение является достаточно эффективным в борьбе с климактерическими проявлениями, в частности приливами. Для его получения необходимо взять столовую ложку сухого красного клевера и залить кипятком, после чего оставить смесь до момента остывания, лучше для большей отдачи питательных веществ накрыть ее полотенцем.

После чего раствор выпивается в объеме 100 мл на протяжении дня, в некоторых случаях объём разбивается на несколько приемов. Желательно употреблять его до приема пищи, так наступает более быстрое всасывание и не происходит побочного влияния на желудок.

Клевер известен благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, т.е. веществ, которые обладают сродством по своём составу к натуральным женским гормонам. Полного замещения не наступает, но клиника приливов и других проявлений значительно снижается. Справиться с симптомами климакса, в частности приливами могут следующие виды лекарственных распространённых повсеместно трав.

Шалфей в листьях

Из него можно приготовить сок, либо употреблять в качестве добавки к чаю, а также заваривать самостоятельно. При использовании сока употребляется он в количестве одной столовой ложки за сутки, а при употреблении в виде отвара до 30 грамм сухой травы. Курс терапии при употреблении чая поможет быть достаточно длительным и достигать 15 — 20 дней, так как риск возникновения полочных эффектов при этом минимален.

Комбинация

В некоторых случаях принимается комбинация из валерианы, шалфея и полевого хвоща. Для этого растения берутся в равной концентрации, и заливается раствором горячей, но не кипящей воды. Смесь настаивается до момента остывания, после чего процеживается и употребляется внутрь. Употребляется по 100 мл в сутки на протяжении 7 дней, а также периоды обострения проявлений.

Настойки

Курс лечения настойками при климаксе обычно составляет 30-45 дней в зависимости от выраженности симптоматики и индивидуальной реакции организма.

• За уменьшение приливов, частой смены настроения и бессонницы отвечает настойка пиона. Принимают по 20 капель трижды в день, желательно до еды. Курс лечения – до 4-х месяцев. Народное средство рекомендовано и мужчинам. В этом случае количество капель увеличивается до 40 на один прием.
• Рябиновую настойку называют старинным средством лечения климакса. Готовят ее следующим образом: берут две горсти свежих ягод, заливают 220 мл спирта 40% и выдерживают в темном месте 30 дней. Процеженную настойку убирают в холодильник. Принимают ежедневно перед сном по десертной ложке.
• Полезной при климаксе считается настойка гриба шиитаке. Берут 5 г сухого сырья, смешивают с 300 мл водки и на две недели отправляют в холодильник. После процеживают и пьют по 15 мл трижды в день.
  

  Фитоэстроген «пренилнарингенин», который содержится в грибах шиитаке, оказывает серьезное воздействие на женский организм. При бесконтрольном приеме настойки в домашних условиях может случиться маточное кровотечение.

• Настойка хмелевых шишек считается полезной для лечения приливов. Берут 25 г шишек хмеля, совмещают с 220 мл 40% спирта. Выдерживают неделю, процеживают. 5 капель настойки добавляют к стакану воды комнатной температуры и принимают дважды за день.

Мужчинам в период недомогания очень полезна настойка витекса священного. Две столовые ложки семян засыпают в стеклянный сосуд. Туда же определяют 200 мл 40% спирта. Плотно закрытый сосуд на 1,5 месяца оставляют в темном месте. Процеженную настойку пьют по 15 капель дважды в сутки, предварительно растворив в ложке воды.

50 граммов предварительно измельченных корневищ красной щетки добавляют к литру водки. Неделю отстаивают в сухом темном месте. После фильтрации настой переливают в непрозрачный сосуд. Употребляют по ст. л. в сутки.

Настойку календулы рекомендуют применять мужчинам для лечения нарушений процессов эякуляции. 1 д. л. на один прием считается достаточной. Повторяют трижды в день. Для достижения положительного результата терапию продолжают не меньше трех месяцев.

При болях в сердце и головокружении показан прием настойки плодов солянки Рихтера. К половине стакана водки добавляют ст. л. измельченных плодов. Настаивают неделю. Принимают трехкратно за сутки по 60 капель.

Принимать настойку без предварительного обращения к врачу недопустимо, поскольку солянка Рихтера небезопасна при малейших проблемах с кровообращением.

Справиться с приливами помогает настойка боярышника. Прием осуществляют по 40 капель трижды за сутки. Готовят народное средство из плодов или цветков растения. Предварительно выжимают сок и заливают 95% спиртом (1:2). Выдерживают две недели.

При мастопатии помогает настойка прополиса. Употребляют, смешав со стаканом воды ст. ложку настойки. Пьют трижды в сутки по десертной ложке.

Для нормализации самочувствия при климаксе женщины принимают настойку клопогона. Ст. л. корневищ заливают 230 мл спирта 70%. В темном месте выдерживают неделю, периодически встряхивая емкость. Готовое народное средство в количестве 30 капель добавляют в чашку воды и принимают трижды в сутки.

При расстройстве нервной системы показана настойка листьев розмарина. 30 г листьев заливают спиртом в количестве 100 мл. Срок выдержки – неделя. После осуществляют прием: трижды в день по 25 капель до еды.

Отвары

Фито-отвары в период климакса призваны облегчить общий дискомфорт и помочь в борьбе с симптоматикой. Период лечения с их помощью зависит от степени выраженности признаков, но не может превышать 3-х месяцев.

• Берут по 10 г плодов барбариса, спорыша, омелы белой, пастушьей сумки. Столовую ложку сбора заливают чашкой воды. На медленном огне доводят до кипения и томят еще 10 минут. Дают немного постоять и процеживают. При обильных маточных кровотечениях принимают по половине чашки трижды в сутки.
• Заливают 20 г розмарина лекарственного чашкой кипятка. На слабом огне томят 15 минут, после немного отстаивают. В качестве лекарства при климаксе принимают по четвертой части общего объема за полчаса до каждого приема пищи.
• При бросании в жар поможет отвар кориандра. Чайную ложку семян заливают 220 мл кипятка и несколько минут томят на слабом огне, предварительно накрыв крышкой. После дают немного настояться. Употребляют по 1/3 стакана трижды в день за полчаса до еды.
• Пять граммов цветков боярышника заливают 220 мл крутого кипятка, отправляют на медленный огонь (кипятить в течение десяти минут). Процеживают отвар и доливают столько воды, чтобы получилось 250 мл средства. Пьют по ½ ст. несколько раз в сутки до еды.

При менопаузе эффективно лечение корнем солодки и аралией, которые берут по одной ст. л. и добавляют к 750 мл воды. Отправляют на огонь и кипятят двадцать минут. Процеженный отвар употребляют примерно по 230 мл в сутки.

Лечение перегородками грецких орехов считается эффективным для восстановления гормонального баланса и уменьшения приливов. Берут перегородки пяти орехов, на ночь заливают чашкой холодной воды. Утром кипятят около 5 минут. Процеженный отвар выпивают натощак.

Справиться с учащенным сердцебиением помогает отвар репы. Две ст. л. натертого продукта помещают в 500 мл кипятка и на медленном огне томят 15 минут. Процеженный отвар пьют по 0,5 стакана четыре раза за день.

Маточные кровотечения в климактерический период лечат скорлупой кедровых орехов. На 1 стакан сырья берут 220 мл воды. Отправляют на огонь и кипятят примерно полчаса. После дают немного постоять и начинают прием: по третьей части стакана трехкратно за день до еды.

Соки

В свежих овощах и фруктах содержатся полезные вещества, очищающие кишечник и стимулирующие пищеварительную систему. Их употребление в период климакса считается более безопасным в качестве свежевыжатых соков. Допустимая продолжительность курса – два месяца.

Не меньшей пользой сторонники нетрадиционного лечения наделяют соки лекарственных растений, которые готовятся в домашних условиях. Их употребление должно быть менее продолжительным.

• При климактерическом неврозе трижды в сутки принимают сок из ягод сизой ежевики. Показанное количество – 20 мл в один прием.
• Выжимают сок из свежих листьев крапивы двудомной. Пьют по ¼ стакана несколько раз за день до еды. Рецепт особо рекомендован при кровотечениях.
• Для снятия судорог несколько раз в день до еды пьют по столовой ложке сока из свежего растения лапчатки гусиной, желательно цветущего.
• При бессоннице принимают по половине чашки сока свежей белокочанной капусты. Пьют перед сном.
• Общеукрепляющим действием наделяют сок из огуречника. Его принимают по 0,3 чашки утром и вечером. Народное средство также показано при меланхолии.
• Для общего укрепления организма употребляют сок из сельдерея. Целое растение измельчают, выжимают сок, пьют по 0,3 чашки двукратно за сутки до еды.

Болеутоляющим эффектом наделяют сок цветущего тысячелистника. Принимают по 30 мл двукратно или трехкратно за день перед едой.

Употребление сока тысячелистника опасно при тромбозе. Кроме того, продолжительная терапия с его помощью может обернуться кожной аллергией.

150 мл свежевыжатого морковного сока смешивают с 50 мл сливок низкой жирности. Напиток употребляют единожды в сутки. Гранатовый сок, разбавленный с водой 1:1, помогает в очищении сосудов и снижении уровня холестерина. Можно использовать в лечении женского и мужского недомогания.

Для общего укрепления организма полезен прием лукового сока, смешанного с медом в равных долях. Пьют по половине чашки трижды за сутки. При повышенном потоотделении во время климакса рекомендован прием сока из свежих листьев лекарственного шалфея. Употребляют трижды в сутки по тридцать миллилитров.

Справиться с запорами и несколько стабилизировать давление при женском и мужском климаксе поможет сок свежей свеклы. Ее измельчают при помощи терки, отжимают сок. Смешивают с яблочным в равных частях. Добавляют немного меда и пьют по третьей части стакана двукратно в сутки. Также рецепт хорош при раздражительности.

В качестве общеукрепляющего средства для женщин и мужчин показан сок из трех апельсинов, большого лимона и двух свекл. После смешения к соку добавляют десертную ложку пчелиного меда. 220 мл сока нужно пить каждый день в течение месяца.

Берут семь частей моркови, четыре – сельдерея, три – шпината и две – петрушки. При помощи соковыжималки добывают сок. Полученный объем сока распределяют на день. Пьют по 90 мл за двадцать минут до приема пищи. Прием овощного микса может привести к расстройству желудка, особенно в первые дни терапии.

Смешивают свежевыжатые соки моркови, киви, огурца и свеклы (10:1:3:3). Осуществляют прием сока за пятнадцать минут до еды по три ст. л. Постепенно доза вырастает до половины стакана. Чрезмерное потребление такого сока может привести к дискомфорту со стороны пищеварительной системы и головокружению.

Для лечения приливов рекомендуют пить микс из сока одной моркови, хрена, лимона, в который добавляют стакан меда. Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Пьют по три столовых ложки до еды трижды в сутки.

Сок красного винограда показан к приему при удаленной матке (хирургический климакс), поскольку содержит фито-эстроген ресвератрол, предотвращающий поражение свободными радикалами. По половине стакана разбавленного 1:1 с водой сока рекомендовано принимать трижды в день.

Чаи от приливов

Значительно уменьшить частоту приливов во время менопаузы можно с помощью специальных чаев. К примеру, можно взять полевой хвощ, который издавна известен тем, что помогает женскому организму вырабатывать достаточное количество гормонов, и заваривать его как обычный чай.

Пить напиток рекомендовано за пятнадцать минут до приема пищи. А если вы желаете добиться более быстрых результатов подобного лечения, рекомендовано каждый раз добавлять к полевому хвощу еще и болотный аир (ингредиенты должны быть в равно количестве).

Чай из медуницы также способствует уменьшению количества приливов при климаксе. Для получения положительного результата рекомендовано пить такой напиток до четырех раз в 24 часа перед приемом пищи.

Аппликации

С сухостью и зудом во влагалище женщины могут бороться посредством тампонов, пропитанных специальными составами.

• В пропорции 1:10:10 смешивают масло красного клевера, мед и масло оливы. Немного подогревают состав на водяной бане. Пропитанный смесью тампон вводят во влагалище, оставляют на непродолжительное время. Процедуру проводят разово в день на протяжении недели.
• Смешивают кукурузное масло, тыквенное масло и белую глину в таких частях, чтобы получилась похожая на кашицу смесь. В состав помещают тампон, который после вводят во влагалище. Повторяют сеансы каждый вечер в течение нескольких недель.
• Для лечения сильной сухости влагалища показаны тампоны с маслом расторопши. Пропитанный в масле тампон вводится на ночь в течение двенадцати дней.

Ванны

По мнению сторонников самостоятельного врачевания, прием ванн с добавлением лекарственных растений – верное решение для общего укрепления организма, лечения приливов и уменьшения прочих признаков климакса в домашних условиях.

• Делают сбор из сосновых почек, корня аира, шалфея, полыни и тысячелистника (в равных долях). Отбирают 10 десертных ложек, добавляют к трем литрам воды и отправляют на огонь. После закипания варят не больше семи минут. Рецепт хорош для общего укрепления организма в климактерический период. Курс – десять процедур.
• Побороть повышенное потоотделение можно при помощи ванны с шалфеем и дубовой корой. Берут по 10 граммов каждого компонента, заливают 0,25 л кипятка, отстаивают два часа. Готовый настой выливают в воду температуры 38 градусов. Процедура купания продолжается около 7-10 минут. Таким настоем можно пользоваться иначе: выполняя обмывания лица и тела трижды в день.
• Ванны с тысячелистником и валерианой – эффективное средство от сильного нервного возбуждения. Берут по 200 граммов каждой из трав, кипятят в литре воды, а после добавляют в ванну. Время сеанса – двадцать минут. Желательно устраивать водные процедуры перед сном. Терапию выполняют в течение двух недель.
• Измельчают корни полыни, заливают холодной водой. Состав настаивают в течение нескольких часов, а после кипятят на протяжении десяти минут. Выливают в ванну 37 градусов. Рекомендовано при неврозах у женщин и мужчин.
• При незначительных болях в суставах рекомендованы ванны с солью Мертвого моря. В воду температуры 37 градусов добавляют две горсти соли. Время проведения процедуры – четверть часа. Ванну нужно принимать трижды в неделю по вечерам.
• Берут по 50 граммов чабреца, душицы, корня аира, шалфея, почек сосны и полыни. Смешивают сбор с несколькими литрами воды. На слабом огне кипятят полчаса. Отвар выливают в воду 38 градусов. Время приема расслабляющей ванны – 15 минут.

Снятию приливов и понижению давления способствуют ванны с маслом герани. Перед добавлением в воду масло в количестве 7 капель смешивают с десертной ложкой морской соли. Принимают ванну не меньше десяти минут. Курс лечения – десять дней. Подходит представителям обоих полов.

К литру воды добавляют 30 граммов измельченных корней любистка лекарственного. На огне выдерживают 20 минут. После немного настаивают под полотенцем. Процеженный отвар добавляют в воду. Ванну рекомендовано устраивать на ночь в течение пятнадцати минут. Курс лечения – 28 ванн.

Берут один литр воды, добавляют 50 граммов корней лапчатки гусиной. В течение получаса кипятят на слабом огне, процеживают. Добавляют отвар в воду 37 градусов. Принимают ванну в любое время суток. Процедура особенно полезна при лишнем весе. Курс лечения – 14 ванн.

Для снятия раздражительности перед сном рекомендуют принимать ванну с добавлением эфирных масел мяты, ладана, бергамота, жасмина, кипариса, шалфея, лаванды. В ванну добавляют 5-10 капель. Сеанс продолжается 10 минут.

Спринцевания

Выполнять спринцевания при климаксе рекомендуется не более двух недель подряд.

• Лучшим фито-средством для спринцевания в период климакса называют конский каштан. Берут корки зрелых семян каштана в количестве 15 граммов, заливают 0,3 литрами воды и на медленном огне кипятят 10 минут. Укутав, настаивают час. Отфильтрованное средство используют для лечения дважды в день в теплом виде.
• Аналогичной эффективностью наделяют спринцевания с настоем омелы белой. Ст. ложку ветвей или плодов растения заваривают 0,55 л кипятка. Дают постоять в течение 2-х часов и процеживают. Используют не больше двух раз в день.
• 30 г измельченной травы чистотела заливают двумя литрами холодной воды. Доводят до кипения, томят на медленном огне 7 минут. После процеживают. Спринцевания проводят не больше раза в неделю.
• Спринцевания отварами ромашки аптечной и календулы помогут избавиться от сухости во влагалище. Ст. ложку выбранного сырья заливают 1,5 стаканами холодной воды и кипятят в течение пяти минут. Дают немного остыть, процеживают с помощью марли. Готовым отваром спринцуются дважды в сутки.

Другие народные методы

Лечиться во время климакса адепты народной медицины предлагают не только травами, а и прочими подручными продуктами.

Люцерна

Рекомендуют употреблять для предотвращения набора веса. 200 граммов молодых побегов люцерны запаривают 500 мл кипятка. После остывания настой процеживают. Употребляют за четверть часа до еды по стакану.

Маточное молочко

Для лечения ночных приливов при климаксе успешно используется маточное молочко, иными словами – корм для маточных личинок, вырабатываемый пчелами-кормилицами. В веществе наблюдается содержание белков, витаминов, микроэлементов и кислот.

Белесую массу хранят в стерильной емкости. Потемневшее маточное молочко не только бесполезно, а и представляет опасность для организма. Принимают маточное молочко ежедневно в течение трех месяцев. Доза – две капсулы в сутки.

Мед

Главный продукт пчеловодства можно принимать для лечения при мужском и женском климаксе. Это хорошее средство для общего укрепления организма и нормализации сна. На 250 мл теплой воды нужна столовая ложка сладкого лекарства. Пить ежедневно на ночь.

При бессоннице показан прием следующего средства: на стакан меда 3 столовых ложки яблочного уксуса. Тщательно перемешанную смесь хранить в холодильнике и употреблять по две десертные ложки перед сном.

Микстура Павлова

Для лечения приливов рекомендуют пить микстуру Павлова или Захарьина. Купить ее можно в аптеке по рецепту. Состоит микстура из следующих компонентов:

• 200 мл раствора глюкозы;
• 4 грамма аскорбиновой кислоты;
• 3 грамма натрия бромида;
• 10 мл настойки валерианы.

Принимают микстуру трижды в сутки по столовой ложке. Для наступления облегчения необходимо выпить не меньше шести флаконов.

Настурция

Семена, листья и цветки настурции очень полезны при женском недомогании, особенно когда налицо нервное возбуждение и учащенное сердцебиение. Высушенные и измельченные до порошкообразного состояния семена используют в качестве специи, листья и цветки добавляют в супы и салаты.

Овес

Две горсти овсяных зерен заливают литром горячей воды. Варят, пока не образуется кисель. После фильтрации добавляют молоко (0,5 л) и снова доводят до кипения. После того, как отвар остынет, добавляют несколько ложек меда. Готовое лекарство принимают трижды в день по стакану. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, укрепляет сердечную мышцу. Подходит мужчинам и женщинам.

Перга

Продукт пчеловодства обладает иммуномодулирующими качествами и стимулирует синтез коллагена, замедляемый в период менопаузы. При длительном употреблении перга нормализует метаболизм и повышает устойчивость к стрессам.

Для избавления от дискомфорта при климаксе рекомендован ежедневный прием 20 граммов перги. Предварительно ее смешивают с незначительным количеством меда. Курс лечения следует устанавливать в зависимости от индивидуальных особенностей протекания климактерического периода.

Семя льна

На 62% льняное семя состоит из жирных кислот. Регулярное употребление льна позволяет заметно снизить риск развития инсульта и инфаркта. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в период климакса женщинам и мужчинам нужно съедать 1-2 десертные ложки ежедневно.

Коктейль из 220 мл кефира, нескольких чайных ложек семени льна, 150 граммов ягод и четверти банана – хорошее средство для предотвращения набора веса в период менопаузы. Ежедневно выпивая по чашке такого напитка, можно избавиться от проблем с пищеварением и омолодить кожу.

Соя

Продукт уменьшает необходимость использования гормоносодержащих препаратов для избавления от неприятных симптомов климакса. Особенно эффективной соя считается в борьбе с нервозностью. Регулярное употребление сои в климактерическом периоде предотвращает развитие мастопатии. Продукт можно добавлять в салаты, готовить на его основе йогурты. 45 граммов соевой муки в день, употребляемые в течение трех недель, помогают уменьшить приливы жара на 40%.

Чеснок

Для облегчения симптомов при раннем климаксе в предполагаемые дни менструации рекомендуется употреблять средство на основе чеснока и портвейна. Головку чеснока добавляют в 200 мл портвейна, кипятят в течение 10 минут. Настаивают народное средство не меньше 5 часов. После извлечения чеснока начинают прием – по столовой ложке в день.

Яичная скорлупа

Скорлупа куриного яйца считается эффективным средством профилактики остеопороза в климактерический период. Скорлупу пяти яиц прокаливают, измельчают в порошок, смешивают с двумя нарезанными вместе с кожурой лимонами. Оставляют для настаивания на неделю. Принимают трехкратно за день по десертной ложке. Курс лечения – месяц.

Побочные эффекты и противопоказания

Растительные продукты, как и аптечные препараты, имеют противопоказания и побочные эффекты.

Противопоказания:

• онкологические заболевания;
• необходимость хирургического вмешательства;
• психические заболевания;
• венерические заболевания;
• гипертонический криз;
• беременность;
• возраст до 2 лет.

Разные травы оказывают различные побочные эффекты, это может быть:

• диарея;
• недержание мочи;
• отеки;
• запоры;
• повышение свертываемости крови;
• выкидыши и др.

Все это необходимо учитывать и вдумчиво применять любые растительные продукты.

Отзывы

Почитайте отзывы тех, кто уже испробовал на себе народные средства.

Анна, 45 лет:

Почти всю свою жизнь я была ярой противницей медикаментозного лечения, отдавая предпочтение народным средствам. Когда к 45 годам появились первые симптомы климакса (приливы, бессонница, сердцебиение), я также обратилась за облегчением к народным рецептам. Пила травяной сбор из боярышника, пустырника и шалфея.

Елена, 50 лет:

Главная проблема при климаксе у меня появилась в интимной сфере (пропало желание, появилось жжение и сухость). Конечно, обратилась к гинекологу. Она посоветовала средство Lady’s formula. Это комплекс витаминов, направленный на помощь женщине в период менопаузы. Состав полностью натуральный, к тому же оказывает гормоноподное действие. Пропила курс, как советовала врач, и, вы знаете, стала намного лучше себя чувствовать. Появилось и желание, и больше энергии, и настроение улучшилось.

Марина, 25 лет:

У моей мамы (ей 49 лет) начались признаки климакса, которые очень меня напугали. Помимо высокого давления, появилась сильная головная боль, приливы жара, она стала даже терять сознание. Лечение пришлось искать среди народных средств, поскольку нее аллергия на многие лекарственные препараты. Ей посоветовали пить боярышник, пустырник и клевер. Помимо этого, она стала принимать витаминный комплекс с кальцием и витамином Д, записалась на йогу, утром натощак съедала столовую ложку семян льна и просто старалась побольше гулять, особенно перед сном. Прошло около двух недель, когда она почувствовала улучшение. И сейчас уже намного легче переносит повышенное давление и приливы.

Используемые источники: nodoctor.ru, vklimakse.ru, m.ilive.com.ua, mesyachnyedni.ru, tvoimesyachnye.ru, doktora.guru, woman-centre.com, narodnie-med.ru, stopclimax.ru