При ношении брекет-систем необходимо соблюдать определенные правила употребления пищи. Существуют некоторые запреты, предотвращающие нарушения функций ортодонтической конструкции (брекеты из-за этого могут не принести желаемого результата). Если соблюдать правила приема еды, то можно минимизировать риск осложнений и сократить продолжительность лечения. Что нельзя есть с брекетами? Попытаемся разобраться.

Что нельзя есть с брекетами

Как питаться при использовании брекет-систем

По сути, это уже не несколько правил, а целая диета. Но ограничений здесь куда больше, чем, собственно, запретов. Дело в том, что с рядом продуктов вы всегда можете найти компромисс (к примеру, приготовить из волокнистого мяса котлеты или натереть твердый овощ/фрукт на терке).

Устройство брекетов

Существует несколько причин, по которым появляется необходимость в изменении рациона, ознакомимся с ними.

Почему питание важно при ношении брекетов

1. Из-за употребления «запрещенных» продуктов могут повредиться брекеты. Вариантов дальнейшего развития событий всего два: либо неправильный прикус лишь усугубится, либо прекратится действие конструкции.
2. Лигатуры являются самыми слабыми элементами конструкции. Из-за «неправильной» пищи они могут с легкостью растянуться/порваться.
3. В брекетах имеются отверстия, пазы и выступы, куда с легкостью попадает пища. Извлечь ее оттуда нелегко, в итоге повреждается эмаль и начинаются кариозные процессы.

   Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда

4. Пища может погнуть брекеты или даже оторвать их от эмали.

Обратите внимание! Обязательно следуйте советам лечащего врача относительно питания. Уж лучше некоторое время потерпеть, но не нанести вред зубам.

Питание с брекетами

Правильно питаемся в период адаптации

На протяжении первых нескольких дней человек испытывает боли. Ему может быть непривычно чувствовать брекеты на зубах, а при жевании казаться, будто с челюстью двигаются и зубы.

Таблица No1. Эффективные способы устранения болей.

На заметку! Период адаптации может длиться от 2-3 до 7 дней. В это время особенно важно соблюдать диету ввиду повышенных рисков развития осложнений.

Какие продукты не разрешается есть? Прежде всего, это вся твердая пища (она провоцирует чересчур сильное давление), попкорн, семечки, шоколадки с добавками, а также липкие/тянущиеся продукты.

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу

Вот примерное меню на первую неделю ношения:

• желе, творог, сметана;
• супы, бульоны;
• пюре (мясные/овощные/фруктовые);
• смузи;
• котлеты из овощей, мяса (обязательно мягкие);
• мягкие фрукты;
• все виды каш.

Овощное пюре

Употребление этих продуктов не навредит, зато организм будет обеспечен необходимым количеством калорий. Соблюдая диету, вы скорее адаптируетесь к ношению конструкции, после чего рацион уже можно будет расширить.

Какие продукты нельзя есть при применении брекетов?

Когда период адаптации закончится, вы сможете вернуться к своему прежнему меню, внеся в него, правда, некоторые коррективы. Но все же есть те продукты, что нельзя есть в течение всего ношения, дабы избежать последующих осложнений.

Брекеты и конфеты

Твердое

Полностью откажитесь от твердой пищи, поскольку из-за сильного жевания/надкусывания дуги могут искривиться. А это, следовательно, изменит направление зубов, прикус станет еще более неправильным. Также могут отклеиться замки, даже если для фиксации ортодонт использовал очень надежный и качественный клей. Со стороны это не увидеть, но фиксация зубов уже не будет такой сильной.

Деформация дуги посодействует изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение

Если вовремя обратитесь к врачу, то ситуацию можно исправить, однако при игнорировании проблемы длительность лечения заметно увеличится.

Итак, вот перечень твердых продуктов, нежелательных в любом случае:

• чипсы, сухарики;
• копченая колбаса, мясо повышенной жесткости;
• орехи;
• семечки (они могут попасть в самые «потаенные» места конструкции);
• бублики, сушки и прочие сухие продукты;
• твердые овощи/фрукты (можете их разве что натереть или измельчить).

От сухариков придется отказаться

Липкие продукты

Они и без брекет-системы крепко пристают к зубной эмали. Представьте, насколько вредны они будут, если проникнут в конструкцию с большим количеством пазов и щелей! Остатки пищи начнут гнить, бродить и продуцировать кислоту. У человека возникнет неприятный запах изо рта, может развиться кариес либо воспаление десен. А удалить жвачку или другой липкий продукт – задача не из легких.

Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов

На заметку! Потребуется использование особых приспособлений, таких как ирригатор, ершик, флосс.

Ирригатор полости рта

Постарайтесь полностью отказаться от употребления таких продуктов:

• плавленый и твёрдый сыр;
• злаки;
• сухофрукты;
• свежая выпечка;
• чипсы;
• карамель, нуга, жвачка, ириски.

Плавленый сыр

Красящая пища

Да, физически красящие пигменты не вредны, однако пища с красителями может существенно испортить внешний вид керамических либо пластиковых брекетов. Те сменят свой первоначальный цвет. Особенно окрашиванию подвержены лигатура и кронштейны – их, конечно, со временем меняют, однако с пятнами они будут выглядеть непривлекательно.

Если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид

Словом, если эстетика для вас важна, откажитесь от следующего:

• свекла;
• красное вино;
• ягоды;
• кофе;
• натуральные соки;
• крепкий чай.

Свекла сильно окрашивает зубы

От каких еще продуктов требуется отказаться?

Существуют и другие продукты, от употребления которых на время применения брекет-систем стоит отказаться. Ознакомимся с ними.

Таблица No2. Другие запрещенные продукты.

Шоколад с орехами

Какой должна быть температура пищи?

С этим вообще не стоит экспериментировать – ешьте блюда только комнатной температуры. Именно от этого во многом будет зависеть эффективность ортодонтической конструкции. Самое главное – нельзя чередовать горячую и холодную пищу (к примеру, пить кофе после мороженого), ведь подобные резкие перепады не только провоцируют повреждение эмали, но и меняют цвет термоактивных деталей конструкции.

Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов

Холодная пища

Не ешьте продукты, которые вы только что достали из морозилки. Подождите некоторое время, иначе можете навредить брекет-системе.

Важно! Особого внимания заслуживает мороженое. Здесь не все так однозначно. Так, одни говорят, что его вообще нельзя есть весь период ношения, другие же рекомендуют мороженое как болеутоляющее на время адаптации.

Мнения врачей о мороженом при ношении брекетов расходятся

Ввиду отсутствия окончательных выводов о вреде/пользе мороженого целиком от него можно не отказываться – можете есть его мягким (немного растаявшим) чайной ложкой. Но откажитесь от десертов с красителем.

Горячая пища

Здесь все аналогично. Очень горячие продукты и напитки употреблять нельзя – важно, чтобы они достигли температуры, которая приемлема для ротовой полости.

Видео – Питание при коррекции брекетами

О вредных привычках

Если вы относитесь к тем, кто грызет ручки с карандашами, то на период ношения от данной привычки следует отказаться. Дело в том, что твердые предметы могут повредить конструкцию.

Также старайтесь есть лишь дома. Если это не всегда возможно, носите с собой средства гигиены. Речь идет о специальной щетке для брекетов, флоссе и ершике.

Старайтесь кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом

На заметку! Не откладывайте чистку зубов. Уделяйте внимание гигиене после каждого употребления пищи. Дополнительно можете использовать хороший ополаскиватель.

Как чистить зубы с брекетами

Как обрабатывать зубы после еды?

Итак, зубы необходимо должным образом обрабатывать после еды. Если в ортодонтической конструкции присутствуют съемные детали (тяги, резинки), то они перед чисткой должны сниматься. Отдельно очищайте каждый зуб, не забывайте о кронштейнах и дуге. Тщательно очищайте все элементы конструкции от остатков пищи. Ввиду того, что брекеты требуют тщательного ухода, старайтесь воздерживаться от перекусов на ходу.

Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды

Таблица No3. Основные правила ухода.

Разрешенные продукты при ношении конструкции

Ношение брекетов еще не значит, что придется соблюдать очень строгую диету. Ваш рацион может быть не скудным и предельно близким к привычному, разве что от опасных для системы продуктов нужно отказаться. В остальном же перечень полезной пищи большой:

• крем-супы;

Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром

• блюда, приготовленные на пару;
• пюре;
• яйца;
• мягкие рыбные/мясные котлеты;
• вареный картофель;
• каши;
• выпечка (только мягкая);
• рыбные консервы;
• кисломолочная продукция;
• икра (кабачковая/баклажанная);
• мягкие фрукты/овощи;
• смузи;
• молочные коктейли.

Трехцветный молочный коктейль

В качестве заключения. Частые вопросы

Остались еще какие-то вопросы? Возможно, ниже вы найдете ответы на них.

Когда можно кушать после фиксации системы?

Потерпеть нужно всего несколько часов. Затем есть можно, но исключительно жидкие/мягкие блюда, причем это касается всего периода адаптации. Иногда возникают сильные боли, но методы борьбы с ними мы уже рассмотрели.

Почему запрещено спиртное?

В спиртном много сахара, который попадает в щели конструкции. Сахар способствует разрушению эмали, развитию кариеса и воспалению десен. Более того, после употребления алкоголя чувствуется сухость во рту (слизистая обезвоживается).

Пить или не пить, когда у вас брекеты

А как насчет керамических брекетов?

При ношении керамических конструкций, равно как и любых других, от липких и твердых продуктов следует отказаться. Также это касается красящей пищи. Брекеты из керамики легко меняют цвет, а потому людям, которым важна эстетика, от красителей нужно отказаться.

Керамические брекеты

Старайтесь следовать всем рекомендациям врача, касающимся ухода, чтобы лечение не затянулось.

Видео – Запрещенные продукты при брекетах

Частые вопросы

Какие продукты следует избегать при наличии брекетов?

При наличии брекетов следует избегать жёстких, липких и твёрдых продуктов, таких как карамель, орехи, жевательная резинка, твёрдые конфеты и т.д. Они могут повредить брекеты и вызвать дискомфорт.

Какие напитки не рекомендуется употреблять с брекетами?

Не рекомендуется употреблять напитки, содержащие красители, такие как кофе, чай, газированные напитки и красное вино, так как они могут вызвать пятна на брекетах.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте жестких и липких продуктов, таких как карамель, жевательная резинка, орехи и твердые конфеты, чтобы избежать повреждения брекетов.

СОВЕТ №2

Ограничьте потребление кислых продуктов, таких как цитрусовые и газированные напитки, чтобы предотвратить разрушение эмали зубов вокруг брекетов.

СОВЕТ №3

Избегайте перекусывания твердых предметов, например, карандашей или ручек, чтобы избежать повреждения брекетов и зубов.