Плохая кожа может быть описана как: сухая, стареющая, болезненная, чувствительная кожа с проблемами пигментации, поврежденная солнцем.

Эпидермис богато снабжен кровеносными сосудами, потовыми и сальными железами и нервными окончаниями, которые помогают поддерживать здоровый внешний вид.

Здоровая человеческая кожа гладкая, не имеет болезней, морщин и достаточно увлажнена. Она теплая (не горячая или красная), не сухая и не шелушиться. Поэтому здоровая кожа – это отражение здорового тела.

Когда можно сказать, что кожа нездоровая?

Дефекты кожи могут проявляться несколькими способами. Хотя большинство из них выявляется при физическом обследовании, некоторые из них могут потребовать проведения клинических испытаний для получения подробной информации.

Общие признаки плохой нездоровой кожи:

• Сниженная эластичность
• Низкое производство коллагена
• Плохое или длительное заживление ран
• Неравномерный тонус кожи

Симптомы

Эти признаки могут помочь выявить, как повреждена или больна Ваша кожа.

• Сильное покраснение, зуд или болезненность
• Прозрачная или желтая жидкость, которая вытекает из кожи
• Волдыри, заполненные гноем
• Лихорадка
• Распухшие железы в области шеи, подмышек или паха
• Сухая, покрытая чешуйками кожа
• Морщины

Некоторые из этих симптомов, такие как образование морщин и сухость, распространены на открытых участках тела, включая область рук, лица, шеи, груди и ногах.

Причины

Вот некоторые факторы, которые приводят к травмированию кожи.

УФ-излучение

Воздействие солнца на кожу – основная причина повреждения. Это связано с тем, что солнце выделяет ультрафиолетовый (УФ) лучи, которые наносят ущерб коже и вызывают солнечный ожог. Со временем они могут привести к образованию морщин, темных пятен и других проблем.

Исследования показывают, что УФ-облучение является причиной 80% дефектов кожи и фотостарения.

Состояния, связанные с УФ-излучением, включают солнечный ожог, сухость кожи и морщины, веснушки и актинический кератоз (вероятно предраковое состояние).

Кроме того, загар и солярии могут вызвать значительное повреждение кожи. Особенно сильно воздействию солнца подвержены люди со светлой кожей и дети.

Курение и алкоголь

Курение, употребление большого количества алкоголя, экстремальные температуры и множество вредных химических, загрязняющих веществ в воздухе также могут ухудшить состояние кожи.

Хронический стресс

Это еще один известный раздражитель, который может сделать Вашу кожу очень чувствительной и привести к появлению прыщей, угревой сыпи или розацеа.

Плохой сон

Недостаток сна делает кожу опухшей, пепельной и бледной, подчеркивает глубокий красноватый оттенок под глазами.

Несбалансированная диета

Плохая диета, в которой отсутствуют иммуностимулирующие питательные вещества, может привести к тому, что кожа станет желтой, слишком сухой или слишком жирной.

Гормональный дисбаланс

Нарушение уровня гормонов может привести к остеопении (вплоть до остеопороза) который характеризуется тонкими, ломкими костями. Сильные кости необходимы для того, чтобы растянуть кожу и сохранить ее натянутой на протяжении многих лет, а упругая кожа выглядит молодо.

Кожные заболевания, такие как экзема

Экзема может сделать кожу потрескавшейся и чешуйчатой. Зуд будет достаточно сильным, заставит расчесать кожу до крови.

Другие состояния кожи, которые приводят к повреждению, включают:

• Периоральный дерматит
• Фолликулит
• Гиперкератоз
• Телеангиоэктазия

Другие причины

Другие состояния, которые приводят к кожным повреждениям, включают:

• Инфекции, связанные с кожей в целом
• Загрязнители окружающей среды
• Повреждения от свободных радикалов
• Часты мимические движение, например, постоянное нахмуривание

Лечение

Существуют различные способы обеспечения защиты для кожи. Некоторые из них – меры против вредных условий окружающей среды.

Мази, кремы и лосьоны

Для предотвращения сухости и трещин каждый день наносите слой увлажняющего крема. Вы можете выбрать один из трех типов:

• Мази, такие как на основе вазелина, обладают плотной консистенцией, и сохраняют воду в коже. Они также обеспечивают барьер, позволяющий избежать неприятностей, которые могут вызвать раздражение. Недостатком является то, что они очень жирные.
• Кремы также имеют плотную консистенцию, но менее жирные, чем мази. Они иногда содержат консерванты и другие ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
• Лосьоны не защищают кожу, как мази и кремы, потому что они тоньше и содержат много воды. Как только эта вода испарится, кожа снова высыхает.

Солнцезащитный крем

Регулярно используйте солнцезащитный крем.

Длительное воздействие солнца может нанести больший урон уже поврежденной коже, а также продлить заживление или вызвать рубцевание гиперпигментации. Защищайте кожу, каждый день используя солнцезащитный крем с коэффициентом защиты от солнца 15 или выше. Он помогает восстановить повреждения кожи до того, как состояние ухудшится.

Следуйте рекомендациям экспертов по применению солнцезащитного крема в зависимости от состояния Вашей кожи. Однако помните, что он не может полностью предотвратить развитие рака.

Антиоксиданты

Они обеспечивают защиту кожи, помогая нейтрализовать молекулы свободных радикалов.

Очевидно, что антиоксиданты не могут предотвратить повреждение кожи, если оно уже произошло. «УФ- повреждение происходит быстро, и антиоксиданты предотвращают его только тогда, когда они присутствуют в соответствующей концентрации …» [www.ncbi.nlm.nih.gov].

Согласно [Hindawi Journal], антиоксиданты играют важную роль при окислительном стрессе, что помогает предотвратить рак кожи.

Защита уязвимой кожи

Надевайте перчатки всякий раз, когда Вы готовите, моете посуду или стираете белье.

Химикаты в чистящих средствах могут раздражать кожу. Надевайте хлопчатобумажные перчатки для сухих задач. Используйте бесшовные виниловые или неопреновые перчатки, когда руки находятся в воде. Избегайте латексных перчаток, которые могут вызывать аллергическую реакцию на коже.

Правильная диета

Врачи из больницы Крэйг советуют своим пациентам диету, богатую белками, углеводами и другими продуктами, которые обеспечат организм цинком, а также витаминами A и C. Этот вариант питания обеспечит Вас необходимыми элементами, чтобы способствовать заживлению, повышать эластичность и восстановить силу кожи.

Добавьте в свой режим тренировки или регулярное занятие спортом, чтобы на дольше сохранить кожу здоровой и молодой.

Гель алоэ вера

Он обладает естественными противовоспалительными свойствами и помогает пострадавшим пациентам выздороветь примерно на девять дней быстрее. Вы можете наносить гель на кожу непосредственно с растения.

Можно применять на открытых кровоточащих ранах.

Достаточное пить воды

Вода помогает в восстановлении поврежденных тканей и быстром заживлении кожи. Количество воды, потребляемой ежедневно, может варьироваться в зависимости от тренировок, движения или энергичных упражнений.

Медикаментозное лечение

При определенных условиях кожи может потребоваться медицинское вмешательство. К ним относятся:

Лазеротерапия

Короткие импульсы концентрированного света удаляют определенные слои и участки дермы, чтобы обеспечить регенерацию свежей, новой кожи. Существует несколько различных типов лазерной терапии, включая CO2 и эрбиевый лазер.

Средства и процедуры

Следующие средства могут использоваться для лечения поврежденной кожи.

Кремы: продукты с гидрохиноном, а также койевая и гликолевые кислоты могут осветлять кожу.

Ретинол: Разглаживает морщины и ускоряет обновление пигментированных клеток.

Криотерапия: Жидкий азот замораживает область, поэтому она отслаивается.

Химический пилинг, микродермабразия: эти процедуры удаляют внешние слои эпидермиса, открывая на поверхность молодую и здоровую кожу.

Большинство из этих форм лечения не дают постоянных результатов, но наблюдаются значительные временные улучшения, сравнивая результаты до и после лечения.

ВАЖНО: Перед лечением настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к сертифицированному врачу-дерматологу.

Обрезайте ногти

Аккуратно коротко обрезанными ногтями сложнее повредить кожу, случайно расцарапав её.