Предотвратить некоторые стоматологические проблемы можно и самостоятельно, не посещая кабинет врача. Это не значит, что при появлении проблем со здоровьем нужно заниматься самолечением, но, к примеру, укрепить десны можно в домашних условиях. То же касается и комплексного ухода за ротовой полостью. Такой подход сочетает в себе меры не только профилактики, но и лечения. Укрепление десен в домашних условиях – это часть ухода за полостью рта, но если есть признаки воспаления, расшатывания зубов или других проблем с деснами, заниматься укреплением десен нужно на регулярной основе.

Укрепление десен в домашних условиях

Почему десны становятся слабыми

Основными факторами, влияющими на развитие рыхлости и слабости десен, считаются зубные отложения и неправильная гигиена полости рта. Существуют и другие нюансы, усиливающие фактор неправильной или недостаточной гигиены ротовой полости. Сами по себе они не могут привести к патологии десен пациента, но могут лишь способствовать этому.

Главная причина слабости десен — недостаточная гигиена полости рта

К таким второстепенным факторам стоит отнести:

• хроническую сухость во рту;
• возникновение инфекции в ротовой полости в результате невылеченных от кариеса зубов;
• неправильный прикус, при котором зубной ряд растет веерообразным или скученным способом.

Пример неправильного прикуса

Все эти причины могут привести к слабости десен, что в конечном счете доставит пациенту массу хлопот. Поэтому при малейших подозрениях на необходимость укрепления десен нужно сразу же принимать соответствующие меры.

Ослабленные десны можно вылечить

Методы укрепления

С безупречной улыбкой и здоровыми зубами люди не рождаются. Это не подарок природы, а результат правильного соблюдения гигиены ротовой полости. При регулярном нарушении этих правил заболеваний зубов и десен не избежать. Впоследствии это доставит пациенту много неприятных ощущений и дискомфорта. Необходимо подобрать для себя наиболее эффективное средство для профилактики десен.

Методы укрепления десен в домашних условиях

Аптечные препараты

Перед тем как приступить к укреплению десен, обязательно проконсультируйтесь у врача. Красивые и здоровые зубы – это не сказка, а реальность. Но чтобы достичь такой реальности, нужно использовать только качественные и эффективные средства. В первую очередь, стоматолог порекомендует приобрести специальные витамины, способствующие укреплению десен и зубов, а после этого можно будет применять аптечные препараты. Благодаря такому комплексному решению, можно достичь максимального эффекта при лечении.

1. Ополаскиватели. Регулярное полоскание рта специальными растворами поможет укрепить рыхлые десны. В состав большинства стоматологических ополаскивателей входят минералы, витамины и растительные вытяжки. Такое сочетание полезных компонентов позволит не только очистить полость рта, но и предотвратить развитие воспалительных процессов, ускорить процесс регенерации десневых тканей и так далее. Основное правило при использовании ополаскивателей – регулярность. Повторять процедуру нужно не реже 3 раз в день, но желательно полоскать рот после каждого приема пищи. Также необходимо учитывать рекомендации производителя, указанные в инструкции. Если есть какие-либо вопросы, то лучше обратиться за советом к специалисту.

   Ополаскиватель для полости рта

2. Мази и гели. Их применение позволит восстановить нарушенную слизистую оболочку и укрепить ткани пародонта. Многие средства оказывают на организм трофическое воздействие, благодаря которому у пациента появляется хороший шанс укрепить десна и предотвратить кровоточивость даже в тех случаях, когда из-за рыхлости зуб или зубы оголяются. Такие препараты наносятся на пораженные участки десен, желательно перед сном. Количество мази и частота выполнения процедуры указываются на упаковке.

   Метрогил Дента

   Гель Пародонтоцид

3. Зубные пасты. Не все знают, но существуют специальные зубные пасты, которые не предназначены для ежедневного использования. Есть такие пасты, состав которых отличается от обычных зубных паст наличием растительных вытяжек, ферментов, активных добавок и компонентов. Их использование способствует устранению кровоточивости и укреплению десен. Многие пасты могут оказывать отбеливающий эффект, а некоторые из них применяются для лечения пародонтоза. Лечебные зубные пасты укрепляют стенки сосудов в деснах, из-за чего ткани пародонта тоже становятся более крепкими. Стоматологи не рекомендуют использовать такие пасты дольше 2-3 месяцев без перерывов.

Используйте лечебную зубную пасту

На заметку! При выборе того или иного препарата не нужно ориентироваться на стоимость. Ценник или производитель средства – это лишь второй по важности фактор, влияющий на выбор. Экономить на своем здоровье нельзя, поэтому покупайте только качественную и эффективную продукцию.

Народная медицина

Несмотря на большое разнообразие народных средств, самостоятельное их использование без консультации врача не поможет укрепить десны. Лучше всего они подходят в качестве дополнения к традиционному лечению, позволяя ускорить процесс восстановления.

Как укрепить десна и зубы народными средствами

Ниже представлены самые распространенные рецепты народных средств, используемых в стоматологических целях.

Таблица. Рецепты народной медицины для укрепления десен.

Не все средства могут одинаково подходить, ведь каждый организм уникален. Например, одному помогает полоскание отваром дубовой коры, а другому – жевание прополиса. Чтобы понять, что лучше всего подходит вам, попробуйте разные средства и методы укрепления десен. Но при этом учитывайте рекомендации врачей.

Питание

Помимо применения различных препаратов и народных средств, врачи могут порекомендовать для укрепления десен соблюдать лечебную диету. Все продукты, оказывающие положительное воздействие на состояние десен, являются легкодоступными, поэтому с поиском и покупкой проблем возникнуть не должно.

Позаботьтесь о правильном питании

В дневной рацион должны входить следующие продукты:

• цитрусовые. Они содержат большое количество витамина С, положительно влияющего на процесс кровообращения в деснах. К таким продуктам относится лимон, грейпфрут, апельсин;

  Цитрусовые

• кисломолочные продукты. Они богаты на кальций, который отвечает за здоровье зубов и костей человека. Нужно ежедневно употреблять какой-нибудь продукт (сыр, творог, молоко, сметана, кефир и так далее);
• не менее полезны продукты, содержащие фосфор в больших количествах. Дело в том, что фосфор положительно воздействует на организм, участвуя в распределении кальция и других полезных веществ. К таким продуктам относятся огурцы, яблоки, тыква, морепродукты;
• не стоит исключать из рациона картофель, растительное масло и другие продукты, содержащие витамин D. Основная задача этого витамина заключается в усваивании организмом фосфора.

Картофель богат витамином D

На заметку! Не будет лишним пропить курс витаминного комплекса, особенно в тех случаях, когда употреблять вышеуказанные продукты нет возможности. Разумеется, полноценной пищи эти витамины заменить не смогут, но это все равно лучше, чем ничего.

От каких привычек нужно избавиться

Одних диет или полосканий специальными растворами будет недостаточно, если пациент не может отказаться от вредных привычек, пагубно влияющих на состояние зубов и десен. В первую очередь, они (привычки) снижают количество кальция в организме и делают его более уязвимым к разным заболеваниям и воспалительным процессам.

Необходимо отказаться от следующих привычек:

• курение и употребление спиртного. Это все способствует ослаблению иммунной системы и плохо влияет на состояние зубной эмали;

  Желательно бросить курить

  От алкоголя тоже нужно отказаться

• частое употребление кофе. Не секрет, что данный напиток в большом количестве приводит к различным заболеваниям ротовой полости, вызывает зубной налет;
• употребление очень холодной или горячей пищи и напитков. В противном случае повышается риск повреждения десен и зубной эмали;

  От холодных напитков тоже стоит отказаться

• подвергание зубов сильным нагрузкам. Любители пива часто хвастаются перед друзьями умением открыть бутылку зубами. Такая привычка ничего хорошего не принесет, кроме трещин в зубах и поврежденной эмали. То же касается и раскалывания грецких орехов.

Сводим к минимуму опасность повреждения зубов

Регулярное применение средств для укрепления десен в сочетании с отказом от вредных привычек позволит достичь максимального результата при лечении. Буквально через несколько недель такого режима будет заметен положительный эффект.

Видео – Укрепление десен народными средствами

Частые вопросы

Какие продукты помогают укрепить десны в домашних условиях?

Для укрепления десен в домашних условиях полезно употреблять продукты, богатые витамином С (цитрусовые, клубника, киви), а также продукты, содержащие витамин D (рыба, яйца, грибы).

Какие упражнения помогают укрепить десны?

Для укрепления десен рекомендуется массаж десен с помощью специальных щеток или массажеров, а также выполнение упражнений для укрепления жевательных мышц.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы и используйте зубную нить для удаления налета и остатков пищи, чтобы предотвратить развитие зубного налета и зубного камня, что может привести к воспалению десен.

СОВЕТ №2

Питайтесь здоровой пищей, богатой витаминами С и D, кальцием и фтором, так как эти элементы помогают укрепить зубы и десны.

СОВЕТ №3

Используйте мягкую зубную щетку и не нажимайте слишком сильно при чистке зубов, чтобы избежать травмирования десен.