Практически все когда-либо сталкивались с урчанием в животе. Оно может возникать как само по себе, так и на фоне диареи или беременности, особенно во время второго и третьего триместров. Хотя чаще всего услышать булькающие звуки можно будучи голодным.

Примерно через два часа после того, как желудок опустел, мозг сигнализирует мышцам пищеварительной системы о начале процесса перистальтики, во время которого благодаря сокращениям кишечника перевариваемая пища, жидкость и воздух проталкиваются через пищеварительную систему.  Это приводит к булькающим звукам.

На самом деле пищеварительная система часто производит различные звуки, когда жидкость или воздух перемещаются по толстому или тонкому кишечнику, но просто они приглушаются пищей. Именно поэтому сильнее всего журчит живот тогда, когда желудок и кишечник пусты.

Причины

Существует несколько причин булькающих звуков из желудка. Содержание желудочно-кишечного тракта продвигается сильными мышечными сокращениями стенок кишечника. Таким образом, урчание происходит из-за жидкости внутри кишечника.

Даже когда вы потребляете твердую пищу, то в кишечнике все равно присутствует большое количество жидкости в виде  желудочных соков и воды, чтобы помочь процессу пищеварения. Дополнительные причины урчания:

Чрезмерная активность в кишечнике

Кишечник может стать гиперактивным по ряду причин. Увеличение его активности приводит к появлению громких урчащих звуков. Обычно это наблюдается при пищевом отравлении и гастроэнтерите.

Это два острых состояния, при которых кишечник становится раздраженным токсинами или микроорганизмами. Различные химические вещества, связанные с пищевым отравлением, чрезмерным употреблением алкоголя, и лекарства, которые способны раздражать кишечник, могут привести к гиперактивности, возникающей в кишечнике. Функциональные расстройства кишечника, например диарея, также могут проявляться с гиперактивностью кишечника.

Но бывают случаи, когда чрезмерная активность не связана с вышеперечисленными факторами. Известно также, что психологический стресс и переживания изменяют деятельность кишечника.

Непроходимость кишечника

Прохождение отходов, жидкости и пищевых продуктов через кишечник всегда должно быть беспрепятственным. В противном случае в месте сужения могут появиться необычные звуки. В случае полной непроходимости содержимое кишечника не может двигаться, и поэтому звуки будут уменьшаться или вообще исчезнут.

Однако, когда опухоль, инородное тело или спайки (рубцовые сужения кишечника) частично блокируют кишечник или желудок, содержимое вынуждено протискиваться через эту суженую область. В результате булькающий звук будет сильнее.

Избыточное количество жидкости и газов

Присутствие любой избыточной жидкости или газа внутри кишечника обычно будет способствовать изменениям, происходящим в животе. Газированные напитки и проглатывание воздуха являются основными причинами накопления избыточного газа в кишечнике. Но есть случаи, когда бактерии также могут быть причиной избыточного газообразования в нем.

Кишечные инфекции и рост определенных бактерий приведут к образованию большого количества газа в кишечнике. Обычно пациенты жалуются на метеоризм или чрезмерную отрыжку. В этом случае наличие большого количества газа не связано с выпитой газировкой.

Жидкости, присутствующие в кишечнике, необходимые для процессов пищеварения и всасывания, секретируются в стенках кишечника. Часто они повторно поглощаются внутренними стенками толстой кишки, благодаря этому стул остается плотным, но мягким. В случае, когда было произведено слишком много жидкости, и она не была повторно поглощена обратно, булькающие звуки станут более заметны.

Аномальный процесс пищеварения и абсорбции

В процессе переваривания пищи, продукты измельчаются на более мелкие и простые соединения. Это облегчает их усвоение организмом. Небольшое количество остаточных питательных веществ и отходов, которые не могут быть поглощены организмом, выводятся из него.

Процесс пищеварения начинается во рту, а затем продолжается в кишечнике. Сидром нарушенного пищеварения – это неспособность переваривать определенные виды пищи. Мальабсорбция – неспособность организма поглощать питательные вещества.

Многие люди отмечают такие проблемы, как непереносимость пищевых продуктов. Непоглощенные питательные вещества, а также продукты, которые не были переварены, могут вызывать различные проблемы. Они могут впитывать воду, которая затем приведет к накоплению избыточных жидкостей в кишечнике.

Ранний признак беременности

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона. Этот гормон часто расслабляет гладкую мышечную ткань по всему телу, включая желудочно-кишечный тракт.

Расслабление гладких мышц замедлит процесс пищеварения, а это приводит к метеоризму, газам, отрыжке, вздутию живота и урчанию. Кроме того, это может привести к ощущению тяжести в желудке после еды.

Урчание и диарея

Есть ряд звуков, которые могут исходить из желудочно-кишечного тракта. Они во многих случаях не слышны. Но есть ситуации, когда чрезмерная активность кишечника проявляется настолько громко, что хорошо слышна для окружающих. Это по-прежнему считается нормальным, если такие звуки не сопровождаются дополнительными симптомами, например, диареей.

Причины урчания и диареи

Основные составляющие диареи:

• Воспаление стенки кишечника токсинами или микробами
• Гиперактивность кишечника с быстрыми сокращениями
• Избыточная жидкость, которая не поглощается кишечником

Вышеуказанные факторы, когда они в комплексе, в конечном итоге приводят к булькающим звукам в желудке и жидкому стулу. Наличие избыточного газа в кишечнике является обычным явлением, которое часто сопровождает диарею.

Во время беременности

Основная причина урчания в животе во время беременности – усиление аппетита в этот период, так как ребенок требует больше питания. Поэтому единственный правильный способ предотвратить такое явление – регулярно и достаточно питаться на протяжении всего дня.

Во время второго триместра беременности

Многие женщины считают, что второй триместр беременности намного проще первого. Существует вероятность того, что симптомы, которые первоначально присутствовали в первом триместре, например, усталость и утренняя тошнота, исчезнут. Однако в организме начнут происходить другие изменения.

Живот будет расширяться по мере увеличения веса. Ваш ребенок также будет продолжать расти. Однако боли, испытываемые в первом триместре, все же будут присутствовать.

Согласно веб-сайту National Women’s Health Information, есть определенные симптомы, которые могут появиться во время второго триместра. Они включают:

• Боль в области бедер, живота и паха
• Зуд ладоней и ног
• Боли в спине
• Растяжки
• Одышка
• Урчание в животе – происходит на восемнадцатой неделе и вызвано движением крови и жидкости в животе.

Во время третьего триместра беременности

Третий триместр часто бывает самым трудным для многих женщин. К этому времени вы начнете испытывать все прелести беременности. Это время, когда вы также наберете большой вес, а боли и беспокойные ночи будут учащаться. Вы должны начать ощущать движения, совершаемые ребенком к началу седьмого месяца.

Движения варьируются от слабых шевелений до сильных ударов. В этот период также, вероятно, усилится урчание в животе. Звуки будут вызваны наличием избыточных жидкостей и газа в кишечнике.

После еды

Продвижение продуктов и жидкостей через кишечник является скоординированным, но энергичным процессом. Сильная перистальтика будет перемалывать пищу, прежде чем продвигать ее дальше по кишечнику. Несмотря на то, что после приема пищи в норме могут присутствовать небольшие звуки в кишечнике, вы будете иногда ощущать громкое урчание, даже если у вас нет расстройства кишечника.

Газированные напитки являются одним из основных факторов, способствующих этой проблеме. Повышенное газообразование внутри кишечника будет также способствовать появлению урчания. Кроме того, слишком быстрое поглощение пищи и заглатывание воздуха, также может привести к увеличению уровня газа в кишечнике.

Определенные продукты способствуют повышенному газообразованию, поскольку они выделяют большое количество газа в кишечнике в процессе переваривания. Такие продукты вызывают метеоризм и отрыжку. При этом газ, который присутствует в кишечнике, также вызывает чрезмерное урчание.

Ночью

Звуки кишечника во многих случаях считаются естественным явлением. Но частые и необычно громкие звуки в ночное время могут быть признаком скрытого патологического состояния кишечника. Несмотря на то, что звуки не являются причиной тревоги, они могут указывать на основную проблему, если сопровождаются следующими симптомами:

• Чувство переполненности
• Избыточное газообразование
• Внезапная потеря веса
• Лихорадка
• Изжога
• Тошнота
• Кровавый стул
• Рвота
• Запор
• Частая диарея

Звуки бульканья, которые вы слышите, вызваны главным образом движением жидкостей, пищи, воздуха и пищеварительных соков через кишечник.

Урчание и боль

Брюшная полость состоит из очень многих органов, например, мочевого пузыря, желудка, печени и кишечника. Если вы заметите, что урчание сопровождается болью, это может быть вызвано проблемами с одним из них.

Причины незначительной боли в животе

Боль в животе может быть вызвана движением пищи через кишечник и желудок, а также наличием газа или чрезмерным потреблением продуктов питания. Дополнительные причины незначительной боли в животе:

• Изменение уровня гормонов при грудном вскармливании или при беременности
• Дегкое пищевое отравление
• Менструация
• Тревога и стресс
• Воспаление слизистой оболочки желудка

Боль в животе может сопровождаться отрыжкой, рвотой или тошнотой, урчанием, запором или диареей, потерей аппетита и проблемами с мочеиспусканием.

Почему урчание не проходит?

Для того чтобы вы услышали свой кишечник, должны присутствовать три условия:

• Наличие газа в кишечнике
• Наличие жидкости
• Мышечное сокращение стенок кишечника

Урчание в желудке может стать источником смущения для многих людей, особенно находясь в общественном месте. Звуки часто кажутся очень громкими для людей, которые испытывают их на данный момент. Но есть много таких шумов, которые на самом деле не слышны.

Когда вы бодрствуете, ваш кишечник будет ритмично сокращаться и расслабляться, переваривая пищу. Вы можете услышать урчание. Стоит не путать просто урчащие звуки желудка от других, таких как вздутие живота, звук дыхания и отрыжка.

Что делать?

Вот совет по предотвращению урчания:

Пейте много воды

Потребление большого количества воды предотвратит урчание в животе. Однако вы должны помнить, что водопроводная вода может содержать фториды или хлор. Любой из двух элементов может способствовать урчанию желудка у некоторых людей.

Придерживайтесь здорового питания

Употребление продуктов, богатых клетчаткой поможет уменьшить урчание. Также не следует за один раз съедать большие объемы пищи, лучше разделить их на несколько маленьких порций и кушать в течение дня по чуть-чуть. Благодаря этому у желудка будет достаточно времени, чтобы переварить все съеденное за день.

Не курите и не пейте алкоголь.

Химические вещества, обнаруженные как в алкогольных напитках, так и в сигаретах, могут раздражать стенки желудка. Например, алкоголь содержит кислоту, а сигары предотвращают или мешают производству защитной слизи желудка. Поэтому они могут привести к сильной боли в животе, сопровождаемой урчащими звуками.

Соблюдайте надлежащую гигиену

Ваше тело подвергается постоянному риску заражения опасными бактериями. Поэтому вы должны обеспечить правильную гигиену, регулярно моя руки.

Пейте травян6ой чай

Ромашка и чай из перечной мяты оказывают успокаивающий эффект на стенки желудка. Чай также может помочь ускорить процесс пищеварения.

Лечение

Медикаментозное лечение далеко не всегда необходимо, но может понадобиться для лечения относительно серьезных причин урчания.

• При подозрении на легкое пищевое отравление, которое стало причиной проблемы, выпейте активированный уголь или другой более современный сорбент.
• Для восстановления микрофлоры (после приема некоторых лекарств, особенно антибиотиков, или перенесенного отравления) попейте пробиотики: Линукс, Лактовит или более доступные, такие как йогуртовые капсулы. Также альтернативой является натуральный йогурт.
• Если урчание связано с газами, то можно облегчить его препаратами на основе симетикона или народными средствами от метеоризма. Так как газы обычно связаны с бактериями, то важно уделить внимание и вышеупомянутым пробиотикам.

Исходя из причин, о которых говорилось выше, важно следовать следующим советам, чтобы прекратить урчание в животе. Они включают:

• Вместо того чтобы пропускать приемы пищи во время диеты, просто следите за количеством потребленных калорий.
• Тщательно пережевывайте пищу.
• Убедитесь, что вы пьете, по крайней мере, восемь стаканов воды каждый день.
• Попробуйте йогу или медитацию, как способ снизить уровень стресса или тревоги.
• Сократите количество газированных напитков, которые вы потребляете каждый день.
• Если урчание образуется на фоне диареи и не проходят за 3 дня, то обязательно обратитесь к врачу во избежании обезвоживания.

Рекомендуется посетить своего лечащего врача, чтобы исключить расстройства желудка или кишечника. Во время консультации со специалистом необходимо упомянуть все сопутствующие симптомы.