Получив статус дамы в положении, женщина сама не понимает, отчего вдруг начали шалить нервы: раздражают слухи, погода, нехватка денег, муж; мучает страх родов, тревога за будущего ребёнка. Привычно раскрыв домашнюю аптечку, беременная задумывается — какое успокоительное средство предпочесть, чтобы не навредить малютке; а может, лучше забыть на время о лекарствах — вряд ли среди таблеток отыщутся безопасные… Разберёмся, как подлечить нервную систему с помощью препаратов и без таковых.

Почему беременным вредно волноваться

Свалившаяся радость способна вывести из равновесия даже девушку с крепкими нервами; приходится менять сложившийся уклад, а это трудно. Будущая мама раз от раза демонстрирует всё более неадекватное поведение:

• кидается в истерику;
• рыдает;
• тревожится по пустякам;
• становится по-детски беспомощной.

А виноваты гормоны. В их лагере стартует глобальная перестройка: снижается уровень тех, что отвечают за половые железы, а концентрация регуляторов беременности — эстрогенов, окситоцина — возрастает. Усиленно синтезирует гормоны щитовидная железа. Увеличивается выброс прогестерона, без которого вообще невозможна беременность; этот гормон производится в организме все 9 месяцев и вызывает у женщины плаксивость, перепады настроения.

Кроме того, в коре мозга беременной образуется гестационная доминанта — область, заставляющая возбуждаться нервную систему. Часть учёных считает, что это своеобразный защитный механизм от усталости, переутомления. Любой испуг, стресс у будущей мамы провоцируют появление новых очагов возбуждения, что в итоге окончательно лишает женщину покоя.

Кто выходит из себя быстрее

Всплескам эмоций чаще других подвергаются беременные:

• страдающие нарушениями психики;
• получившие патологии эндокринной системы;
• излишне возбудимые от природы;
• ипохондрики — те, что постоянно ищут у себя заболевания, а теперь занялись поисками болячек и у будущего ребёнка;
• не планировавшие рожать и воспитывать дитя;
• не чувствующие моральной поддержки от родни и друзей.

Назойливые советы типа «успокойся, тебе нельзя волноваться», как правило, не идут на пользу, а раздражают ещё сильнее.

Чем угрожают плоду расшатанные нервы будущей мамы

Нервные срывы провоцируют выброс «гормона стресса» кортизола; тот повышает тонус матки и стимулирует орган сокращаться. На ранних сроках избыток кортизола в организме приводит к выкидышу, на поздних — к преждевременным родам.

Среди других опасностей, подстерегающих плод у легковозбудимой беременной:

• сбои во время формирования нервной системы малыша; ребёнок родится с нарушениями психики, не исключены аутизм или шизофрения;
• продолжительный стресс у ребёнка, который начнётся ещё до рождения; после родов крошка часто плачет, плохо ест, тревожно спит;
  

  

• гипоксия плода; кислородное голодание вызывается изменением состава крови и структуры плаценты из-за высокого уровня кортизола;
• задержка внутриутробного развития как результат гипоксии; недостаток кислорода, поступающего с материнской кровью через пуповину, мешает нормальному дыханию малыша, из-за чего замедляются формирование, рост важнейших органов и тканей;
• слабый иммунитет у родившегося ребёнка;
• малыш будет расти невнимательным и гиперактивным; таким трудно находить общий язык со сверстниками и демонстрировать успехи в учёбе.

Самой женщине постоянный стресс угрожает сахарным диабетом, болезнями сердца.

Взять себя в руки и прекратить истерические припадки будущей маме удаётся не всегда. Женщина чувствует, что организм будто её не слушается. В таких случаях требуется помощь грамотного врача, который назначит успокоительные препараты.

Какие лекарства успокоят будущую маму

Медикаменты — не лучшие друзья девушек в положении; лекарственные вещества попадают к развивающемуся плоду и вредят здоровью крошки. Действие ряда препаратов детально не исследовано, поэтому их считают потенциально опасными.

Приём медикаментов на разных этапах вынашивания

На ранних сроках будущий ребёнок не защищён плацентой — та формируется позже; доступ к плоду лекарственной «химии» практически открыт. Так что в 1 триместре успокаивать нервы таблетками доктора разрешают только в крайних случаях.

К 16–18 неделе у плода появляется плацентарный барьер, который задерживает часть лекарств на пути к малышу. Однако плацента — несовершенная преграда: какие-то вещества из препаратов достигают плода. Во 2 триместре врач прописывает беременной средства из числа безопасных, однако снижает дозировку и сокращает курс приёма, чтобы концентрация вредных элементов в крови не оказалась слишком высокой.

К началу 3 триместра женщина успокаивается, но с приближением родов появляются новые поводы для переживаний и страхов: как перенести боль, не умрёт ли малыш по время родов, не родится ли больным и так далее. Между тем принимать медикаменты в последней трети беременности медики не советуют: функции временного органа — плаценты — с приближением родов снижаются, а значит, защита слабеет. Иммунные клетки плода пока не в силах бороться с вредными веществами; если мама вздумает лечиться препаратами, здоровье малыша снова под угрозой — токсины попадут в околоплодные воды и отравят плод.

С 36 недели беременности приём лекарств требуется прекратить.

Ново-пассит

Современное лекарство из растительных веществ с седативным действием. Продаётся в виде зеленоватых таблеток или напоминающего сироп раствора, который пьют. Сироп беременным противопоказан, поскольку среди вспомогательных веществ — 96-процентный этанол (спирт). Таблетки Ново-пассита женщинам в положении не запрещены, но инструкция рекомендует их пить с осторожностью; в 1 триместре лучше обойтись без препарата.

Действующие компоненты лекарства:

• сухой экстракт из корней валерианы, лекарственных трав зверобоя и мелиссы (лимонной мяты), цветков бузины и другого растительного сырья с успокаивающим эффектом;
• гвайфенезин — полусинтетическое вещество с противотревожным влиянием.

Главные элементы Ново-пассита усиливают действие друг друга. Дополняют состав препарата:

• диоксид кремния;
• микрокристаллическая целлюлоза;
• глицерол;
• стеарат магния;
• моногидрат лактозы.

Лекарство лечит:

• неврастению, в том числе так называемый синдром менеджера — болезнь трудоголиков, которая сопровождается круглосуточным нервным напряжением и хронической усталостью;
• мигрени;
• нетяжёлую бессонницу;
• раздражение кишечника, возникшее из-за психоэмоционального расстройства;
• крапивницу, экзему, появившиеся в результате чрезмерной нагрузки на психику.

Средство принимают по 1 таблетке трижды в сутки, во время еды. Однако для беременных врач, вероятно, уточнит дневную дозу. Глотать успокоительные пилюли, не считаясь с мнением медиков, опасно.

Противопоказано использовать Ново-пассит тем, кто страдает миастенией — болезнью слабых мышц — или не переносит вещества в составе препарата. Так, из-за присутствия лактозы беременным с лактазной недостаточностью требуется поискать другие седативные средства.

Побочные реакции на лекарство возникают редко, среди таковых:

• изжога, тошнота;
• рассеянность, сонливость;
• быстрая утомляемость.

Не следует принимать одновременно с препаратом медикаменты, которые расслабляют мышцы скелета — иначе получите ощутимую мышечную слабость. Также Ново-пассит мешает терапевтическому действию лекарств:

• от болезней сердца и сосудов;
• от тромбоэмболии;
• от бронхиальных патологий.

Глицин

Аминокислота глицин — главный элемент одноимённого препарата; вещество содержится в ряде продуктов, а также вырабатывается в человеческом организме. Препарат блокирует участки мозга, которые «в ответе» за тревожность; легко проникает в органы и ткани, а после терапевтического действия полностью выводится. Глицин способен:

• снижать нервное напряжение, агрессивность;
• поднимать настроение;
• стимулировать работу мозга;
• бороться с нарушениями сна.

Принимают ежедневно по 1 таблетке 2–3 раза, в течение 2 недель или месяца. Никаких запретов для беременных в инструкции не значится, но совет врача даже в случае приёма Глицина будущей маме с расшатанными нервами не помешает.

В списке противопоказаний только один пункт: индивидуальная непереносимость.

Глицин ослабляет негативные последствия от приёма антидепрессантов, нейролептиков и снотворных.

Экстракт Пустырника

Лекарственное растение пустырник встречается и в виде фитопрепаратов — настойки и таблеток. На настойку будущим мамам не нужно и глядеть — там присутствует спирт. А таблетки — другое дело: Пустырник беременным разрешён. В составе — сам экстракт, а также дополнительно:

• целлюлоза;
• аэросил;
• стеарат кальция;
• повидон;
• картофельный крахмал;
• сахароза.

Принимая таблетки, женщина получит:

• спокойный сон;
• защиту от нервных срывов;
• снижение симптомов невроза, неврастении;
• улучшение работы сердца;
• снижение артериального давления;
• нормализацию пищеварения;
• защиту от воспалений.

Дозировка — по 1 пилюле перед едой, 3–4 раза в сутки. Для будущих мам два противопоказания: аллергия на лекарственные вещества и низкое давление.

Экстракт Пустырника усиливает эффект от снотворных и обезболивающих.

Валерьянка

Экстракт Валерианы — так официально называется фитопрепарат, который выпускают в таблетках коричневого или жёлтого цвета. Попадается и спиртовая настойка, о свойствах которой по понятным причинам умолчим.

Кроме «кошачьей травы», как иногда именуют валериану, в таблетках содержится:

• карбонат магния;
• кроскармеллоза натрия;
• крахмал;
• стеарат кальция;
• желатин.

Эфирное масло валерианы обладает невысоким седативным действием. На нервную систему влияет неспешно, но успокаивает гарантированно. Лечит:

• бессонницу;
• расшалившиеся нервы;
• мигрень;
• нарушения сердечной деятельности (в комплексе с другими средствами).

Беременным в 1 триместре Валерьянку требуется отложить подальше; во 2 и 3 триместрах применять только после одобрения врача.

Нельзя пить таблетки с валерианой тем будущим мамам, которые не переносят лактозу, фруктозу, а также другие компоненты препарата. Среди негативных последствий:

• мышечная слабость;
• вялость, заторможенность;
• запор;
• зуд, кожная сыпь (если появилась аллергия).

Сразу после приёма пищи проглатывают 1–2 таблетки — и так трижды в день; лечатся от 2 недель до месяца. У беременных индивидуальная дозировка и курс приёма, все вопросы — к врачу.

Валерьянка усиливает эффект от других успокоительных средств, которые женщина принимает параллельно (что при беременности категорически запрещено).

Персен

Средство также относится к натуральным; таблетки или капсулы Персена содержат экстракты валерианы, перечной мяты и мелиссы. Вспомогательные вещества:

• стеарат магния;
• кросповидон;
• тальк;
• кукурузный крахмал;
• диоксид кремния;
• целлюлоза;
• лактоза.

Персен назначают, когда раздражение одолевает постоянно, а также мучают бессонница и тревоги из-за ерунды. Лекарство работает и как седативный препарат, и как спазмолитик — расслабляет мускулатуру органов. Инструкция содержит запрет на использование Персена при беременности; информация о влиянии на плод отсутствует. Возможно, производитель решил подстраховаться и включил вынашивание плода в противопоказания; у некоторых врачей другое мнение, и препарат на растительной основе рекомендуют будущим мамам. Зная о том, что написано в инструкции, будьте осторожны с Персеном.

Противопоказаний мало: аллергия на компоненты и низкое давление. Кстати, Персен «не дружит» с лекарствами от гипертензии и анальгетиками.

Взрослые дозы лекарства внушительны: за день — до 12 таблеток. Даже если врач проигнорирует запрет в инструкции и пропишет беременной Персен, дозировку требуется снизить.

Афобазол

Это транквилизатор с активным веществом фабомотизол. Сразу скажем, что все транквилизаторы, или психотропные препараты, угнетающие нервную систему, будущим мамам противопоказаны. Однако Афобазол благодаря щадящему химическому составу отличается более мягким действием и не вызывает привыкания, поэтому и продаётся без рецепта; тем не менее инструкция содержит запрет на использование медикамента женщинами в положении.

Среди дополнительных компонентов — обычные для таблеток крахмал, целлюлоза, лактоза.

Доктора советуют пить Афобазол, только если беременная страдает тяжёлыми нервными расстройствами; эффект наступает лишь через неделю применения.

Препарат поможет:

• избавиться от навязчивой тревоги, мнительности;
• уменьшить раздражительность;
• наладить нормальный сон;
• предотвратить стресс;
• улучшить память.

Кроме беременности, в противопоказания входят аллергия на составные элементы, непереносимость лактозы. При правильном использовании «побочка» отсутствует. Препарат даже во время продолжительной терапии не накапливается в организме.

Корвалол

Один из самых популярных в России седативных препаратов покупают в каплях для перорального приёма или в таблетках. Раствор включает спирт, этиловый эфир и фенобарбитал; если бы можно было запретить капли Корвалола для беременных трижды, это стоило сделать — из-за подобной троицы. В таблетках спирта нет, но сохраняется вещество из семейства барбитуратов со слабым наркотическим действием — фенобарбитал, который вызывает:

• безразличие;
• сонливость;
• зависимость.

Естественно, инструкция не разрешает будущим мамам пить Корвалол ни в каком виде. Но лекарство дёшево и доступно; часть женщин не в силах преодолеть искушение быстро избавиться от бессонницы или неврозов с помощью «проверенного» средства. Хотя бы не используйте препарат без совета врача — иначе высока опасность развития у малыша:

• порока сердца;
• эпилепсии;
• патологий нервной системы;
• врождённых уродств.

Дозировка и курс приёма индивидуальны, на усмотрение доктора. Корвалол противопоказан тем, у кого больны почки, печень, а также женщинам, не переносящим лактозу. Способен спровоцировать замедленное сердцебиение, аллергию, рассеянность.

Препарат успокаивает нервы на «отлично», но во время беременности сто раз подумайте, прежде чем вскрывать упаковку с Корвалолом.

Валидол

Подъязычные таблетки со вкусом ментола соперничают с Корвалолом за сердца покупателей; благодаря свойству расширять сосуды Валидол сосут при сердечных недугах — например, стенокардии. К тому же лекарство стимулирует синтез гормонов радости — эндорфинов, а значит, успокаивает. Применяют при неврозах, истерии, головных болях.

Валидол — средство старого поколения, лекарство дедушек и бабушек. Однако не сдаёт позиций даже среди современного аптечного изобилия, потому что:

• стоит копейки;
• имеется в каждой аптеке;
• действует быстро — в течение 5–10 минут;
• содержит короткий список противопоказаний — точнее, единственное: непереносимость компонентов.

В числе побочных эффектов — головокружение, тошнота, выделение слёз.

В основе препарата — экстракт ментола и валериана; оба признаны уникальными представителями «природной аптеки». Но действие Валидола на плод в деталях не изучено, поэтому женщинам в положении требуется бдительность и, разумеется, консультация доктора. Прямого запрета для будущих мам в инструкции к Валидолу нет. Врачи согласны с тем, что от одной таблетки вреда не будет — пожалуй, такой дозой беременной и следует ограничиться.

Другие успокоительные препараты

Положительные отзывы беременных получает Тенотен — средство с очищенными антителами к белку, содержащемуся в мозге. Лекарство избавляет от тревог, стрессов, депрессии. От него не клонит в сон, оно не провоцирует замедление реакций. Кроме аллергии, запретов на использование нет; в инструкции однако уточняется, что исследований на предмет безопасности для будущего ребёнка не проводилось.

Во время вынашивания плода женщине требуется в 2–3 раза больше магния — ценного элемента, который регулирует нервные импульсы. Не хватает магния — повышается нервозность. Поэтому беременной назначают безопасные лекарства — Магне В6, Магнелис В6, которые разрешено принимать даже длительным курсом (но только если одобрит врач). Витамин В6 в составе средств облегчает магнию дорогу к клеткам.

Запретные седативные препараты

Синтетические лекарства работают лучше тех, что на растительной основе. К сожалению, большинство химических средств беременным не подходят — в первую очередь:

• транквилизаторы — например, Феназепам, Диазепам;
• препараты барбитуровой кислоты — в том числе Фенобарбитал;
• антидепрессанты — Пароксетин, Сертралин, Циталопрам и другие.

Успокоила себя подобными препаратами — навредила малышу. Среди вероятных осложнений у плода:

• порок сердца;
• тяжёлые патологии мозга, нарушение умственного развития;
• эмбриональная грыжа (органы брюшной полости частично перетекают в пуповину);
• лёгочная гипертензия.

Только в исключительных ситуациях, при тяжёлых депрессивных расстройствах у будущей матери, врач назначает антидепрессанты — курс и дозировка индивидуальны.

Народные средства, которые помогут успокоиться

На аптечных полках стоят упаковки с лекарственными травами, из них готовят настои (но не настойки!), чаи, отвары. Часть целебных напитков подойдёт для чересчур нервных и растревоженных беременных.

И всё тот же совет — не пейте средства из кладовой народной медицины без консультации с доктором. Лекарственные растения небезобидны, например, могут вызвать негативный ответ иммунной системы в виде аллергии.

Отвар пустырника

Купите пачку с размельчённой травой пустырник. Готовьте так:

1. 1 ст. л. средства насыпать в кастрюльку или в ковшик, залить водой комнатной температуры — достаточно полулитра.
2. Поставить ковш на огонь, довести смесь до кипения.
3. На слабом огне варить ещё 10 минут.
4. Дать отвару остыть, потом процедить жидкость.

Пьют по одному стакану перед едой, трижды в сутки.

Как вариант — чай с пустырником; в аптеках встречаются упаковки с фильтр-пакетиками — заваривать быстро и удобно.

Отвар ромашки

Издавна напитками с ромашкой снимают приступы беспричинной паники, борются с бессонницей. Отвар из цветков ромашки аптечной делать просто:

1. Взять 20 г средства, залить 0,5 л воды.
2. Кастрюлю с жидкостью поставить на огонь, варить 5 минут.
3. Выключить плиту, на 15 минут оставить ромашку под крышкой.
4. Процедить и пить.

В холодильнике отвар хранится не больше двух суток. Не готовьте слишком крепкий напиток.

Настой валерианы

В корне валерианы — главная сила растения. Для успокоительного действия требуется пить настой в течение недели. Делать так:

1. Взять ёмкость, поместить туда 1 ст. л. содержимого упаковки и залить 250 мл воды.
2. Поставить на плиту, довести смесь до кипения на сильном огне.
3. Убавить огонь, кипятить ещё 1 минуту.
4. Выключить плиту, оставить смесь на полчаса под крышкой — пусть настаивается.
5. Процедить полученный настой.

Принимать по полстакана, с утра и перед ночным сном.

Мятный чай с мелиссой

Мягкий успокаивающий эффект дают такие травы, как мята и мелисса. Беременной подойдёт травяной чай. Возьмите чайную ложку смеси из трав, заварите стаканом кипятка. Спустя пять минут чай готов. Долька лимона или пол-ложечки мёда улучшат вкус напитка.

Листья мелиссы заваривают и отдельно, тем не способом; 2–3 стакана мелиссового чая в день — и нервы в порядке. Правда, от тяжёлого нервного срыва мелисса вряд ли спасёт.

Фотогалерея: лекарственные травы с седативными свойствами